Acné provenant d'une offre excessive de vitamines

L’apparence d’acné sur le visage cause beaucoup de désagréments et de désagréments. Il est donc important de déterminer la cause fondamentale de leur apparence. Le fait déjà établi que l’éruption cutanée provoque une surabondance de vitamines dans le corps, ainsi que leur carence. Pour résoudre ce problème, vous devez savoir quel type de vitamine provoque une éruption cutanée et corriger le régime alimentaire.

Causes et mécanisme de développement

Une des raisons pour lesquelles une éruption cutanée peut apparaître peut être des suppléments qui sont toujours présents dans tous les comprimés de vitamines. La présence d'arômes, de colorants, d'agents de conservation, provoque chez certaines personnes des allergies auxquelles l'organisme réagit immédiatement, puis de l'acné peut apparaître sur le dos, la poitrine, le visage. Pour les éliminer, vous devrez consulter un allergologue.

Un excès de vitamine B est une autre cause de l'acné et de l'acné. Les propionibactéries du corps humain produisent une certaine quantité de B12, qui intervient dans la formation des globules rouges dans le sang et contribue au travail du système nerveux et du métabolisme. Mais les scientifiques ont constaté que lorsqu'une grande quantité de vitamine B est fournie (1, 2, 3... 12), la production de bactéries par les bactéries diminue. Cela augmente la synthèse des substances qui provoquent l'inflammation des pores de la peau, ce qui contribue à l'apparition d'un bouton sur le front, le menton et les joues.

L'excès de vitamines peut perturber le travail des organes, ce qui entraînera une éruption cutanée, comme indiqué dans le tableau:

Allergies à grouper les vitamines dans l'acné quoi faire

Peut-il y avoir une éruption cutanée de vitamines?

Lorsque les aliments ou les médicaments sont saturés de vitamines, leur consommation peut provoquer une réaction allergique aiguë sous forme d'éruptions cutanées sur le corps et le visage.

Mécanique du développement des éruptions cutanées

La réaction de nature pathologique sous la forme d'une éruption allergique, est causée par l'un des groupes de vitamines, si une personne est prédisposée et a une sensibilité individuelle à leur composition.

L'allergie aux vitamines est divisée en deux types:

  • Vue de la nourriture. La réaction se développe en relation avec la consommation d'aliments riches en vitamines.
  • Vue de contact. La manifestation d'irritation allergique sous la forme d'une éruption cutanée provenant de produits cosmétiques contenant des complexes de vitamines.
  • Vrai, qui ne dépend pas de la dose de stimulus allergène - une réaction à l’irritant lui-même.
  • Sous-espèce pseudo-allergique. Ne peut se manifester que si le produit contient trop d’irritants. C'est la manifestation la plus courante de l'allergie aux vitamines.

Cependant, une consommation modérée d'aliments et le choix judicieux de produits cosmétiques vous permettent d'éviter avec succès les problèmes.

Contexte de l'apparition d'une réaction allergique

Causes de la manifestation de symptômes allergiques du facteur vitaminé:

  • une personne est sujette à une sensibilité élevée au niveau génétique;
  • une surabondance de vitamines;
  • des perturbations immunitaires dues à des maladies fréquentes dans l'enfance;
  • maladies du système digestif et pathologie intestinale;
  • situation écologique;
  • contact constant avec des produits chimiques;
  • immunité non développée lorsque les enfants grandissent dans des conditions de stérilité.

Symptômes associés

Les symptômes se traduisaient par des allergies à la prise de vitamines, presque pas différentes des signes indiquant une sensibilité élevée aux aliments. Les allergies peuvent être reconnues lors de l'identification:

  • crises d'asthme;
  • éternuements répétés;
  • états de somnolence;
  • fatigue chronique;
  • toux paroxystique sans raison apparente;
  • démangeaisons sur la peau;
  • type blister éruption cutanée;
  • maux de tête, douleur spasmodique;
  • gonflement et rougeur de la peau;
  • nez qui coule sans raison apparente;
  • l'urticaire;
  • gonflement de la muqueuse nasale / orale;
  • la tachycardie;
  • poches sous les yeux, gonflement des paupières;
  • œdème de Quincke ou crise d'asthme (dans les cas graves).

Souvent, les vitamines sont prises sans suivre les instructions. Beaucoup de gens pensent que «la bouillie ne peut pas être gâtée avec du beurre», ce qui les renvoie à un groupe de médicaments utiles et sans danger. En attendant, même une seule surdose entraînant une éruption cutanée provoquera alors une réaction même à la réception de la dose minimale.

Raisons provocantes

L'hérédité est la principale cause d'éruptions allergiques récurrentes. L'autre est l'immunité. Lorsque l'enfant souffre beaucoup, ses fonctions immunitaires en souffrent, des maladies à caractère allergique se développent. La troisième raison est l'habitat:

  • conditions de vie hygiéniques;
  • situation écologique;
  • contact avec des substances d'origine chimique;
  • pathologie du système nerveux central et des organes digestifs.

Les relations de causalité qui provoquent le développement d'une maladie allergique à de nombreuses vitamines ont également été établies:

  • Intolérance aux groupes de vitamines E et B, causée par un surdosage précédent.
  • Une réaction similaire à la vitamine D.
  • La réponse à la vitamine C est due à une déficience de l'enzyme glucose-6-phosphate déshydrogénase.

La vitamine B1 est particulièrement dangereuse pour les personnes allergiques. Sa consommation est lourde de troubles de la fonction hépatique et rénale.

Les personnes non sujettes aux allergies souffrent d'éruptions cutanées après la prise de complexes multivitaminés. Ils ont une concentration élevée en vitamines, entraînant une réaction de type pseudo-allergique. Ils menacent le développement d'allergies et de complexes vitaminiques contenant des oligo-éléments: sels de métaux, fer, cuivre. Et bien sûr, colorants alimentaires, saveurs, édulcorants, où aller sans eux? Par conséquent, les personnes sujettes aux allergies médicamenteuses doivent être extrêmement prudentes lors du choix de multivitamines. Cependant, vous pouvez toujours contacter l'agent de police local, qui vous conseillera de choisir un complexe vitamino-minéral sûr.

Peau et autres réactions

Vitamine A

La consommation de vitamine A contenue dans les carottes, la citrouille, les abricots, la viande, le foie, les œufs et le poisson apporte de grands avantages aux capacités visuelles de l'homme. Les surdoses sont rares ici, surtout si vous utilisez des produits végétaux. Mais son maintien en moyens pharmaceutiques nécessite des soins en réception. Le surdosage en rétinol peut être déterminé par les caractéristiques suivantes:

  • peau qui démange et squameuse;
  • la photophobie;
  • forte démangeaison des mains avec brûlure dans certaines zones;
  • se déchirer;
  • éruption cutanée de nature vésiculaire et urticaire;
  • douleur et sensation de coupure dans la région de l'œil;
  • sclérotique rouge.

Avec le développement ultérieur peut être observé:

  • difficulté à respirer;
  • enrouement;
  • gonflement des membres / du visage;
  • forte toux paroxystique.

Ces réactions incitent à consulter un médecin et à annuler immédiatement le médicament.

Groupe de vitamine B

En ce qui concerne les éléments de cette association, les réactions les plus allergiques se développent. Les plus allergènes du groupe:

  • cyanocobalamine (B12);
  • pyridoxine (B6);
  • thiamine (B1).

Tous sont importants pour les processus de la vie et ne peuvent donc pas être complètement éliminés.

Le plus dangereux est la réaction contre la vitamine B1, qui est impliquée dans la libération d'énergie par les nutriments. Il active également l'acétylcholine, ce qui entraîne une augmentation des symptômes allergiques. Suffisamment puissant pour s'attendre à un dysfonctionnement des organes internes (foie et rein).

La vitamine B6 se trouve dans les bananes, les noix, les fraises, les agrumes, les germes de céréales et les légumes. En cas de suralimentation anormale de ces produits ou d'ingestion illimitée de médicaments, B6 développe des allergies conduisant à:

  • troubles circulatoires;
  • urticaire accompagnée d'éruptions cutanées et de démangeaisons intenses;
  • fourmillements dans les membres, jusqu'à ce qu'ils perdent leur sensibilité.

Il est impossible d'exclure la vitamine B6 du régime alimentaire à cause des allergies, car elle joue un rôle crucial pour une personne:

  • normalise le travail du système nerveux périphérique;
  • synthétise des protéines, des catécholamines, des enzymes, de l'hémoglobine.

Nous devrons surveiller attentivement le régime alimentaire et sa consommation.

B12 provoque également une réaction d'hypersensibilité lorsque la dose est dépassée, ce qui se traduit par des rougeurs, des éruptions cutanées et des démangeaisons. Ce qui est important, c'est le développement des capacités cognitives / mentales. Avec sa participation active, le système de formation du sang est régulé, ce qui le rend non moins demandé que les vitamines B précédentes.

Vitamine c

Les personnes allergiques à la vitamine C doivent prendre les médicaments et les aliments en contenant avec la plus grande prudence. Comme la réaction à l’arrivée du stimulus est instantanée, quelle que soit la façon dont il entre à l’intérieur. La manifestation de la réaction pathologique est possible sous la forme suivante:

  • choc anaphylactique;
  • développement tumoral;
  • trouble intestinal;
  • sensations de démangeaisons;
  • sensations de picotement;
  • une éruption cutanée;
  • rougeur sur la peau.

Nous vous recommandons d'étudier attentivement les feuillets insérés avec des instructions et d'éviter les excès de nourriture.

Éruption de vitamine D

La vitamine D étant produite sous l'action du soleil, les réactions allergiques à celle-ci se produisent moins fréquemment. C'est l'élément le plus important pour la croissance et le développement, qui est prescrit après la naissance de l'enfant, mais pas plus d'une goutte par jour.

Si vous dépassez la dose recommandée, la réaction allergique la plus forte ne peut être évitée. Mais l'abandon complet de D3 est impossible car il est impliqué dans la croissance du tissu osseux. La sortie est considérée dans le respect scrupuleux de la posologie recommandée par le médecin. Il est également nécessaire de suivre le régime alimentaire du patient, en éliminant la forte consommation de produits enrichis en vitamine D. Il convient de veiller aux points suivants:

Les symptômes de la réaction seront:

  • respiration sifflante;
  • l'étanchéité peut être ressentie dans la région des poumons;
  • la respiration devient difficile;
  • les oreilles / les yeux commencent à démanger;
  • douleur à la poitrine;
  • rougeur sur la peau;
  • l'eczéma;
  • éruption cutanée.

L'autotraitement est interdit. L'abandon complet de l'élément en raison d'un traitement analphabète est inacceptable.

Vitamines E

En cas de réaction allergique aux vitamines E (dérivés du tocol), une dermatite de contact se développe et s'étend aux zones où un contact avec un irritant a eu lieu. Les parties restantes de l'épiderme ne sont pas endommagées. La maladie se manifeste par un rougissement de la peau, suivi par la formation d'une éruption vésiculeuse (à partir de petits papules remplis de liquide léger).

L'ingestion peut parfois entraîner des troubles intestinaux, mais dans l'ensemble, elle ne nuit pas.

Traitement d'allergie aux vitamines

Des éruptions allergiques peuvent se développer, comme après un apport anormal de vitamines, et s’ils ont pris la norme. Les éléments séparés ne causent pas de problèmes, mais leur combinaison provoque le développement de la maladie. Par conséquent, la recommandation principale est d'éviter de mettre une longue liste de vitamines dans les préparations complexes.

Lorsqu'une multivitamine est prescrite à un enfant, il est nécessaire de surveiller en permanence son état afin de rechercher de l'aide en cas d'hypersensibilité.

Le traitement commence par l'exclusion du coupable d'une réaction indésirable, quelle que soit la forme de l'application (intraveineuse, intramusculaire, interne).

Si la maladie est facile et que ses symptômes se limitent à de petites éruptions cutanées, il suffit de prescrire des antihistaminiques au patient: Erius, Loratadin, Tsetrin. Cependant, lorsque les symptômes de la maladie sont plus prononcés, l’injection de drogues ayant un effet antihistaminique n’interférera pas: Tavegil, Suprastina.

L'allergie grave, qui se manifeste par des crises d'asthme ou un œdème de Quincke, n'est pas sans traitement aux hormones stéroïdes: la dexaméthasone ou la prednisolone. Ils sont acceptés par un traitement minimal.

Si la réaction allergique peut arrêter les remèdes à la maison, il est utile de consulter un spécialiste. Il est nécessaire, aussi précisément que possible, de déterminer la cause spécifique de la réaction allergique afin de ne pas exclure par erreur de votre régime les vitamines importantes pour la santé.

Pour comprendre le rôle des complexes de vitamines et de minéraux dans le développement des éruptions allergiques, il ne faut pas oublier leurs avantages. De manière générale, ils ne nuisent à quasiment personne, à l'exception d'un petit groupe très sensible aux vitamines et aux oligo-éléments. Par conséquent, l'exclusion complète de toute vitamine du régime alimentaire est inacceptable sans l'approbation du médecin. Il organisera une substitution ou la technique appropriée.

Taches roses sur la peau - détails complets avec photos

Drogue éruption cutanée

Eruption cutanée après la vaccination

Hélas, chaque médaille a son revers.

Dans un effort pour trouver une réponse à la question de savoir comment se débarrasser de l'acné, un lecteur curieux trouve de nombreux articles et conseils sur le choix de vitamines individuelles pour l'acné, ainsi que de complexes de vitamines entières pour l'acné, les taches noires et les problèmes de peau. Immédiatement, les recommandations de divers fabricants de médicaments vont de soi, et il est souvent recommandé que les vitamines (nationales) et les complexes de multivitamines «d'outre-mer» soient traités de manière égale lors du débat sur le même prix.

Quelque part avec les amants jettent dans une poignée ou deux des pilules pour l'acné sont présents et partisans de la nutrition naturelle. De plus, ces camarades, en règle générale, énuméreront facilement le régime optimal pour le régime alimentaire de l'acné sur des produits contenant le maximum de vitamines indispensables aux peaux à tendance acnéique.

N'oubliez pas qu'il existe un nombre suffisant de personnes qui essaient de combiner et de prendre de manière compétente les vitamines de l'acné et une alimentation équilibrée.

Il semblerait - le voici, étendue. Choisissez votre méthode et profitez des effets positifs du traitement de l'acné. Mais tout n'est pas si simple: «L'enfer est pavé de bonnes intentions.»

L'abondance de conseils conduit souvent à l'effet inverse: les gens commencent à calculer indépendamment les doses de vitamines et leurs combinaisons, en prenant des comprimés de différents complexes à la fois. Dans le contexte des suppléments de vitamines, peu de personnes reconsidèrent leur régime afin d'éviter de dépasser la dose recommandée.

En conséquence, ils ne font qu’aggraver le cours de l’acné, risquant de provoquer d’autres effets secondaires des mégadoses de vitamines pour l’acné, qui sont pour la plupart négatives et, croyez-moi, leur liste est assez impressionnante.

N'oubliez pas les autres substances présentes dans les comprimés autres que les vitamines - conservateurs, colorants, arômes, etc. - tout cela en soi peut provoquer diverses réactions allergiques, y compris l'acné.

Pour la énième fois, netugrei.com vous demande instamment de protéger votre santé et de consulter votre médecin à propos des médicaments, additifs, herbes que vous allez utiliser pour lutter contre l'acné détestée.

Et puisque nous abordons aujourd’hui le sujet de l’acné à partir de vitamines, nous allons organiser un petit programme éducatif pour ceux qui veulent manger et manger une pilule utile et soigner l’acné.

Dans cet article, nous allons passer en revue les vitamines du groupe B.

Alors rappelez-vous le premier terme: l'hypervitaminose est un état du corps dans lequel l'intoxication (intoxication) se produit avec une dose ultra-élevée d'une ou même de plusieurs vitamines. Peu importe quelle partie de cette mégadose est extraite du complexe de vitamines et lequel des produits alimentaires - le résultat en sera un.

La plupart des symptômes négatifs (oui, et la peau grasse, ainsi que l'acné et l'acné) vont commencer à apparaître même avant le développement d'une hypervitaminose à part entière, pour ainsi dire, toujours en route. Et seuls les plus dangereux et les plus tranchants viendront après l’augmentation d’une dose importante de vitamines.

Retour à l'acné et au groupe B.

Ceci est un nom collectif parce que Dans la nature, ce groupe de vitamines existe toujours ensemble. Encore une fois, ensemble, ils accomplissent leur tâche principale dans le corps - il s’agit de participer à la production d’énergie et à la respiration des tissus.

B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (acide nicotinique), B4 (choline), B5 (acide pantothénique), B6 ​​(pyridoxine), B7 (biotine), B8 (inositol), B9 (acide folique), B9 ( Acide para-aminobenzoïque), B11 (lévocarnitine), B12 (cyanocobalamine).

Ce groupe de combat peut faire beaucoup, ceci n'est pas une liste complète des affections et des maladies pour lesquelles des vitamines du groupe B sont prescrites:

Anxiété Insomnie Renforcement de l’immunité Grippe et maladies virales aiguës Alcoolisme Anémie Obésité Stomatite aphteuse Amélioration de la fonction de vision Rognons Cardiomyopathie et insuffisance cardiaque congestive Pharyngite Syndrome de fatigue chronique aiguë Syndrome d’atténuation du trouble du système nerveux douleur Diabète sucré Hypoglycémie Hypothyroïdie Bronchite et pneumonie Sinusite Otite Hépatite Ostéoporose Améliorations Santé de la peau Rosacée dermatite séborrhéique Impuissance

Avec le stress mental et physique grave, les maladies infectieuses, les conditions stressantes - les vitamines de ce groupe viennent à la rescousse. Il est tout à fait naturel qu’ils soient inclus dans n’importe quel complexe de vitamines décentes et qu’ils soient également vendus individuellement en pharmacie.

Foie, viande, produits laitiers, œufs, poisson, pain, pois, noix, levure de bière, légumineuses, riz, fromage - comme vous pouvez le constater, la liste complète des produits riches en vitamines B n'est pas assez importante et fait partie du régime alimentaire de chacun nous

Et nous arrivons ici à un nouveau terme - l'acné médical (acné médicamenteux).

Dans cet article, nous ne nous intéressons qu’à un type de traitement - l’acné dopante (bodybuilding), qui se produit lors de l’utilisation d’agents anaboliques et de vitamines B.

À ce moment-là, chers lecteurs du blog netugrei.com, vous devriez déjà avoir compris en quoi cet article traite de l'apparition de l'acné provenant de vitamines.

C'est à cause de l'apparition de l'acné dopante sur le fond des mégadoses de vitamines du groupe B, les dermatologues modernes conseillent vivement d'éviter les médicaments et les régimes pour l'acné contenant de fortes doses de vitamines du groupe B. Afin de ne pas aggraver la situation difficile avec la peau douteuse des patients.

Et si vous étudiez attentivement les instructions relatives, par exemple, à la vitamine B12, vous pourrez facilement y trouver les effets secondaires de l'acné, de l'acné, de l'acné et d'une augmentation de la peau grasse comme condition préalable à de futurs problèmes.

Nous résumons.

En quête de santé, dans le but de réduire les effets du stress quotidien, du stress mental ou physique important, d’améliorer la condition et le taux de croissance des ongles et des cheveux, d’augmenter les performances sportives, la quantité et la qualité de la masse musculaire - évitez l’utilisation incontrôlée de vitamines, dans la plupart des cas, cela peut entraîner des doses excessives. Et déjà les mégadoses, sur une longue période de réception et les caractéristiques personnelles du métabolisme, donneront des effets secondaires négatifs.

En ce qui concerne le traitement de l'acné et de l'acné - Mesdames et Messieurs, vous avez une autre raison d'examiner attentivement l'étiquette de votre pot de vitamines et, en même temps, les étagères du réfrigérateur, car il est probable qu'un certain pourcentage de lecteurs de notre blog, sans le savoir, exacerbe l'évolution de l'acné. dosages de vitamines du groupe B.

Apport quotidien recommandé, mg.

B1 (1.1–1.5), B2 (1.3–1.7), B3 (15–19), B4 (500), B5 (5–10), B6 ​​(1,6–2,0 ), B7 (0,03-0,1), B8 (500), B9 (0,18-0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Veuillez noter que les dosages peuvent varier considérablement en fonction du diagnostic, dans tous les cas - n'oubliez pas de consulter d'abord votre médecin.

Santé et beauté à vous!

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    L'un des types d'allergies les plus courants est la réaction de l'organisme aux médicaments. En règle générale, cela se produit de manière brusque et inattendue, en raison de la production d'anticorps résultant d'une réponse immunitaire spécifique à l'ingestion d'un allergène. Cette allergie au médicament est considérée comme la plus dangereuse et imprévisible, capable de causer des conséquences extrêmement graves pour la santé et la vie du patient.

    A propos de la maladie

    Les allergies aux médicaments peuvent être causées par la sensibilité individuelle du corps aux ingrédients actifs du médicament. Il se développe comme une réaction violente instantanée, immédiatement après la prise du médicament, ou sous une forme retardée, qui se manifeste en quelques jours.

    Dans le premier cas, l’allergie se manifeste sous forme d’œdème de Quincke, de choc anaphylactique, d’urticaire, de crise d’asthme. La réaction retardée est plus dangereuse car elle provoque des troubles graves tels que l'inflammation des ganglions lymphatiques, des lésions sanguines et la maladie sérique.

    Attention! Le plus souvent, l’allergie au médicament se développe sous la forme d’éruptions cutanées ressemblant à de l’eczéma, du lichen ou de la diathèse. De plus, les femmes sont plus sensibles à cette maladie que les hommes et de tels problèmes sont encore plus fréquents chez les enfants.

    Aux premiers symptômes, vous devez cesser de boire le médicament qui a provoqué une réaction négative et appeler immédiatement un médecin. En guise de premiers soins, vous pouvez boire un antihistaminique à action rapide.

    Comment manifeste

    Cette réaction corporelle est rare et constitue un grave danger, car la vitamine B joue un rôle crucial dans le fonctionnement du système nerveux. La surdose ou le non-respect des instructions sont la principale cause de l’allergie à la vitamine B.

    L'allergie la plus dangereuse à la thiamine (B1), qui est observée assez souvent et qui a de graves conséquences sous forme d'anaphylaxie, de dysfonctionnements du système immunitaire, de maladies du foie et des reins. B6 (pyridoxine) et B12 (cyanocobalamine) provoquent des symptômes beaucoup moins souvent, mais le danger dans cette situation n'est pas moins.

    Causes des allergies aux vitamines du groupe B:

    • l'hérédité;
    • sensibilité individuelle;
    • surdose;
    • système immunitaire affaibli;
    • stress prolongé, stress émotionnel et physique;
    • violation des processus métaboliques;
    • dommages aux reins et au foie.

    Les patients notent souvent des réactions pathologiques lors de l'utilisation de vitamines par voie orale. L'allergie à 3 types de vitamines (B1, B12 et B6) est la plus probable. Ce dernier provoque des lésions cutanées hémorragiques graves, caractéristiques d'un dysfonctionnement du système immunitaire (vascularite hémorragique). Dans ce cas, les modifications vasculaires affectent non seulement la peau, mais également les organes internes.

    Les principaux symptômes de la réponse immunitaire:

    • éruption cutanée accompagnée de démangeaisons et de brûlures graves;
    • l'urticaire;
    • petite éruption vésiculaire et rougeur;
    • gonflement du visage et des membres;
    • crises d'asthme;
    • hypotension rapide;
    • douleur dans l'abdomen.

    Le dépassement de la dose maximale de préparations vitaminées provoque des nausées, de la diarrhée, des vomissements, une tachycardie, des vertiges et une altération de la coordination. Très rarement, l'injection de vitamines B provoque le développement d'un choc anaphylactique, d'une nécrose de la peau et des muqueuses, d'un œdème de Quincke, qui nécessite des soins médicaux immédiats.

    Diagnostics

    Pour déterminer avec précision l'allergène, vous devez consulter l'allergologue qui, à l'aide de tests spéciaux, aidera à identifier l'irritant.

    Tout d'abord, il est nécessaire de faire un don de sang au niveau d'immunoglobuline E, tests d'allergie, méthodes de provocation, tests de basophile (CASK). En outre, les matières fécales pour la dysbactériose, les analyses d'urine et de sang, l'examen échographique des organes du tube digestif et une analyse radio-immune peuvent être nécessaires.

    C'est important! La méthode de diagnostic la plus informative est l’administration sous-cutanée de plusieurs allergènes probables à la fois (provocation). Ce qui a manifesté une réaction est alors la cause des allergies.

    Le diagnostic est compliqué par le fait que les vitamines du groupe B sont incluses dans les aliments les plus courants consommés quotidiennement. Par exemple, la thiamine peut être trouvée dans le son, les pois, le chou, diverses céréales et la pyridoxine dans les carottes et les produits carnés. La cyanocobalamine est riche en fruits de mer, œufs et foie et la riboflavine (B2) est riche en sarrasin, millet, riz et viande.

    Que faire

    Dès que le diagnostic est posé, le médecin prescrit un traitement, qui comprend toute une gamme de procédures et de médicaments. Tout d’abord, il est nécessaire d’éliminer complètement du régime tous les produits contenant l’allergène ou de les soumettre à un traitement thermique prolongé.

    L'excès de vitamine B peut être éliminé du corps à l'aide d'absorbants (Enterosgel) et d'une consommation abondante. Parfois, vous pouvez avoir besoin d'une goutte de médicaments pour purifier le sang.

    Après avoir enlevé les principaux symptômes d'intoxication, le médecin prescrit des antihistaminiques. Les plus populaires sont:

    Dans certains cas, lorsque le traitement est inefficace, des médicaments hormonaux sont également prescrits (prednisone). Si une réaction allergique est accompagnée d'asthme, utilisez alors Allerginol Plus ou un inhalateur avec salbutamol.

    En présence de rhinite et de larmoiement, on utilise des gouttes nasales et oculaires avec de l’acide cromoglicique, et le développement d’un œdème grave implique l’utilisation de gouttes nasales avec des décongestionnants. Dans le cas d'une éruption cutanée prononcée, il est lubrifié avec un antihistaminique ou des onguents hormonaux.

    Les remèdes populaires pour les allergies aux médicaments sont inefficaces, mais l’utilisation de bains aux herbes et de décoctions légèrement apaisantes est parfois autorisée. Supprimez une forte démangeaison avec une douche fraîche, un bain à l'extrait de camomille.

    Pour la prévention, il est nécessaire de se concentrer sur les monovitamines, de suivre un régime excluant les produits contenant des allergènes et de consulter rapidement un médecin dès les premiers signes d’une allergie.

    Les avis

    Alina: Le médecin m'a prescrit des injections de cyanocobalamine (B12) et je suis immédiatement devenu couvert d'acné rouge, en particulier de mon visage. Heureusement, avec le temps, ils ont découvert la cause de l'allergie et ont annulé le médicament. La maladie est redevenue normale sans traitement.

    Olga: J'ai décidé de prendre une série de vitamines du groupe B pour améliorer l'état de la peau et des cheveux et j'ai eu l'effet opposé. Éruption cutanée, larmoiement, gonflement du visage et des mains, rhinite apparue. Le médecin a réprimandé, prescrit des antihistaminiques et interdit l'utilisation de tous les complexes multivitaminés.

    Pourboires

    Si l’allergie aux vitamines B est confirmée, vous devez éviter l’utilisation de complexes multivitaminiques et de médicaments contenant des substances de ce groupe.

    Nous devrons surveiller de près l'état de santé, le temps nécessaire pour traiter les maladies chroniques, renforcer le système immunitaire.

    Il est nécessaire de lire attentivement la composition de divers produits cosmétiques à usage externe, afin qu'ils ne contiennent pas de vitamines du groupe B.

    Conclusion

    L'allergie aux vitamines est rarement observée et les allergènes B1, B6 et B12 sont plus courants que ceux du groupe B. Découvrez la cause exacte de l'allergie peut seulement spécialiste après un examen complet. Les antihistaminiques, les sorbants et les immunostimulants sont utilisés en thérapie. Il est impossible de vous prescrire un traitement vous-même, afin de ne pas provoquer de complications.

    Les scientifiques ont compris pourquoi la prise de vitamine B12 contribue à l'acné.

    La vitamine B12 est produite par des bactéries qui habitent le corps humain et provient également de la nourriture. Il est connu que la prise de suppléments avec cette vitamine contribue à l'apparition de l'acné, mais on ignore pourquoi cela se produit.

    «Nos recherches ont montré que la prise de vitamine B12 modifie l'activité des gènes de micro-organismes vivant sur la peau et conduit au développement de l'acné chez certains groupes de personnes. Notre travail explique non seulement l'observation connue de longue date sur le lien entre les taux élevés de vitamine B12 et le développement de l'acné, mais suggère également un mécanisme moléculaire pour le développement de la maladie », écrit dans leur article Huiying Li de l'Université de Californie à Los Angeles (USA). des collègues

    Chez les jeunes, l'acné, ou l'acné, affecte 80% des personnes. L'acné est due à une inflammation des cellules dans les follicules pileux, où se trouvent les racines des cheveux et les glandes sébacées. Le mécanisme du développement de la maladie est encore totalement inconnu, mais on pense que la bactérie Propionibacterium acnes joue un rôle important à cet égard.

    Ces bactéries en grande quantité sont sur la peau des personnes souffrant d'acné et en bonne santé. Pour déterminer la différence, Lee et ses collègues ont pris le contenu des follicules chez quatre patients et cinq volontaires sains et ont analysé l'activité des gènes de la bactérie P. acnes trouvée dans ce matériau. Chez les sujets en bonne santé et malades, il s'est avéré être différent.

    Ensuite, les scientifiques ont porté leur attention sur les gènes dont l’activité était différente. Il s'est avéré que les bactéries obtenues de personnes souffrant d'acné réduisaient le niveau d'activité des gènes impliqués dans le processus de biosynthèse de la vitamine B12. Les scientifiques ont confirmé ce résultat sur un échantillon supplémentaire de neuf patients acnéiques et de 15 volontaires sains.

    On sait que le niveau de vitamine B12 affecte sa biosynthèse dans le corps. Pour tester l'effet de l'augmentation des niveaux de vitamines sur P. acnes, les scientifiques ont injecté par voie intramusculaire à 10 volontaires sains sur 15, 1 ml d'hydroxocobalamine - une forme de vitamine B12 dans laquelle il est utilisé dans des préparations vitaminées. Une telle injection augmente plusieurs fois le taux de vitamine B12 dans le sérum et son effet dure au moins deux semaines.

    Deux semaines plus tard, les scientifiques ont découvert que l'activité des gènes de P. acnes associée à la synthèse de la vitamine avait diminué et que son niveau était comparable à celui observé chez les patients souffrant d'acné. En outre, l'un des sujets avait de l'acné. Les scientifiques ont également découvert qu'une diminution de la production de vitamine B12 par les bactéries entraînait une surproduction de porphyrines, responsables d'inflammations des follicules.

    De vitamines acné - comment éviter?

    Il y a des cas qui apparaissent des vitamines d'acné. En effet, un excès de certains groupes de vitamines ou un apport indépendant en complexes de vitamines peut provoquer un déséquilibre du corps, entraînant un acné excessif. Des éruptions cutanées peuvent apparaître sur le visage et sur d'autres zones de la peau. L'acné à l'âge de 19 ans est non seulement possible, mais également au cours des dernières périodes de la vie.

    Pour prévenir les vitamines de l'acné

    En prenant des vitamines, il faut se rappeler que le comprimé contient des substances supplémentaires - des liants, des colorants, des arômes et d’autres composants - qui peuvent, entre autres, être allergènes et provoquer l’apparition d’une réaction allergique sous forme d’acné.

    Pour éviter de tomber à court d’acné, les vitamines doivent être prises strictement sur rendez-vous avec un spécialiste. Cette approche vous évitera de nombreux problèmes de santé potentiels à l’avenir. Après tout, les problèmes de peau peuvent constituer des signes avant-coureurs d'intoxication dus à des doses excessives de vitamines. Et cet état du corps s'appelle l'hypervitaminose. Acné éruption de vitamines, acné gonflée, éruptions cutanées démangeaisons - les principaux signes d'un complexe de vitamines mal assigné.

    Acné - Acné causée par un apport inadéquat de vitamines

    L'acné a commencé, qui est apparu de vitamines, se transforme en une forme d'acné médical. Il existe plusieurs variétés de cette maladie dermatologique, mais nous ne considérons que l’acné, qui résulte d’une ingestion inappropriée de vitamines, appelée dopage.

    L’acné dopante résulte principalement d’une surdose de vitamines du groupe B. Il est donc nécessaire d’adopter une approche globale du régime alimentaire et de prendre des suppléments vitaminiques afin de ne pas dépasser le taux de consommation de vitamines du groupe B. L’accumulation rapide de vitamines de ce groupe dans le corps est due au fait que tous les B1, B2, B3... B12 interagissent et existent en tant que système unique. Ainsi, leur accumulation dans le corps se produit dix fois plus vite que les autres vitamines.

    Si vous soupçonnez une acné de prendre un complexe vitaminique ou un complément alimentaire, contactez immédiatement un spécialiste pour en déterminer la cause exacte et un traitement complémentaire.

    Acné des vitamines B

    №02 février 2019

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    La vitamine B12 est-elle responsable de l'acné?

    Un excès de vitamine B12 amène les bactéries de la peau à synthétiser des substances pouvant provoquer une inflammation.

    L'acné, ou inflammation des glandes sébacées, qui cause tant de problèmes pour les adolescents, se produit pour diverses raisons: prédisposition génétique, activité excessive des hormones sexuelles immunitaires et augmentation de la sécrétion de sébum par les glandes cutanées. Cependant, Propionibacterium acnes se trouve couramment chez les principaux coupables, qui se nourrissent de sébum et irritent le système immunitaire qui déclenche la réponse inflammatoire.

    Mais en soi, la présence de P. acnes ne cause pas nécessairement l’acné: cette bactérie est l’une des microflores cutanées les plus répandues parmi les microbes, et pour de nombreuses personnes, elle vit très paisiblement, sans se donner. De toute évidence, l’essentiel ici est que les bactéries qui vivent sur la peau des personnes souffrant d’acné et celles qui vivent sur la peau des personnes sans acné ont des gènes différents et que, par conséquent, notre immunité vis-à-vis de ceux-ci et d’autres réagit différemment.

    Mais pourquoi, dans un cas, certains gènes sont-ils inclus et dans l'autre, d'autres? Des recherches menées par Huiying Li et ses collègues de UCLA ont montré que la vitamine B12 devrait probablement être mise en cause ici. Il est nécessaire à la formation de globules rouges, au fonctionnement normal du système nerveux et à certaines réactions métaboliques. et habituellement, il peut être trouvé dans n'importe quel complexe multivitaminique. B12 peut être synthétisé par les archées et les bactéries, y compris P. acnes. Si une personne sans acné recevait une partie de la vitamine, les gènes responsables de la synthèse de B12 chez la bactérie vivant sur sa peau ont commencé à moins bien fonctionner. Et une semaine plus tard, l’une des dix personnes ayant reçu une dose de vitamines a développé une acné caractéristique, et deux semaines plus tard, l’activité des gènes chez les bactéries vivant sur une peau précédemment saine était identique à celle des bactéries vivant sur une peau acnéique. En d’autres termes, un excès de B12 obligeait les bactéries à supprimer leur propre synthèse de vitamines. Mais parallèlement, comme l'ont écrit les chercheurs dans un article de Science Translational Medicine, P. acnes a commencé à synthétiser des porphyrines qui stimulent l'inflammation.

    Pour la première fois que la B12 peut être associée à une peau malsaine, une autre cinquantaine du XXe siècle a commencé à parler, de sorte que, semble-t-il, les nouvelles données confirment les anciennes suspicions. Cependant, ce n'est pas si simple: selon d'autres sources, le même B12 aurait un effet anti-inflammatoire. En d'autres termes, avant de donner des recommandations cliniques, il est nécessaire de vérifier s'il existe réellement un lien de causalité entre les vitamines, les bactéries et l'acné. Car cette expérience devrait être répétée avec un grand nombre de participants, pour être sûr que les caractéristiques individuelles ne nous faussent pas le résultat final. En outre, les suppléments de vitamine B ne contiennent pas autant de vitamine B12 que celle qui est habituellement administrée expérimentalement. D'autre part, le même groupe de recherche a publié il y a deux ans un article décrivant diverses souches de P. acnes, «bonnes» et «mauvaises», qui vivaient respectivement sur une peau saine et sur un patient. Il se peut que les "mauvaises" souches soient plus sensibles à la vitamine B12 et puissent déclencher une inflammation même avec un léger excès de vitamine.

    TOP 11: Quelles vitamines aident à lutter contre l'acné et améliorent la peau

    La régénération de la peau et les fonctions du système immunitaire, qui aident à lutter contre les infections et les bactéries responsables des peaux grasses et de l’acné, dépendent en grande partie de quantités adéquates de vitamines. Par conséquent, dans cet article, vous apprendrez quelles vitamines existent pour l’acné, quoi de mieux pour acheter des complexes vitaminiques, des onguents ou des médicaments pour combattre ce problème, ainsi que des vitamines qui contribuent à la beauté de la peau.

    Recommandations diététiques

    Une consommation excessive de graisses saturées (par exemple, viandes grasses, lait entier et chocolat) et hydrogénées (margarine et aliments transformés) peut contribuer à l’acné en augmentant la production de sébum. Ces produits sont métabolisés par l'acide du corps et entraînent une augmentation de l'acidité. Les aliments contenant beaucoup de glucides raffinés (en particulier les sucres) et de fibres hypocaloriques peuvent également stimuler la production de sébum, nuire à la protection des bactéries et causer l’acné. L'intolérance alimentaire (notamment les noix, les colas et le chocolat) peut également contribuer à l'acné. En outre, les préparations contenant de l'iode, telles que les produits à base d'algues et certains médicaments, peuvent causer l'acné. Un régime alimentaire exceptionnel (ou test kinésiologique) permet d'identifier les intolérances alimentaires à l'origine de l'acné.

    Pour prévenir l'acné

    Rarement ou pas du tout manger les aliments suivants:

    • Aliments contenant beaucoup de graisses insaturées: margarine, produits de boulangerie transformés (pâtisseries, biscuits), produits finis.
    • Salé, aliments gras: croustilles, frites.
    • Noix: en particulier les amandes salées et les cacahuètes.
    • Farine blanche et sucre, cola.

    Mangez plus souvent les aliments suivants:

    • Crudités et grains entiers.
    • Fruits frais et jus de fruits (mais pas du magasin!).
    • Poisson frais et autres fruits de mer.

    VITAMINE A

    La vitamine A est l’une des principales vitamines qui intervient dans de nombreux processus corporels: vision, métabolisme, croissance, reproduction, protection contre les infections, etc.

    La vitamine a plusieurs formes, dont la plus populaire est le bêta-carotène (également appelé provitamine A). Le bêta-carotène a une activité antioxydante et se trouve principalement dans les légumes tels que les carottes, les épinards, le chou, les blettes, la chicorée.

    Voici quelques-uns de ses effets bénéfiques:

    • Favorise la régénération de la peau;
    • Prévient l'inflammation de la peau et accélère sa guérison;
    • Réduit la production de graisse par les glandes sébacées.

    Tous ces effets finiront par améliorer votre peau. La vitamine A est donc une arme puissante dans la lutte contre l’acné.

    La relation entre les niveaux de vitamine A dans le sang et l'acné a fait l'objet d'une étude: «Le niveau de vitamine A dans le sang affecte-t-il l'acné?», Réalisé en 2006 par Blackwell. Les résultats ont montré que plus la concentration de vitamine A dans le sang était élevée, plus le nombre d'acné était faible et inversement.

    Étant donné que la vitamine A n'est pas produite par l'organisme, vous consommez des aliments et des compléments alimentaires qui en contiennent. L’un des traitements les plus populaires contre l’acné est l’acide de vitamine A (également appelé trétinoïne), qui est principalement utilisé sous forme de crème. La trétinoïne accélère la récupération de la peau et prévient les troubles de la kératinisation. Cependant, les suppléments acides de vitamine A ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse.

    Le rétinol est également souvent utilisé pour traiter l'acné, plus particulièrement le palmitate de rétinol (une autre forme de vitamine A). Il s’agit d’une solution sous forme d’huile, à prendre 25 gouttes le matin et 25 gouttes le soir, mais nous vous conseillons de consulter un médecin pour obtenir une posologie plus précise, qui aidera votre peau.

    Important: vous devez prendre de la vitamine A sous surveillance médicale, car une surdose peut provoquer des effets indésirables tels que maux de tête, nausées et vertiges.

    VITAMINE C

    L'acide ascorbique ou vitamine C est une autre vitamine importante. Il est nécessaire que l'organisme maintienne les fonctions du système immunitaire, la formation de tissu conjonctif, neutralise les radicaux libres, la production de collagène et la régénération de la peau.

    Comment aide-t-il?

    Tout d'abord, la vitamine combat l'inflammation et beaucoup de gens remarquent également que les cicatrices d'acné guérissent très rapidement. Des études ont montré que la vitamine C améliore la barrière cutanée contre les bactéries et les germes, ce qui est essentiel pour nettoyer la peau.

    Lors du traitement de l'acné, la vitamine C peut être utilisée à l'intérieur et à l'extérieur. Pour un usage interne, une dose quotidienne d'environ 500 mg est optimale. Assez pour manger beaucoup de fruits et de légumes frais tous les jours. Outre les agrumes, ils sont également riches en acide ascorbique: cerise acérola, cassis, persil et rose sauvage. En outre, vous pouvez prendre des comprimés d'acide ascorbique en tant que complément alimentaire tout au long de la journée.

    VITAMINE B

    La vitamine B est un groupe de huit vitamines - B1, B2, B3 (acide nicotinique), B5, B6, B7, B9 (acide folique) et B12. C'est peut-être la vitamine la plus controversée en ce qui concerne son effet sur l'acné.

    La vitamine B5 est l'une des vitamines B les plus importantes dans le traitement de l'acné. Cette vitamine joue un rôle crucial dans le métabolisme et la régénération de la peau. Bien qu'il ne soit pas prouvé à 100% que B5 agit contre l'acné, de nombreux patients souffrant d'acné qui prennent de fortes doses de B5 (7 à 10 mg / jour) font état de résultats remarquables.

    L’effet de la vitamine acné a été étudié en 1997 par le Dr med. Lit-Hung Leung. L'étude portait sur 45 hommes et 55 femmes âgées de 10 à 30 ans souffrant d'acné. Ils ont pris 10 grammes de B5, répartis en 4 doses, pendant la journée. Après 6-8 semaines, la plupart des patients ont présenté une nette amélioration de leur peau. Cependant, de nombreux médecins et chercheurs ne sont pas favorables au traitement par de fortes doses de vitamine B.

    Nous ne recommandons également pas de prendre des doses trop élevées de vitamines B, car cela pourrait aggraver les choses.

    VITAMINE D

    D est une vitamine liposoluble dont la production dans notre corps est causée par l'exposition au soleil. Cette substance combat les inflammations de toutes sortes, c'est-à-dire qu'elle joue un rôle important dans la prévention ou le traitement de l'acné. D renforce l'immunité en produisant ce que l'on appelle des peptides - il s'agit de composés chimiques à action antibactérienne. Le manque de vitamine D peut également causer des problèmes de peau.

    Pour améliorer l'état de votre peau, vous devez maintenir un taux optimal de vitamine D dans le sang. Rester au soleil 15 à 20 minutes par jour suffit pour obtenir la dose requise. Mais en hiver et par temps nuageux, lorsque les rayons du soleil ne sont pas assez intenses, vous pouvez commencer à prendre des suppléments nutritionnels. Il est recommandé de prendre 5000 UI de vitamine D3 par jour.

    Comme c'est le cas pour les autres vitamines, vous devez également faire attention aux risques de surdosage en vitamine D, car une consommation excessive affecte négativement le cœur, les poumons et les os.

    OMEGA 3 & 6

    Les oméga-3 et oméga-6 sont les deux principaux acides gras insaturés que notre corps ne produit pas. Par conséquent, nous devons les recevoir par le biais de la nourriture. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont impliqués dans la prévention de l'inflammation et de diverses maladies cardiaques, la régulation de la pression artérielle, la stimulation de la circulation sanguine et bien plus encore.

    Le Dr Jung et ses collègues de l’Université d’État de Séoul ont testé l’effet de la prise d’oméga-3 et d’acide gamma-linolénique (GLA) sur l’acné. L'étude portait sur 45 jeunes patients âgés en moyenne de 23 ans. Résultat: les oméga-3 et les GLA réduisent l'acné inflammatoire de 40 à 50% et l'acné non inflammatoire d'environ 20%.

    Vous devez garder à l'esprit l'équilibre entre les acides gras oméga-3 et oméga-6. La plupart des gens consomment trop d’oméga-6 en raison des acides gras oméga-3, et un excès d’oméga-6 provoque une inflammation et peut aggraver l’acné.

    Un ratio sain est - la quantité d'oméga-6 doit dépasser l'oméga-3 au maximum 4 fois, pas plus.

    BIOTINE

    La biotine, également appelée vitamine B7 ou vitamine H, est une vitamine hydrosoluble qui contribue à la santé des ongles, des cheveux et de la peau. Par conséquent, il a également reçu le surnom de "beauté vitaminée".

    Mais parmi ceux qui souffrent d'acné, la biotine n'a pas d'effet positif. Beaucoup remarquent même des poussées d'acné sur le visage après avoir commencé à prendre de la biotine en tant que complément alimentaire.

    La biotine peut-elle causer l'acné? La réponse est à la fois oui et non. Jusqu'à présent, aucune étude n'a trouvé de lien direct. Cependant, il diminue le niveau de B5 dans le sang, ce qui peut contribuer à la détérioration de la peau.

    D'autre part, la biotine favorise la régénération de la peau et peut donc être très utile dans le traitement de l'acné. Le besoin quotidien en biotine est d'environ 0,06 à 0,15 mg pour un adulte. Ne prenez pas plus de conseils.

    Dans tous les cas, tout est individuel, et peut-être que la biotine aura un effet complètement différent sur votre peau, cependant, il y a toujours un risque de réaction négative.

    SELENA

    Le sélénium est un élément important qui peut aider à lutter contre l'acné. Des études ont montré cet effet positif du sélénium sur l'acné:

    En 1990, des scientifiques ont analysé le sang de 37 hommes atteints d'acné inflammatoire âgés de 18 à 25 ans et l'ont comparé au sang de 37 autres hommes à la peau claire. Les hommes souffrant d'acné avaient des taux de sélénium significativement plus faibles que les hommes en bonne santé. Les personnes souffrant d'acné étaient respectivement de 1,59 et 1,22 et, chez les hommes en bonne santé, de 1,80 et 1,36. Les femmes souffrant d’acné ont également été comparées et les résultats sont les mêmes: 1,50 et 1,10 pour les femmes souffrant d’acné et 1,93 / 1,34 pour les autres.

    Ces résultats ont ensuite été confirmés par d'autres études.

    Comment le sélénium agit-il contre l'acné?

    Tout d'abord, le sélénium augmente le taux d'antioxydants dans le sang et les antioxydants sont essentiels pour prévenir la contamination des pores. De plus, le sélénium aide à inhiber l'inflammation en réduisant l'activité de NF-kappa B, un facteur de transcription qui stimule la libération de nombreuses substances chimiques inflammatoires derrière l'acné. Pour augmenter son effet antioxydant, il est recommandé de prendre du sélénium avec de la vitamine E.

    Le zinc est bien connu des patients souffrant d’acné pour son excellente action contre l’acné. Au cours des dernières décennies, de nombreuses études ont démontré l’effet positif du zinc sur l’acné.

    Des chercheurs turcs ont comparé les taux de zinc chez les patients acnéiques et les taux de zinc chez les personnes sans acné. L'étude portait sur 56 personnes ayant une peau claire et 94 de l'acné. Selon les résultats, ceux qui ont de l'acné, le niveau de zinc était 24% plus bas que ceux qui n'ont pas d'acné.

    Comment le zinc combat-il l'acné?

    • Il protège contre les bactéries causant l'acné;
    • il inhibe (prévient) la pollution des pores;
    • Il réduit l'effet des hormones sur la peau.
    • Il a un fort effet antioxydant;
    • Il accélère la régénération de la peau.

    Malheureusement, la carence en zinc est maintenant courante, en partie à cause du traitement de la plupart des produits alimentaires et en partie à cause des mauvaises habitudes alimentaires de la plupart des gens. Par conséquent, il est nécessaire de prendre du zinc sous forme de compléments alimentaires. Surtout pour les personnes souffrant d'acné.
    Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'apport quotidien recommandé en zinc est de 15 mg pour les hommes et de 12 mg pour les femmes.

    Mais il est important non seulement la quantité, mais aussi la forme de zinc que vous prenez, car toutes les formes n'ont pas le même effet sur l'acné. Selon des études, le picolinate de zinc et la méthionine de zinc sont plus efficaces contre l’acné, car leur biodisponibilité est meilleure. L'utilisation externe de l'onguent de zinc est également très utile, car elle élimine très rapidement le pus et guérit l'acné.

    L-LIZIN

    La L-lysine est un acide aminé essentiel qui n'est pas produit par notre corps. Le rôle principal de la lysine est de former du collagène et de réparer les tissus, ce qui peut aider à traiter l'acné. Cependant, certaines personnes ont noté un effet négatif. Pourquoi

    Selon des études, la lysine peut avoir un effet positif sur la peau, mais certaines personnes peuvent également y être sensibles. Une autre raison de cette expérience négative pourrait être que la consommation à long terme de L-lysine réduit le taux de vitamine B6 dans le sang, ce qui peut contribuer à l'apparition de nouvelles inflammations. Comment la L-lysine affecte votre peau, vous ne pouvez le savoir qu'en testant ses effets sur vous-même.

    L-CARNITINE COMBINEE AVEC DE LA VITAMINE B-5

    Certaines vitamines ont un meilleur effet sur l'acné lorsqu'elles sont combinées à d'autres substances.

    Une des combinaisons les plus puissantes contre l’acné est la L-carnitine et la B5. B5 (acide pantothénique) est impliqué dans le métabolisme des graisses et des huiles. L'accélération du métabolisme de l'huile réduit la production de sébum, ce qui réduit l'apparence de l'acné.

    En 1995, le Dr Lit-Hung Leung a testé son hypothèse selon laquelle un déficit en acide pantothénique pourrait être à l'origine de l'acné. Il donnait à ses patients souffrant d'acné de 5 à 10 grammes d'acide pantothénique par jour, ce qui entraînait une amélioration significative de l'état de leur peau.

    Malgré les effets positifs sur l’acné, certains patients ont toutefois noté des effets indésirables (généralement des flatulences gastro-intestinales). En effet, Leung a administré des doses trop élevées d’acide pantothénique.

    Vous pouvez éviter la surdose de vitamine B5 et ses effets secondaires en ajoutant de la L-carnitine. La L-carnitine est un composé chimique formé à partir de lysine et de méthionine, qui est transféré par les acides gras à travers la membrane mitochondriale, où ils peuvent être oxydés. C'est à dire La L-carnitine est un activateur de la vitamine B5 dans la lutte contre l'acné.

    Combinaison déjà testée contre l'acné et les imperfections: 750 mg de Pantéthine avec 250 mg de L-carnitine 3 fois par jour.

    LEVURE DE BIÈRE

    La levure de bière est une source naturelle riche en vitamines B, minéraux et acides aminés, lysine et tryptophane. La levure de bière est connue en tant que médicament depuis plus de 5 000 ans. La levure de bière fournit un niveau normalisé de vitamines B et convient comme complément alimentaire, ainsi que pour une utilisation thérapeutique concomitante dans les maladies de la peau telles que l'acné. Ils contiennent principalement: vitamine B1, B2, B5, B6, B12, biotine, niacine, acide folique, acide pantothénique, etc.

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