Pagano Diet pour le psoriasis

Actuellement, il n’existe pas de remède parfait pour le psoriasis. Néanmoins, il est possible d'éliminer les symptômes aigus de la maladie et de contrôler son évolution à l'aide d'un régime alimentaire spécial mis au point par le scientifique américain John Pagano au milieu des années 90.

Le régime alimentaire contre le psoriasis de Pagano est l’un des moyens efficaces de prévenir la mort des cellules cutanées et de soulager l’état du patient. Selon le médecin, cette façon de manger permet de se débarrasser non seulement du psoriasis, mais également d'autres maladies associées aux éruptions cutanées de la peau.

Critères principaux pour le régime de Pagano

Le régime alimentaire Pagano mis au point pour le traitement du psoriasis guérit le corps en adhérant à un régime alimentaire spécial, élaboré pendant une semaine, en fonction de la gravité de l'état du patient. Le principe de base de ce traitement est le nombre minimum de calories consommées avec un bénéfice maximal pour le corps.

En combinaison avec le régime alimentaire Pagano, des procédures cosmétiques doivent être effectuées pour nettoyer la peau des plaques psoriasiques. En outre, il est important d'éviter les situations stressantes et les troubles excessifs, qui sont l'un des facteurs du développement de la maladie.

Les étapes du régime pagano

Diet Pagano fournit une mise en phase. La conformité à chacune des 3 étapes contribue à l'élimination des symptômes aigus du psoriasis et à la possibilité d'une rémission à long terme.

1 étape. L’essence de la phase initiale du régime Pagano consiste à utiliser des pommes individuelles dans les 3 jours. A ce moment, le régime ne change pas. Chaque matin commence par une boisson tonique dont les recettes sont assez simples: 1 tasse d’eau bouillie additionnée d’un jus de citron. Les repas ne doivent pas commencer plus tôt que 1 heure après avoir bu. Malgré la simplicité de la première étape, certains patients laissent croire qu’un régime mono-alimentaire qui ne comprend que des pommes et de l’eau pure dans le menu est difficile à maintenir.

À ce stade du régime Pagano, il est recommandé de réaliser des exercices et des procédures supplémentaires qui favorisent le renouvellement et la purification du corps.

Les méthodes suivantes sont le plus souvent recommandées:

• exercice mesuré (natation, course à pied, marche, etc.);
• Pilates, yoga, callanétique;
• massage relaxant et thérapeutique;
• visites de bains et saunas;
• lavements de nettoyage.

La méthode de nettoyage du corps par coupure vous permet d’éliminer rapidement les substances toxiques qui s’accumulent dans les intestins inférieurs. En outre, pour améliorer le tube digestif, il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'huile d'olive 1 heure avant le coucher.

LE QUATRIÈME JOUR DE PEGANO DIET devrait commencer par une consommation de 0,5 litre. yaourt sans conservateurs ajoutés. Cela restaurera la microflore de l'intestin grêle.

2 ÉTAPE. Cette étape du régime alimentaire de Pagano fournit des repas limités, ce qui fournit un menu élaboré pour la semaine, avec une préservation maximale des nutriments.

Afin de respecter cette règle, le régime John Pagano recommande la consommation quotidienne des boissons suivantes:

• ajouter 1 jus de citron à l'eau avec l'ajout de 0,5 c. à thé. chérie;
• jus de fruits frais;

• jus de légumes dilués dans l'eau;
• tisanes;
• décoctions de s / f sans sucre.

Pour normaliser le métabolisme acide-base, il est recommandé d'inclure dans le menu du régime Pegano des produits contenant une quantité suffisante de vitamines et de protéines.

Ceux-ci incluent:

• viande de poulet;
• le brocoli;
• germe de blé;
• feuilles de pissenlit;
• navet;
• lait de soja;
• fruits et légumes verts.

Non recommandé pour une utilisation:

• jus de tomates fraîches;
• café et boissons contenant du café;
• l'alcool sous n'importe quelle forme.

La nourriture devrait être exclue:

• aliments fumés et en conserve;
• bonbons, chocolat, sucre;

• pâtisseries, confiseries, crèmes glacées;
• Chips et boissons non alcoolisées.

Un effet positif sur le système digestif pendant le régime Pagano a:

• manger du poisson maigre;
• gruau d'avoine et de blé;
• ajouter du pain de seigle à la nourriture.

En outre, lorsque vous utilisez le régime alimentaire Pagano, il est recommandé d'utiliser des produits à base de lait fermenté.

3 ÉTAPE. Au stade final, le corps est désintoxiqué. Une attention particulière est accordée au nettoyage de la peau, qui est effectué dans les salons de beauté et les institutions médicales.

Les commentaires des patients sur le régime alimentaire Pagano, menés conjointement avec le traitement médical du psoriasis, de la charge sportive et de l'humeur émotionnelle, sont positifs dans la plupart des cas. Un traitement complet aide à prévenir l'apparition d'exacerbations de maladies.

4 ÉTAPE. Selon les observations de John Pagano, le stress à l'effort est d'une importance non négligeable pour la prévention des maladies de la colonne vertébrale, car très souvent, des violations de la colonne vertébrale peuvent provoquer des éruptions psoriasiques. Ce phénomène est dû à une altération du flux sanguin, qui est observée avec un mauvais arrangement (ou déplacement) des disques vertébraux.

Menu de la semaine par Pagano

Pour les manifestations psoriasiques, les repas suivants sont recommandés:

Le régime de John Pagano pour le psoriasis

Le régime du médecin américain John Pagano vous permet de lutter efficacement contre le psoriasis, malgré le scepticisme de la médecine officielle. Le régime Pagano avec psoriasis soulage non seulement le corps humain de substances nocives, mais a également un effet de renforcement général, active les fonctions de protection naturelles, normalise le travail du système digestif. Tout cela permet d'obtenir une rémission stable sans médicament.

Dr. John Pagano pour une interview avec Dr. Donald DeFabio

Traitement du psoriasis avec la méthode de Pagano - comment ça marche?

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L'essence du régime Pagano est simple: pour se débarrasser du psoriasis, il est nécessaire de nettoyer le corps des toxines et des toxines. Les substances nocives pénètrent dans le corps avec les aliments gras ou en conserve, l'alcool et les poumons avec l'air pollué. En conséquence, une grande quantité de laitier est déposée dans l'intestin. Les scories empêchent la digestion normale des aliments, l'absorption de substances utiles, créent dans l'intestin des conditions confortables pour la reproduction de bactéries nocives.

Une mauvaise fonction intestinale empêche l'accès au corps de vitamines, composés minéraux qui nourrissent tous les organes, y compris la peau. L'absence de substances bénéfiques entraîne un ralentissement du métabolisme du corps (défaillance de toutes les glandes), l'apparition de processus inflammatoires, une perturbation de la régénération naturelle, un blocage du système immunitaire du corps. Le manque de substances nécessaires affecte la peau, ce qui conduit au psoriasis.

Le système Pagano permet de nettoyer les intestins, ainsi que de prévenir l’accumulation future de toxines et de scories, en assurant une nutrition normale de tous les systèmes organiques. Le régime alimentaire est conçu de manière à créer dans l’intestin un environnement inadéquat pour la reproduction de bactéries nocives et à éliminer l’accumulation de toxines. Le régime alimentaire est composé de la manière suivante: 70% - aliments provoquant une réaction alcaline dans l'intestin et 30% - aliments provoquant une réaction acide.

Le renouvellement complet de la flore intestinale renforce l'immunité, améliore l'irrigation sanguine et élimine tous les facteurs de risque contribuant au développement du psoriasis.

Le régime Pagano apporte des résultats tangibles après seulement 4-5 semaines. Mais pour un rétablissement complet, il est nécessaire d’adhérer à un régime thérapeutique pendant au moins 6 mois.

Liste des produits dilués et interdits

70% de l'alimentation totale sont des aliments alcalins:

• Légumes (betteraves, carottes, chou, oignons, courgettes, concombres, courges, ail, asperges, haricots verts, légumes verts, laitue), leur jus;
• Baies et fruits, jus aussi. Il est recommandé de manger les pommes, les bananes et les melons séparément des autres produits;
• Eau claire - un litre et demi par jour, sans compter la quantité de liquide dans les soupes, les tisanes, les bouillons, etc.

La nutrition médicale pour le psoriasis implique l'utilisation supplémentaire de lécithine en granulés (vous pouvez acheter dans n'importe quelle pharmacie, il est préférable d'acheter celle fabriquée à partir de graines de tournesol) - 45 ml par jour (5 jours par semaine, puis une pause de quelques jours à nouveau - cinq jours).

30% du régime - aliments acides:

• Grain - presque tout, l'exception - semoule et riz blanc;
• Graines - citrouille, sésame (un peu), tournesol.
• Légumineuses - haricots, pois, haricots (avec prudence);
• Noix - amandes, pin;
• Champignons - meilleurs que la forêt (en petites quantités);
• Pain - complet, grains entiers, pain, craquelins (pain blanc et pâtisserie - interdits);
• Viande - agneau maigre, poulet et dinde (filet) - pas plus de deux fois par semaine;
• Poisson bouilli ou cuit dans la mer (aussi souvent que possible);
• Oeufs - à la coque ou raides (il est préférable de limiter à 3-4 pièces par semaine);
• Produits laitiers - lait faible en gras, kéfir, yaourt, yaourt, fromage cottage;
• Huiles - légumes de toutes sortes (olives, graines de lin, chanvre, colza, tournesol, etc.);
• Tisanes (camomille, "frais thématiques" à partir d'herbes locales).

Produits interdits (exclure complètement l'utilisation):

• Viande - porc, bœuf, veau, abats, saindoux, bacon, viandes fumées, saucisses, saucisses de Francfort, tartes;
• Poisson frit, fumé, séché, salé;
• Les tomates;
• Aubergine;
• Des pommes de terre;
• Poivron doux;
• Choux de Bruxelles;
• Canneberges;
• Prune;
• Myrtille;
• Les groseilles;
• Conserves - absolument tout!
• L'alcool - tout! (une exception rare - un verre de vin rouge sec (naturel et cher!) - pas plus de 100 grammes par mois);
• Épices - en particulier poudre de paprika, chili, poivre noir, etc.
• Café (pour ceux qui dépendent de la caféine - au début, vous pouvez vous permettre une petite tasse);
• Fruits de mer - écrevisses, crevettes, homards, pétoncles, calmars, pieuvres, huîtres, moules;
• Le vinaigre;
• Noix de coco et tous ses dérivés (chips, lait, beurre);
• Noix - noix, arachides, noix de cajou, pistaches, noisettes;
• Huile de palme

Fumer est interdit. Le sel est autorisé en quantité raisonnable et le sucre doit être réduit au minimum (une petite quantité de miel est autorisée). Les aliments diététiques éliminent les excès alimentaires.

L'alimentation pour le psoriasis implique la séparation des féculents et des non-féculents, des protéines et des glucides. La bouillie, le pain ne peut pas être consommé avec des fruits ou des légumes crus (avec des jus, aussi, ne peuvent pas). Les agrumes ne sont pas combinés avec des produits laitiers. Essayez de garder la nourriture hors de la même nourriture.

Séparation du produit par pH (pH, pH)

Menu pour un régime Pagano

3 jours de nettoyage

Le produit principal dans le nettoyage du corps - pommes

Le régime aux pommes de trois jours a mérité beaucoup de réactions positives. Le système comprend un lavement quotidien (idéalement, une procédure d'hydrothérapie du côlon dans un établissement médical). En ce qui concerne la nourriture, les trois jours ressemblent à ceci:

Même le psoriasis "négligé" peut être guéri à la maison. Juste n'oubliez pas de frottis une fois par jour.

• Pour le petit déjeuner - un verre d'eau tiède avec une cuillère à soupe de jus de citron;
• Pendant la journée, vous ne pouvez manger que des pommes - autant que vous le souhaitez;
• Buvez au moins 8 verres d’eau;
• Avant de se coucher - 20 gr. huile d'olive verte (premier tour seulement).

Le quatrième jour commence par le yaourt.

Menu pour la semaine

Le détail analyse le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pour chaque jour de la semaine.

• Petit-déjeuner - yaourt (jusqu'à 500 ml);
• Déjeuner - bouillon de poulet, farine d'avoine, purée de baies;
• Dîner - escalope de poulet à la vapeur, salade de chou, tisane.

• Petit déjeuner - fromage cottage, abricots secs, thé;
• Déjeuner - soupe de légumes, poisson grillé, salade d'oignons et de radis, purée de fruits;
• Dîner - vinaigrette sans pommes de terre, jus d'orange.

• Petit déjeuner - œuf à la coque, sandwich au concombre, thé;
• Déjeuner - soupe de brocoli et de carottes, ragoût d'agneau aux légumes, poire;
• Dîner - salade de chou rouge aux amandes, thé et pain de blé.

• Petit déjeuner - deux bananes, tisane;
• Déjeuner - soupe aux champignons, ragoûts de poisson avec salade d’oignons verts et de concombre, gelée de fruits secs;
• Dîner - sandwichs au fromage blanc, thé.

• Petit déjeuner - bouillie de blé avec des cerises, du thé;
• Déjeuner - bortsch maigre, compote de haricots verts et ail, pêche;
• Dîner - quelques tranches de melon.

• Petit déjeuner - pommes au four, muffins à la citrouille, eau chaude au citron;
• Déjeuner - bouillon de poulet, salade de chou avec poireaux, caviar de champignons, jus d'ananas;
• Dîner - dinde vapeur aux haricots verts, thé.

• Petit-déjeuner - porridge avec pignons de pin, pain, thé;
• Déjeuner - bouillon avec œuf, betteraves cuites au four, salade de brocoli au tofu, gelée;
• Dîner - poisson cuit au four avec épinards, soufflé à la citrouille avec jus de pamplemousse.

Qui est John Pagano? Où télécharger son livre?

John Pagano est un médecin américain qui a d’abord établi un lien entre la présence de psoriasis et une abondance de toxines dans le corps. En tant que traitement efficace, Pegano propose une approche intégrée qui permet une récupération rapide sans utilisation de médicaments (de manière naturelle). Le système de traitement du psoriasis Pgano comprend:

• Procédures de nettoyage (alimentation de fruits, lavements, hydrocolonothérapie, bain);
• Aliments diététiques (régime strict, interdiction de fumer et d’alcool);
• Surveillance de la santé de la colonne vertébrale (la condition de la colonne vertébrale affecte l’approvisionnement en sang des intestins);
• Mode de vie actif (activité physique, sport, etc.);
• Pensée positive (maintenir la santé du système nerveux).

Outre ses études en médecine, le Dr Pagano a obtenu un baccalauréat en arts. Sa polyvalence, sa capacité à chercher à résoudre un problème médical en dehors de la boîte, lui ont valu la renommée d'un révolutionnaire en médecine. Le talent littéraire de John Pagano a rendu le livre "Le traitement du psoriasis. La voie naturelle" extrêmement populaire. Téléchargez le livre sur ce lien (pour examen).

"Le traitement du psoriasis est la voie naturelle", a déclaré le Dr John Pagano, un médecin ostéopathique. Depuis 18 ans, ce livre est le best-seller numéro un sur amazon et barnesandnoble. En 2000, une annexe H-1 a été publiée, "l'histoire de la guérison des patients atteints de psoriasis après le régime de Pagano", une étude de l'Institut Meridian.

Couverture du livre "Traitement du psoriasis." Dr. John Pagano.

Pour la guérison complète de la maladie, il est nécessaire de rappeler que l’alimentation n’est qu’une des méthodes de l’ensemble du complexe du Dr Pagano. Une bonne nutrition ne portera ses fruits que si vous observez un style de vie actif et un état d'esprit positif. Pendant le traitement selon la méthode de Pagano, nous vous recommandons de faire appel à un médecin pour vous assurer que le traitement se déroule normalement.

Le régime de John Pagano pour le psoriasis

Le psoriasis est une maladie grave de la peau associée à une altération du développement des cellules épithéliales. Le psoriasis a pour résultat une «peau squameuse» qui provoque une gêne chez le patient. Le régime John Pagano facilite l'évolution de la maladie et réduit le risque d'apparition de celle-ci.

Qui est John Pagano?

John Pagano est un célèbre médecin américain qui a mis au point une méthode unique pour traiter le psoriasis sans utiliser de médicaments.
La vie de cet homme a pris forme dans le New Jersey, un des États d'Amérique où il aimait passer du temps en pleine nature, se rendait dans les montagnes, voyageait à cheval. Il était particulièrement heureux de communiquer avec les animaux domestiques. Il a montré de l'intérêt et des soins pour eux, les animaux ont rendu la pareille.
En vieillissant, Pagano comprit ce qu'il voulait devenir dans le futur, et je dois dire qu'il fut diplômé non seulement du Lincoln College of Osteopathy, mais également du College of Visual Arts. C’est l’une des rares personnes à appartenir à la Chiropractors Association et à figurer sur la liste de la Société américaine des compositeurs, des éditeurs, des auteurs. Une personne polyvalente, non?
Étant sérieusement intéressé par le traitement du psoriasis, John Pagano a mené un certain nombre d'études, partageant les résultats avec des scientifiques japonais, indiens, russes, français et allemands. L’attention du médecin n’a pas échappé aux patients eux-mêmes, à qui il a donné des conférences. John Pagano a remarqué qu'il commençait à apparaître à la télévision et à la radio. En outre, l'intérêt pour la littérature n'a pas été vain: John a publié son propre livre, qui a été reconnu au niveau mondial.
Maintenant, John n'est pas avec nous, mais je veux croire que ses neveux suivront les traces de son oncle et feront de nombreuses nouvelles découvertes ayant la même signification mondiale.

Quelle est la signification de John Pagano?

John Pagano a d'abord attiré l'attention sur la capacité du corps humain à s'auto-guérir. Influencé par les idées du guérisseur américain Edgar Cayce, il développe un programme de traitement des patients atteints de psoriasis sans intervention médicale. Selon la méthodologie de John, pour maintenir la santé humaine, un équilibre de trois éléments est nécessaire: une nutrition adéquate, un esprit spirituel et un nettoyage interne des toxines. Selon John, ils sont à l'origine de toute maladie. Les maladies de la peau signalent mieux les déséquilibres internes. Si vous ne prêtez pas l’attention voulue à ce problème, il deviendra bientôt un problème sérieux.
la maladie.

Traitement du psoriasis par la méthode de Pagano

John Pagano a proposé une méthode unique pour le traitement du psoriasis avec un régime alimentaire spécial. Il est actuellement reconnu dans le monde entier et est utilisé avec succès pour prévenir les éruptions cutanées.

Quelle est l'essence du régime Pagano?

Le régime alimentaire pour le psoriasis par Pagano est un minimum de calories et un maximum d'avantages.
L’essence du régime est l’amélioration constante du corps en mangeant des aliments spéciaux et en
respect du régime.
Le traitement du psoriasis par la méthode de Pagano passe par plusieurs étapes:

1. Diète de fruits de décharge visant à nettoyer le corps. Le patient peut choisir soit:

• régime mono-fruit d'une durée de cinq jours;
• régime aux pommes ou aux agrumes, dont la durée sera de trois jours.

Pendant cette période, il y a un nettoyage actif des intestins et, en combinaison avec des chélateurs qui favorisent l'élimination des scories et la thérapie du côlon, vous obtiendrez un effet maximal.

• Régime alimentaire spécial selon le tableau des produits autorisés. Une fois le corps dégagé, il est nécessaire de créer une barrière contre la pénétration de substances nocives. Par conséquent, il est interdit d'utiliser
  certains types de produits.
• Exercice pour la prévention des problèmes de la colonne vertébrale. John Pagano a observé à plusieurs reprises une situation dans laquelle des dysfonctionnements de la colonne vertébrale provoquaient l'apparition d'une éruption cutanée. Cela est dû à une diminution du débit sanguin lors du mauvais emplacement des disques vertébraux.
• Procédures cosmétiques. Une esthéticienne aidera à nettoyer et à restaurer l'épiderme. À ce stade, visitez souvent le sauna, le hammam, prenez un bain de vapeur. Tout cela aide à nettoyer votre corps des toxines.
• Bonne humeur Débarrassez-vous du stress. Évitez les situations désagréables, les conflits et les troubles. Après une journée de travail, organisez un moment de détente et une inactivité totale avec votre livre ou votre musique préférés. Il est prouvé que ce sont la musique et les livres qui gèrent le mieux le stress.

Mode d'alimentation

Le régime alimentaire contre le psoriasis de Pagano implique l’utilisation de produits alcalinisants, parmi lesquels de l’eau, divers fruits et légumes, des jus de fruits. Ces produits devraient constituer la base du régime alimentaire. Le reste est reconstitué avec des produits acidifiants - céréales, poisson, produits carnés, lait, œufs, huile végétale. Leur part dans le régime alimentaire est assez faible - seulement 20-30% comparée à 70-80% d'éléments alcalins. Cependant, la manière naturelle de traiter le psoriasis à Pagano est impossible sans ce rapport.

Principes de nutrition

Le régime alimentaire John Pagano pour le psoriasis implique les principes suivants:

1. L'eau est la principale source d'énergie. Utilisez au moins 1,5 litre d'eau sans gaz.
2. Les jus de fruits et de légumes fraîchement pressés sont une source de vitamines et de bonne humeur. Qui parmi nous ne veut pas avoir une telle richesse?
3. Nettoyez votre corps avec des tisanes et des infusions.
4. Lécithine granulée - votre assistant pour rétablir l'équilibre alcalin. La durée d'utilisation - cinq jours une cuillère à soupe.
5. L'huile d'olive est un stimulant de l'activité intestinale normale. Il est recommandé d'utiliser une cuillère à soupe sur un estomac vide.
6. Faites en sorte de ne pas mélanger les agrumes et les produits laitiers, les féculents et les produits carnés.
7. Utilisation absolument inacceptable de fruits, de produits à base de farine et de céréales pour un repas.
8. Les aliments riches en fibres nettoient notre corps des toxines. Ce sont des fruits, des céréales, du pain, des amandes.
9. Dites non aux aliments grillés, salés, en conserve et fumés.
10. Oubliez les aliments riches en sucre, en graisses, en colorants et en additifs.

Pots diététiques avec psoriasis Pagano

En choisissant vous-même la méthode de Pagano, assurez-vous de consulter votre médecin. Lui seul peut prescrire ce traitement, car il connaît bien les caractéristiques de votre corps et connaît vos forces et vos faiblesses.
Si, lors du traitement du psoriasis par la méthode de Pagano, vous avez une réaction allergique, il est obligatoire de consulter votre médecin et d'exclure le produit provoquant de la liste.
Faites attention à votre corps, écoutez sa "voix". Ne soyez pas un ennemi de vous-même. Au moindre inconfort pendant l'exercice, détendez-vous, détendez-vous. Ne tendez pas votre corps, surtout pendant les premiers cours.

Quels aliments devraient être consommés?

Le régime alimentaire de John Pagano pour le psoriasis implique de manger

• légumes frais;
• des fruits;
• cultures céréalières;
• amande;
• plats de viande et de poisson;
• lait de vache et de chèvre;
• yaourt;
• le kéfir;
• yaourt;
• le son;
• bouillie en vrac sur l'eau;
• pain de grains entiers.

N'oubliez pas: les melons, les pommes et les bananes constituent un plat à part, pas un ajout à la nourriture!

Que devrait être jeté?

La manière naturelle de traiter le psoriasis par Pagano élimine

• aliments riches en glucides et en graisses;
• toutes les boissons alcoolisées;
• café, boissons gazeuses, jus de tomates;
• traitement avec des hormones, des corticostéroïdes, des antibiotiques;
• produits de qualité inférieure;
• fumer;
• souligne.

Examen vidéo du régime

Quelle est la durée du régime alimentaire pour le psoriasis par Pagano?

La durée du régime est préférable de ne pas limiter. Après tout, il comprend tous les nutriments et vitamines nécessaires, ainsi qu'un ensemble de procédures visant à maintenir un niveau optimal d'activité vitale de l'organisme. Le plus souvent, le régime est prescrit pour un mois, mais même après l'expiration du terme, il est recommandé au patient de suivre le régime prescrit.

Quelle est l'utilité de la technique de Pagano?

La technique de Pagano est efficace non seulement dans la lutte contre la maladie sous-jacente, mais également dans la prévention des problèmes esthétiques. Avec ce régime simple, vous pouvez résoudre rapidement le problème de surpoids, renforcer le système immunitaire et établir un état psychophysique général du corps.
Il est évident que John Pagano a mis au point un programme universel visant à obtenir des résultats élevés dans la gestion de son propre corps.
Grâce au régime John Pagano, vous apprendrez à comprendre votre corps, à contrôler les changements internes et à vous débarrasser du stress.
La méthode de John peut être incluse en toute sécurité dans la vie de chacun de nous.

Pagano Diet pour le psoriasis

Le régime alimentaire de Pgano pour le psoriasis est devenu très populaire dans les années 90 du siècle dernier. Les adeptes de cette méthode notent des changements positifs non seulement dans l'amélioration de l'état de la peau, mais aussi dans le renforcement général du corps.

La diététique d'un médecin américain ne prévoit pas de restrictions alimentaires strictes, mais certains principes doivent être observés tout au long de la vie, ce qui allongera de plusieurs années les périodes de rémission du psoriasis.

Principes de la diététique

La thérapie par le régime alimentaire selon Pagano est un certain régime, dans le cadre duquel le corps est débarrassé des scories et des toxines accumulées, ce qui permet de normaliser les fonctions de la plupart des organes internes. Le psoriasis est une maladie qui se développe sous l’influence de plusieurs facteurs à la fois. Selon cette nutritionniste américaine, le traitement des scories de l'intestin est l'une des causes principales du développement de l'inflammation auto-immune du psoriasis.

Les scories accumulées dans le corps perturbent le processus de digestion normale, interfèrent avec le flux de nutriments dans le sang, soutiennent l'environnement dans l'intestin, conditions dans lesquelles les microorganismes pathogènes vivent mieux.

Cela ralentit les réactions d'échange, conduit au développement de processus inflammatoires, réduit les forces de protection, perturbe la régénération normale des tissus. C'est-à-dire que des conditions sont créées pour l'apparition du psoriasis et l'augmentation des symptômes.

Le traitement naturel du psoriasis, c’est-à-dire par la nutrition, vous permet d’abandonner éventuellement des médicaments qui augmentent l’accumulation de toxines dans le corps. Cela a également un effet positif sur l'évolution de la maladie.

Le système nutritionnel du psoriasis Pagano nettoie non seulement les intestins, mais crée également un environnement dans lequel l’activité vitale des agents pathogènes est impossible. Les régimes amènent à:

• améliorer la digestion des aliments;
• à une plus grande consommation d'oligo-éléments et de nutriments;
• réduire l'inflammation de la peau;
• renforcer le corps;
• prolonger les périodes de maladie sans maladie.

Le régime alimentaire pour le psoriasis de Pagano a un effet positif sur la santé en général, élimine un certain nombre de maladies chroniques, augmente la vitalité et retarde l’évolution ultérieure des changements liés à l’âge.

Étapes de purification

La nutrition alimentaire dans le psoriasis est basée sur la création dans l'intestin d'un environnement à prédominance alcaline dans lequel les toxines, les bactéries nocives et les autres agents pathogènes ne s'accumulent pas. Après tout, la principale cause de maladies chroniques est l’acidification, ou acidose métabolique. Par conséquent, lutter avec elle, créant un environnement alcalin.

Pour ce faire, le régime alimentaire est composé de manière à inclure 70% des produits alcalinisant l'intestin et 30% des produits menant à des réactions acides.

Le régime alimentaire du psoriasis Pagano comprend plusieurs étapes:

• La première étape consiste à nettoyer, en éliminant la majeure partie des substances nocives accumulées. La purification est réalisée par un régime alimentaire de 2 à 4 jours à base de pommes ou d'agrumes (à condition qu'ils soient tolérés). Remplacer le monodiet peut être un menu de fruits et légumes. Vous devez boire autant que possible - 2,5 à 3 litres d’eau ou de tisane. Nettoyer complètement les intestins des personnes atteintes de psoriasis permettra bien sûr de prendre des chélateurs, un lavement ou un traitement du côlon.
• La deuxième étape de la diététique s’observe tout au long de la vie. Il faut apprendre à choisir les bons produits et leurs combinaisons pour préparer des plats sains.
• La troisième étape est l'activité physique. Selon M. Pagano, plus de bénéfice avec le psoriasis apportera des séances d’entraînement avec une charge sur la colonne vertébrale. Au cours des premiers jours du régime de nettoyage, vous devriez faire du jogging, de la natation, juste de la marche - une activité physique accrue augmente la production de toxines du corps. À l'avenir, il est souhaitable de faire du yoga, de la callanétique. En particulier, le fonctionnement du système musculo-squelettique et du corps entier est amélioré chez les pratiquants de Pilates.
• La quatrième étape - cosmétologie et procédures de santé générales. Le nettoyage avec le psoriasis aide à aller au bain, au sauna et au massage de drainage lymphatique. Il est conseillé de suivre des cours avec des masques nettoyants et nourrissants pour les zones de la peau présentant des plaques psoriasiques. Vous devez constamment consacrer le plus de temps possible aux procédures d'hygiène - la peau en cas de psoriasis nécessite un nettoyage en profondeur, une hydratation supplémentaire et une protection contre l'influence des facteurs négatifs.
• La cinquième étape est la normalisation de la stabilité psycho-émotionnelle. Les patients atteints de psoriasis doivent apprendre à se détendre, ce qui aidera à nouveau le yoga, de nombreuses techniques de relaxation.

En détail sur toutes les subtilités de la purification raconte le livre de Pagano "Le traitement du psoriasis: la façon naturelle." L'auteur y décrit le résultat de ses nombreuses années de travail auprès des personnes atteintes de psoriasis en modifiant son alimentation et sa vie.

Produits interdits et autorisés

Le régime alimentaire John Pagano pour le psoriasis entraîne des changements positifs dès le deuxième mois de son observance. Respecter strictement le premier semestre, il est interdit de manger des aliments interdits et il est nécessaire de faire un nettoyage complet du corps deux ou trois fois par an.

Selon le régime alimentaire de Pagano pour le psoriasis, le menu devrait comprendre 70% d'aliments alcalins. C'est:

• Légumes frais - carottes, oignons et oignons verts, courges, concombres, chou. Betteraves, haricots verts, asperges, jeunes courges. Utile pour le psoriasis et en extraire le jus.
• Baies (fruits frais et jus), fruits autorisés. N'oubliez pas que les melons, les pommes et les bananes ne peuvent pas être consommés avec d'autres aliments en même temps.
• Nettoyez l'eau filtrée. Sa consommation nécessite au moins un litre et demi (plus de 8 verres) progressivement sur toute la journée.

Le régime alimentaire selon Pagano implique une utilisation à court terme de la lécithine pharmaceutique. La préférence est donnée à la préparation préparée à partir d'une graine de tournesol. La lécithine pour le psoriasis boit 45 ml par jour pendant 5 jours; après une pause de deux jours, le cours est répété.

Le reste de l'alimentation, soit les 30% restants, est fabriqué à partir de produits acides. Ceux-ci incluent:

• plats de tous types de céréales, à l'exception du riz blanc et de la semoule;
• les légumineuses;
• amandes et pignons de pin;
• champignons forestiers, mais ils sont rarement consommés et en quantités minimes;
• du pain Permis de manger des grains entiers et cuits à partir de pain complet, pain de régime, craquelins;
• la viande Pour le psoriasis, on choisit des recettes à base de viande d’agneau maigre, de filet de dinde ou de poulet. Les plats de viande ne sont de préférence pas consommés plus de deux fois par semaine;
• poisson Plus de bénéfices seront les poissons de mer cuits au four cuits au bain-marie, vous ne pourrez pas limiter sa consommation;
• les oeufs. Les cuire doit être bouilli ou bouilli dur. Les patients atteints de psoriasis ne veulent pas manger plus de quatre œufs en 7 jours;
• produits laitiers et lactiques. Vous devez acheter du lait faible en gras, du kéfir, du yaourt naturel, du yogourt maison et du fromage cottage.
• huiles végétales de toutes sortes;
• tisanes. Dans le psoriasis, on préfère les remèdes à base de plantes ayant un effet anti-inflammatoire, apaisant et stimulant le métabolisme.

La nutrition diététique chez Pagano avec le psoriasis interdit l'utilisation de:

• plats de porc et de boeuf, veau laitier, bacon et saindoux, abats;
• saucisses, saucisses, viandes fumées;
• poisson frit, séché, salé et fumé;
• de légumes - tomates de toutes variétés, poivron bulgare, tubercules de pommes de terre, aubergines sous toutes leurs formes (c'est-à-dire la morelle), choux de Bruxelles;
• à partir de baies - canneberges, groseilles de toutes variétés, myrtilles;
• de fruits - prunes. En cas de psoriasis, les agrumes ne peuvent être consommés en petites quantités que pour ceux qui ne causent pas l'aggravation du psoriasis;
• tous les types d'aliments en conserve;
• alcool Exceptionnellement, vous pouvez boire un verre de vin une fois par mois, mais uniquement de qualité.
• les épices Il est nécessaire de refuser le poivre noir, le paprika et le piment;
• des fruits de mer;
• plats au vinaigre;
• noix, noix de cajou, arachides (cacahuètes), noisettes, pistaches;
• huile obtenue à partir des fruits des palmiers.

La méthode de cuisson est importante pour le maintien de la nutrition du psoriasis. Les produits naturels sont bouillis, cuits dans un bain-marie, cuits au four, mijotés dans de l'eau avec un peu d'huile.

Menu à nettoyer

Commencez le traitement par un régime mono-alimentaire de trois jours comprenant:

• des lavements quotidiens;
• de manger des pommes seules - ces fruits sont consommés sans restrictions;
• de l'utilisation de l'eau dans une quantité d'au moins 8 verres. Chacun des trois jours doit être commencé avec un verre d’eau tiède, auquel on ajoute une cuillerée de jus de citron;
• le soir avant le coucher, vous devez boire 30 ml d'huile d'olive, seul le produit de la première extraction est pris.

Le quatrième jour, ils commencent à élargir leur alimentation avec du yogourt naturel.

Le tableau ci-dessous montre une liste approximative de plats pour la semaine:

Diet Pagano

Le régime Pagano est une méthode unique de traitement du psoriasis, reposant sur trois éléments: une attitude spirituelle appropriée, une alimentation saine et un nettoyage interne du corps des substances toxiques. Ces principes, selon le fondateur John Pagano, sont à l'origine du développement de toute maladie.

Le psoriasis est un trouble de la peau caractérisé par une croissance altérée des cellules épithéliales. En conséquence, le derme devient squameux, couvert de taches rouges, provoquant des démangeaisons et un inconfort chez l'homme.

Le célèbre médecin américain John Pagano a inventé la méthode de traitement du psoriasis sans drogue, pour laquelle il a acquis une reconnaissance mondiale. Le régime alimentaire du médecin facilite l'évolution de la maladie, réduit les risques de survenue de celle-ci.

Symptômes et causes

Le psoriasis est une maladie cutanée non infectieuse, qui se présente sous une forme chronique et qui s'accompagne de l'apparition d'éruptions rose-rouge sur lesquelles le derme est squameux. Ce sont ces symptômes qui décrivent plus précisément le problème actuel. Le terme "psoriasis" en grec ("psoriasis") signifie démangeaisons ou démangeaisons. Avec cette dermatose, les cellules de la peau se divisent 30 fois plus rapidement qu’elles ne devraient l’être. En conséquence, ils n'ont pas le temps de mûrir complètement, ce qui entraîne la perte des contacts intercellulaires, des flocons caractéristiques se forment. En outre, le processus pathologique s'accompagne de l'implication du système immunitaire de l'organisme: les éléments protecteurs commencent à agir contre leurs propres cellules, ce qui entraîne une inflammation chronique de la lésion.
On distingue les types de psoriasis suivants: plaque (vulgaire), exsudatif, érythrodermique, pustuleux, palmaire et plantaire, en forme de goutte. Selon le stade du processus pathologique, il peut être: une prouesse squameuse progressive, régressive, régressive.

L'éruption est localisée dans les zones suivantes du corps: les surfaces extenseurs des grosses articulations (coudes, genoux), les lieux exposés à des blessures ou à des frottements constants, les bords du cuir chevelu.

Jusqu'à présent, il n'était pas possible de rechercher une cause du psoriasis, comme la plupart des autres maladies systémiques. Il existe actuellement de nombreuses versions, chacune basée sur des preuves scientifiques.

1. Dysfonctionnement du système immunitaire. On suppose qu'une réaction auto-immune se développe dans le corps du patient. Par conséquent, de nombreux lymphocytes T s'accumulent dans l'épaisseur du derme, ce qui entraîne un épaississement et une inflammation chronique de la zone touchée. Cette version est confirmée par des études cliniques. Avec une biopsie de plaque psoriasique, des tests montrent une concentration accrue de cellules immunitaires.
2. Facteur héréditaire. Les scientifiques ont déjà établi que des patients souffrant d’écaillage sont privés de sections d’ADN mutées. Ces gènes sont généralement responsables de la maturation des lymphocytes T. Par conséquent, dans le cas de la mutation de ces zones augmente la probabilité de psoriasis.

Les enfants de parents souffrant de maladies dermatologiques entrent dans la catégorie des risques de lésions cutanées. La probabilité de psoriasis chez ces bébés augmente d'au moins 50%.

1. Facteur endocrinien. Les patients atteints de psoriasis, en règle générale, sont des personnes présentant des modifications du pancréas et de la thyroïde, de l'hypophyse et des glandes surrénales. En outre, ils ont une violation de la synthèse de la production de mélatonine.
2. Fort choc. Rappelez-vous, le stress exacerbe les symptômes de la maladie, conduit à sa manifestation. Dans le même temps, des hormones sont libérées dans le sang, ce qui déclenche des réactions biochimiques qui, à leur tour, entraînent la formation d'éruptions squameuses sur le derme.
3. Théorie de l'échange. Les personnes atteintes de psoriasis ont un taux élevé de lipides dans le corps. En outre, en cas d'exacerbation d'un problème dermatologique, le niveau global de substances toxiques augmente et le métabolisme de l'azote change également.

Ainsi, le psoriasis se développe sur fond de modifications du système immunitaire ou de violation de la division des cellules de la peau. Tous les facteurs externes, y compris les blessures, le stress, une mauvaise écologie, ne font qu’exacerber l’évolution de la maladie, mais ne peuvent en être la seule cause fondamentale.

Que se passera-t-il si non traité

Pour faciliter l'évolution du psoriasis et sa «conclusion» à un état de rémission, il est nécessaire d'utiliser des aliments spéciaux et de suivre un régime.

Régime Pagano - bénéfice maximum avec un minimum de calories. La base du régime alimentaire est constituée de produits alcalis, qui rétablissent le pH de l'environnement interne du corps, neutralisent son acidification, ce qui entraîne une détérioration du tube digestif, l'état de la peau, la destruction du tissu osseux, la formation de calculs rénaux et une mauvaise santé.

Le psoriasis réduit la qualité de vie des patients, ce qui provoque un inconfort physique et psychologique. Cela peut avoir pour conséquence des difficultés d'adaptation sociale et professionnelle. Des démangeaisons sévères empêchent souvent le repos normal et des éruptions cutanées sur les paumes limitent les performances. Les plaques psoriasiques se fissurent souvent, cicatrisent longtemps, à cause desquelles le patient ressent longtemps des sensations douloureuses. L'éruption squameuse sur le cuir chevelu, qui dans la plupart des cas provoque un rejet, est particulièrement tolérée. En conséquence, les personnes souffrant de psoriasis, commencent à se sentir mal à l'aise dans la société, deviennent des phobies sociales.

Une douleur constante dans les articulations, des démangeaisons, le stress dû à des sentiments d'insatisfaction face à leur apparence conduisent à la progression des déviations psychologiques se manifestant par une anxiété accrue, une dépression. Les ¾ du nombre total de personnes atteintes de psoriasis ressentent ce malaise. Et seulement ¼ ne subit pas d'oppression psychologique, ne recherche pas l'exclusion sociale.

Le psoriasis endommage la peau, de sorte que le derme cesse de remplir ses fonctions. L'équilibre eau-sel est perturbé, la capacité de régulation de maintenir la température corporelle en souffre, ce qui contribue à augmenter la charge sur le coeur et les reins.

Les conséquences du psoriasis sont les suivantes: maladie intestinale inflammatoire, maladie cardiaque, diabète. Les complications suivantes sont possibles: obésité, arythmie, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale, ischémie, hypertension, crise cardiaque, athérosclérose, maladie cœliaque, cancer, déficit en acide folique, hépatite psoriasique, glomérulonéphrite, arthrite. Les formes graves de maladie dermatologique entraînent un érythrodermie, un psoriasis pustuleux ou un tsumbusha.

Afin d'éviter le développement de maladies psychologiques, sociales et physiologiques, le traitement du psoriasis doit commencer rapidement, jusqu'à ce que des processus irréversibles se soient développés dans le corps.

Récupération progressive du corps - régime Pagano

Selon les conclusions du scientifique américain John Pagano, le schéma nutritionnel éponyme qu'il a mis au point contribue à enrayer ou à enrayer complètement les éruptions cutanées (pas seulement le psoriasis). La condition principale - se conformer aux principes de l'alimentation.

Etapes de récupération du corps:

1. Purification de l'intérieur. L’essence de cette étape consiste à effectuer des procédures et des jours de jeûne pour éliminer les substances toxiques des intestins. Deux options de nettoyage du corps sont proposées au patient (facultatif): une diète de trois jours à base de pommes ou une diète multi-fruits de cinq jours. Pendant cette période, il convient de prendre des entérosorbants dont le principe d'action est basé sur "l'élimination" des scories, substances toxiques du corps. Ceux-ci incluent: charbon actif, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Les effets secondaires possibles: une violation de la fonction d’évacuation motrice de l’intestin, le corps est appauvri en graisses, protéines, vitamines, hormones, constipation ou diarrhée.

Parmi les additifs biologiquement actifs présentant l’effet adsorbant, on peut distinguer: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spiruline, cosses de psyllium. Il ne sera pas superflu de suivre un traitement de colonothérapie.

1. Mode d'alimentation. Après avoir nettoyé les intestins, vous devez suivre un régime alimentaire spécial qui empêche la ré-entrée des toxines et des toxines dans le corps. La base du régime alimentaire - fruits, légumes, viandes maigres, poisson, œufs, produits laitiers, céréales.
2. Restauration de la colonne vertébrale. Selon les conclusions de John Pagano, des problèmes de colonne vertébrale perturbent le flux sanguin dans les cellules de l'épiderme, ce qui peut provoquer des éruptions cutanées. Dans ce cas, pour éviter une mauvaise position des disques vertébraux, vous devez faire de l'exercice chaque jour.
3. Restauration du derme. Pour accélérer le nettoyage de la peau des toxines, il est recommandé de se rendre régulièrement au sauna, au bain, de prendre un bain de vapeur, de consulter une esthéticienne.

Le psoriasis est une maladie chronique dans laquelle le stress joue un rôle particulier dans la pathogenèse. Un choc émotionnel fort peut provoquer une exacerbation d'un problème dermatologique.

Selon des études, il a été établi que 25% des personnes atteintes de psoriasis ont des émotions déprimantes concernant leur apparence physique, sont sujettes à la dépression et pensent au suicide.

Mode d'alimentation

Le régime Pgano repose sur le maintien de l'équilibre acido-basique dans le corps. Le menu quotidien comprend jusqu'à 30% d'aliments qui acidifient l'environnement interne (lait, œufs, huile végétale, poisson, volaille, viande, céréales) et jusqu'à 80% pour la formation d'alcalis (légumes, jus, eaux minérales, fruits).

Principes d'une bonne nutrition contre le psoriasis:

1. Mode de consommation Pour améliorer l'état de la couverture externe, il est nécessaire de nettoyer le corps des toxines. Pour ce faire, buvez de l'eau propre, au moins 2 litres par jour. Si nécessaire, prenez des diurétiques, des infusions de plantes, des tisanes.
2. Vitaminisation du corps. Le jus de fruits ou de légumes fraîchement pressé est un élément essentiel de l'alimentation quotidienne.
3. Ajout de lécithine à la nourriture. Le complément alimentaire naturel, isolé des jaunes d'oeuf, des tissus animaux ou des plantes, stimule la restauration de l'équilibre alcalin dans le corps

Le taux quotidien recommandé de lécithine granulée est de 15 g.

1. Contrôle de la défécation. Pour le fonctionnement normal du tube digestif et le nettoyage du derme des lésions, il est recommandé de surveiller la vidange intestinale quotidienne. Pour normaliser les selles, il est utile de prendre 15 grammes d’huile d’olive chaque jour à jeun, de manger des figues, des pruneaux, des abricots, des abricots secs et des abricots secs.
2. Suivez les règles d'une alimentation saine: ne combinez pas la consommation de protéines avec des glucides, d'agrumes avec des produits laitiers, de fruits avec des céréales, de produits à base de farine, ainsi que de féculents avec de la viande.
3. Enrichissez le régime en fibres, cela aide à nettoyer le côlon. Les produits alimentaires riches en fibres alimentaires comprennent: les céréales à grains entiers et le pain, les fruits, les amandes.
4. Exclure du régime alimentaire des produits salés, en conserve, frits ou fumés. Ainsi que des produits contenant des colorants artificiels, des additifs, beaucoup de sucre et de graisse.
5. Modération dans la nourriture. Aliments pris en petites portions, sinon cela créera une charge sur le tube digestif, ce qui ralentira le système digestif et le processus de nettoyage du corps dans son ensemble.
6. Moins de stress. Le psoriasis est aggravé sur le système nerveux: de graves démangeaisons apparaissent, de nouvelles éruptions cutanées, des processus inflammatoires progressent. Les personnes atteintes de maladies dermatologiques évitent de préférence les conflits, les troubles et les situations désagréables. Après une journée de travail, il est recommandé de prévoir un moment de détente. Il a été prouvé que les livres et la musique calme et calme combattent efficacement le stress.

Le psoriasis est une pathologie chronique. Pour minimiser ses exacerbations, il est recommandé de mener une vie saine en conformité avec les recommandations alimentaires visant à augmenter le pH de l'environnement cutané. Il est conseillé d'arrêter de fumer, exclure le café. Tous les plats cuisent au four, à ébullition ou à la vapeur.

Produits autorisés et interdits

Le système de Pagano met l’accent sur la nutrition, ce qui intensifie l’alcalinisation du derme. L'essence de la technique consiste à traiter soi-même le corps en sélectionnant les bons aliments et en observant une nutrition adéquate. Les aliments «acides» (viande et céréales) ne devraient pas prévaloir dans le régime alimentaire, car ils perturbent en grande partie les organes digestifs, l'absorption du fer et du calcium est affaiblie, les maladies se développent et l'accumulation de graisse augmente.

Rappelez-vous que les cellules ne peuvent fonctionner normalement qu’à un pH alcalin de l’environnement interne. Sinon, ils commencent à mourir. Il est intéressant de noter que l’évolution de l’équilibre acido-basique vers l’acidification est une base fondamentale pour le développement des problèmes de cancer.

1. Des fruits. C’est la base d’une bonne nutrition pour le psoriasis. Pour la prévention de la récurrence de la maladie est utile d'utiliser des raisins, des cerises, des raisins secs, des ananas, des papayes, des mangues. Les pommes ne sont autorisées à manger que cuites au four. Les agrumes sont interdits.
2. Les légumes. Ils constituent le deuxième produit en importance, car ils contribuent à augmenter naturellement le pH de l'environnement du derme. Il est recommandé de consommer des légumes frais, car ils apportent un bénéfice maximal au corps humain. Le traitement thermique réduit la quantité de nutriments, réduisant ainsi leur valeur nutritionnelle.

Le régime alimentaire de John Pagano devrait mettre l'accent sur la nutrition des haricots, du brocoli, des carottes, du céleri, des concombres et des betteraves.

1. De la viande Autorisé à entrer dans le régime que les variétés faibles en gras: agneau, poulet, lapin. Méthode admissible de traitement thermique: cuisson à la vapeur. La viande doit être aussi maigre que possible. Ainsi, avant d'être cuite, la peau est débarrassée de sa graisse.
2. Poisson C'est une source d'acides aminés essentiels, des protéines naturelles, qui ne réduisent pas le pH du milieu du derme et n'acidifient pas le corps. Les poissons sont inclus dans le menu 2 fois par semaine. Il est recommandé de cuisiner au bain-marie ou à ébullition. Il est préférable d’inclure dans le régime alimentaire des variétés de poissons de mer riches en acides gras oméga bénéfiques: thon, truite, korifen, sardines, flétan, esturgeon.
3. Œufs (à la coque). Ils fournissent des acides aminés essentiels et de la lécithine. Tarif hebdomadaire admissible - 2 pcs.
4. Céréales Des grains entiers de maïs, de sarrasin, de riz, d'orge et de blé sont utilisés pour fabriquer des bouillies cuites dans du lait ou de l'eau.
5. Produits laitiers. Ils contribuent au fonctionnement actif du système immunitaire, reconstituent les réserves de calcium dans le corps, aident à restaurer les foyers de lésions psoriasiques du derme.

Les produits laitiers doivent être sélectionnés avec une teneur minimale en graisse. Pour la diète sont autorisés: crème sure, lait, yaourt, kéfir, fromage cottage.

Pour la digestion complète des aliments dans le corps devrait être une quantité suffisante d'eau propre (pas sous forme de jus, thé). Le tarif journalier minimum est de 2 litres. La prise d’eau minérale alcaline est la bienvenue: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Aliments interdits pour le psoriasis:

1. Agrumes (sauf citron).
2. Viande grasse: dinde, canard, oie, porc. Toutes les saucisses sont interdites.
3. Vinaigre L'acide organique réduit le pH du milieu du derme.
4. Produits de boulangerie à base de farine / s et produits de confiserie contenant une abondance de glucides facilement digestibles.
5. Alcool, café, thé noir
6. Légumes de la famille des solanacées: aubergines, poivrons, pommes de terre, tomates.
7. Produits laitiers gras: beurre, crème.
8. Champignons, cornichons, cornichons.
9. Fruits de mer: palourdes, crevettes, homards, crabes.

Lors du passage du régime Pagano, les plats épicés épicés et riches en épices sont exclus du régime alimentaire du patient. Ils aggravent le cours de la maladie.

Menu diététique

Le régime est formé sur la base de la liste des produits autorisés en fonction de vos propres préférences. Les principales conditions pour résoudre les problèmes dermatologiques sont de boire beaucoup d’eau pure, de manger des fruits et des légumes alcalins, de ne pas trop manger.

Exemple de menu du régime Pagano pour la semaine

• petit-déjeuner - bouillie cuite au lait de soja avec une poignée de raisins secs et 5 ml de miel - 250 g;
• le deuxième petit déjeuner - banane - 1 morceau;
• dîner - purée de légumes bouillis - 200 ml, poisson cuit à la vapeur - 150 g;
• collation de l'après-midi - pomme cuite - 1 pce;
• dîner - légumes frais - 200 g, œuf à la coque - 1 pc.

• petit-déjeuner - sarrasin - 200 g, feuilles de laitue, tomate - 1 pc;
• deuxième petit-déjeuner - abricots - 3 pcs;
• dîner - œufs brouillés issus d'un œuf, velouté de brocoli - 200 g, pain à la farine de seigle aux grains entiers - 1 tranche;
• thé de l'après-midi - yaourt - 150 ml;
• dîner - haricots verts cuits - 150 g, poitrine de poulet bouillie - 150 g.

• petit-déjeuner - smoothies au cassis, à la banane et aux pommes, yogourt faible en gras - 250 g;
• le deuxième petit-déjeuner - kéfir 1% - 200 ml;
• déjeuner - riz non bouilli - 200 g, salade de carottes, concombres et céleri - 100 g;
• collation de l'après-midi - pêche - 1 pc;
• dîner - chou chinois et filet de poulet - 100 g chacun

• petit déjeuner - fromage cottage 9% avec des raisins secs - 250 g;
• deuxième petit-déjeuner - mangue ou pamplemousse - 1 pc;
• déjeuner - poulet bouilli - 150 g, salade de concombre et chou - 200 g;
• thé de l'après-midi - tisane au miel - 200 ml;
• dîner - bouillie d'orge - 100 g, sauté de légumes à la tomate et aux courgettes - 150 g

• petit-déjeuner - flocons d'avoine avec raisins secs, noix - 200 g, yogourt sans additifs - 100 g;
• le deuxième petit-déjeuner - gâteaux au fromage cuits à la vapeur - 100 g;
• dîner - oreille - 200 g; salade de raisins, poires, céleri, aromatisé au jus de citron - 150 g;
• collation de l'après-midi - noix (noisettes) - 25 g;
• dîner - côtelettes de carottes végétariennes à la vapeur - 2 pièces, purée de chou-fleur - 150 g

• citrouille au lapin cuite au petit déjeuner - 200 g;
• deuxième petit-déjeuner - cerise - 80 g;
• déjeuner - truite «à la vapeur» - 200 g, feuilles de laitue, concombre - 1 pce;
• collation de l'après-midi - pomme cuite - 1 pce;
• dîner - bouillie de blé - 150 g, salade de betteraves et de pruneaux - 100 g

• petits-déjeuners - galettes de poulet à jeun - 2 pcs, salade de carottes aromatisées au jus de citron - 150 g;
• deuxième petit-déjeuner - raisins secs - 50 g;
• déjeuner - bortsch maigre - 250 ml, œufs brouillés d'un œuf;
• thé de l'après-midi - raisins - poignée;
• dîner - bouillie de maïs - 150 g, chou braisé - 100g.

En règle générale, le régime alimentaire de Pagano est bien toléré. Malgré l'apport calorique de la ration journalière, le patient ne ressent pas de crise de faim et peut toujours l'étouffer à l'aide des aliments permis (fruits, légumes, légumes verts, eau).

Recettes diététiques

Les personnes souffrant de psoriasis doivent manger des aliments maigres, non gras et riches en fibres, et éviter les produits à base de farine, les aliments en conserve, les aliments fumés, les aliments épicés et frits.

Recette numéro 1 "Gruau"

• eau - 1 l;
• huile végétale - 30 ml;
• gruau entier - 200 g;
• sel ou sucre au goût.

1. Rincer la croupe, remplir avec de l'eau purifiée, laisser gonfler les grains pendant au moins 3 heures et de préférence la nuit.
2. Avant la cuisson, égouttez le liquide, rincez à nouveau les grains. Ajoutez de l'herbe froide (600 ml), mettez le feu, amenez à ébullition, faites cuire pendant 30 minutes. Ajoutez ensuite 400 ml de liquide et laissez bouillir jusqu'à épaississement.
3. Avant la cuisson, ajoutez du sel ou du sucre à la bouillie, ajoutez de l'huile végétale.

La farine d'avoine est servie avec des fruits, des fruits secs ou des légumes.

Recette numéro 2 "Escalopes de poulet"

• carottes - 1 pc;
• eau froide - 50 ml;
• filet de poulet - 4 morceaux;
• huile végétale - 15 ml;
• oeuf - 1 pc;
• poivre, sel, oignon, herbes - au goût.

1. Rincer le filet sous l'eau, couper en morceaux.
2. Peler les carottes, les couper en morceaux et les faire frire dans de l'huile végétale.
3. Viande hachée, ajoutez du sel, des épices, des œufs. Présentez la carotte. De la masse résultante pour former les galettes, qui sont placés dans un bain-marie, couvrir avec un couvercle. Temps de cuisson - 8 minutes.

Les côtelettes de poulet sont servies avec des légumes frais ou cuits. Le plat est considéré comme utile, savoureux et sans danger pour la figure.

Conclusion

Le régime Pagano est un programme de nutrition hypocalorique visant à nettoyer le corps de l'intérieur, à éliminer les toxines accumulées et les toxines responsables du développement des maladies de la peau. En particulier, le psoriasis. Si l'intestin ne fonctionne pas correctement, les composés toxiques ne sont pas excrétés, ils pénètrent dans la lymphe, le sang, ce qui entraîne un empoisonnement général du corps. En conséquence, les poumons et les reins, les systèmes excréteurs, commencent à souffrir et les toxines sont libérées par le derme.

Selon la conclusion de John Pagano, des dysfonctionnements du fonctionnement de l'intestin dus à l'utilisation de médicaments hormonaux, de corticostéroïdes, de grandes quantités de glucides, d'alcool, de caféine, d'antibiotiques. En outre, les maladies infectieuses peuvent également entraîner une violation de la fonction d'évacuation.

Les principes de base du traitement du psoriasis: nettoyer le corps de l'intérieur, de l'extérieur (à l'aide de procédures esthétiques), restaurer le fonctionnement normal de la colonne vertébrale. Le régime de Pagano implique l'exclusion du menu des aliments interdits et l'accent mis sur les aliments formant des alcalins, l'observance du régime de consommation d'alcool, l'enrichissement du corps en fruits, légumes, jus fraîchement pressés, l'ajout de lécithine à l'alimentation, le contrôle des selles et la modération des aliments. En outre, vous devez éviter le stress, la surmenage nerveuse, qui provoque la progression de la maladie, l'apparition de nouvelles éruptions cutanées. Ce n'est que dans ces conditions que vous pouvez améliorer l'état de votre peau.