Comment le zinc est-il bon pour la peau et comment élimine-t-il l'inflammation liée à l'acné?

Ces dernières années, les suppléments de zinc pour traiter l'acné ont souvent été vantés. Dans cet article, nous allons essayer de démonter tous les avantages et les inconvénients d'un tel traitement et, plus important encore, en quoi le zinc est-il bon pour la peau?

Le zinc est un excellent minéral pour traiter l’acné, surtout s’il n’est pas suffisant dans le corps. Il affecte principalement le système immunitaire, réduisant ainsi les manifestations d'inflammation chronique.

Quels sont les résultats du traitement au zinc? Tout dépend de la gravité de la maladie: si l'apparition de l'acné est due à l'immunité, vous verrez les avantages réels du zinc.

Cependant, presque tous les patients souffrant d'acné souffrent dans une certaine mesure d'inflammation chronique. Par conséquent, lors du traitement de l'acné au zinc, chacun verra au moins la moindre amélioration de sa peau.

Les chercheurs observent en moyenne une réduction de 50% de l'acné sous traitement au zinc et certains constatent une amélioration de la peau de plus de 65%.

Si vous êtes chanceux, le zinc pourrait bien mettre fin au traitement de l'acné.

De cet article, vous apprendrez:

Une carence en zinc provoque une peau à tendance acnéique

Manque de zinc dans le corps - un phénomène très commun. On estime que plus de deux milliards de personnes dans le monde sont en déficit et ne consomment donc même pas la dose minimale de 15 mg par jour.

Les symptômes de carence en zinc comprennent une cicatrisation médiocre des plaies, l’acné, la dépression et la perte de cheveux.

Beaucoup de gens n'ont jamais posé de questions comme: qu'est-ce que le zinc? Quelle est sa consommation quotidienne? Quels aliments sont riches en zinc? Si vous ne pouvez pas répondre à ces questions, il est très probable que vous aussi souffrez de son déficit.

L'acné est l'un des symptômes les plus courants. Sur Internet, vous trouverez de nombreuses critiques positives et de nombreuses histoires sur la façon dont les gens se sont débarrassés de l'acné à l'aide de suppléments de zinc ou de pommade au zinc.

Parmi les histoires particulièrement intrigantes:

  • Élimination complète de la petite acné en une semaine;
  • Élimination complète des anguilles blanches en trois jours;
  • Texture de la peau normalisée, plus sèche et non grasse;
  • Postacne disparaît rapidement en quelques jours.

Mineral est si efficace qu'il est devenu un traitement de l'acné bien connu à tout âge.

Le zinc est-il efficace contre l'acné?

Vous vous demandez probablement s'il existe des preuves scientifiques de l'efficacité du zinc provenant de l'acné? Quelques études ont déjà été menées et elles démontrent des résultats vraiment positifs.

1) Dans une étude turque, les scientifiques ont rassemblé 87 personnes, dont 47 étaient acnéiques et les autres avaient la peau claire. Ils les ont divisés en groupes distincts en fonction de l'état de leur peau.

Les scientifiques ont découvert que, dans le groupe des patients souffrant d’acné, 54,1% des personnes présentaient une carence en zinc, contre 10% pour les personnes à peau propre. Ils ont également remarqué qu'en moyenne, la teneur en zinc dans le sang des patients souffrant d'acné était bien inférieure à la moyenne.

2) Dans la deuxième étude, 54 patients ont pris des suppléments de zinc ou un placebo. Après traitement après 6 semaines, la quantité d’acné chez les patients prenant du zinc a diminué de 33%.

3) Dans cette grande étude, 332 personnes souffrant d'acné ont été recueillies. Ils ont reçu 30 mg de gluconate de zinc, ce qui correspond à deux fois l'apport quotidien recommandé.

Après trois mois chez tous les patients, le nombre total d'acné a diminué de 49,8%! Dans le même temps, il a également été noté que 31,2% des participants avaient réduit l’acné de deux tiers ou plus.

Le gluconate de zinc n'est pas la forme la plus efficace de supplément de zinc. Il existe d'autres formes: oxyde de zinc, acétate, sulfate, glycinate, etc. Le picolinate de zinc est considéré comme le plus efficace. L'acide picolinique contribue à la digestibilité la plus rapide du zinc dans l'intestin.

Comment le zinc arrête-t-il l'acné?

Pendant longtemps, les raisons pour lesquelles le zinc traite si efficacement l'acné étaient inconnues.

Les gens savaient que la vitamine A réduisait la production de sébum, mais ils ne savaient pas à quel point le zinc était bon pour la peau. Beaucoup de gens pensaient que c'était nécessaire pour la formation de cellules dans la peau, les cheveux et les ongles.

De nouvelles preuves suggèrent que les avantages du zinc sont beaucoup plus profonds, car ce minéral affecte le système immunitaire, à savoir:

Contrôle l'inflammation.

Si une inflammation chronique est présente dans le corps, alors que des cytokines pro-inflammatoires sont produites à grande échelle, l'utilisation de plus de zinc peut rapidement résoudre ce problème.

Le zinc est étroitement lié au système immunitaire et contrôle certaines de ses fonctions. Cela signifie que la réaction inflammatoire aux bactéries acnéiques ne sera pas si énorme et que l'acné rouge ne gonflera pas massivement.

Le zinc contrôle l'inflammation acnéique en réduisant le taux de NF-kB, qui est un messager avant la libération de nombreuses cytokines pro-inflammatoires dans notre corps.

Le zinc réduit activement la réponse inflammatoire aux bactéries. Lorsque les bactéries envahissent les pores obstrués, elles peuvent provoquer une grave irritation dans cette région, puis l'acné devient rouge et très douloureuse.

Les peaux à tendance acnéique réagissent beaucoup plus fortement aux bactéries que les peaux normales et saines. Le zinc aide à atténuer la réponse inflammatoire et à réduire l'effet des bactéries sur la peau.

Transport de vitamine A.

Vitamine A - réduit directement l'activité des glandes sébacées, et le zinc est vital pour le transport et l'utilisation efficaces de cette vitamine.

Le zinc est un composant clé de la protéine de liaison au rétinol qui transporte la vitamine A du sang aux récepteurs de la peau, où il remplit déjà ses fonctions.

Cicatrisation rapide.

Ceci est un autre effet du zinc sur tout le corps et sur la peau elle-même. Il aide la post-acné à guérir plus rapidement, réduisant ainsi le nombre total d'acné.

Action antioxydante.

Les antioxydants sont bénéfiques pour la peau en empêchant l'oxydation du sébum (une autre cause de l'acné).

En plus de la présence d'antioxydants dans les fruits et les légumes, notre corps est capable de produire certains de ses propres: superoxyde dismutase et glutathion. Comme on le sait, les patients souffrant d’acné présentent un déficit en ces enzymes.

Le zinc est un composant clé du glutathion. En augmentant son niveau dans le corps, nous augmentons l'activité antioxydante globale.

Tue les bactéries.

Des tests dans des éprouvettes montrent que le zinc tue les bactéries responsables de l’acné. Bien sûr, pas aussi efficace que les antibiotiques, mais cela fonctionne toujours. Les bactéries ne sont pas capables de provoquer une résistance au zinc, il est donc également efficace pour les personnes ayant des bactéries résistantes aux antibiotiques sur la peau.

Réduit l'activation des kératinocytes.

Les kératinocytes sont des cellules qui produisent de la kératine, ce qui interfère en grande quantité avec la séparation des cellules et conduit à la formation de pores bloqués, ce qui provoque également l'acné. En réduisant la production de kératine, le zinc aide les pores de la peau à rester ouverts.

Bloque DHT (dihydrotestostérone).

Le zinc provenant de l'acné est utile même en cas de blocage de la DHT, ce qui signifie qu'il réduit l'effet des hormones sur la peau. Il est connu que d'autres bloqueurs DHT réduisent la quantité de sébum qui produit des pores de la peau obstrués. Malheureusement, le zinc ne bloque pas trop la DHT, mais c’est un énorme avantage.

Quoi d'autre est utile pour la peau de zinc?

La carence en zinc est extrêmement fréquente chez les patients souffrant d’acné.

Il aide non seulement en cas d'inflammations graves de la peau, mais contribue également à la guérison rapide des plaies, renforce les cheveux et les ongles

Un régime alimentaire pauvre en céréales est l’un des facteurs de risque importants de la carence en zinc. Vous pensez probablement que le pain, les pâtes et les aliments similaires contiennent de grandes quantités de zinc. Peut-être bien, mais ces produits contiennent de l'acide phytique, qui ne permet pas à l'organisme d'absorber correctement le zinc, le fer, le potassium, le magnésium et le calcium.

Ne soyez pas tenté souvent par ces produits céréaliers. Ils sont certes utiles, mais une alimentation régulière en céréales ne profitera pas à l'organisme. Et même si vous consommez suffisamment de zinc, le corps ne pourra pas l'absorber dans le sang.

Si vous ne présentez pas une carence en zinc, vous devriez tout de même envisager d'en consommer davantage. Cela vous donnera des avantages supplémentaires de l'acné, tels que la guérison accélérée des plaies.

Comment augmenter les niveaux de zinc?

Le premier pas dans cette direction est évident - il y a plus d'aliments riches en zinc.

Encore une fois, les produits céréaliers sont une source presque inutile de zinc, malgré le fait qu’ils en contiennent beaucoup. Au lieu de cela, vous devez manger plus de viande, de légumes et de fruits de mer.

L'huître est la meilleure source de zinc au monde. Elle contient d'énormes doses d'environ 90 mg pour 100 grammes.

Cela représente environ 600% de l'apport quotidien recommandé. Vous pouvez donc manger des huîtres au moins une fois par semaine. Les huîtres regorgent également d’autres nutriments utiles, tels que le magnésium et le sélénium.

Les viandes non transformées, telles que le bœuf, le porc et le poulet, sont d’autres bonnes sources de zinc. Certaines noix contiennent de grandes quantités de zinc, mais sa biodisponibilité est faible.

Si vous ne pouvez pas trouver une combinaison de régime que vous aimez goûter, prenez simplement des suppléments vitaminiques contenant du zinc à raison de 15 à 30 mg par jour.

15 mg est une indemnité journalière, mais le zinc peut en prendre sans risque jusqu'à 60 mg par jour sans signes toxiques évidents.

Il est préférable de prendre une dose standard de 30 mg de zinc chaque jour et de l’associer à une bonne nutrition. Cela accélérera la guérison des inflammations du visage. En outre, le zinc augmente l'efficacité de la vitamine A (une excellente nouvelle pour les personnes qui traitent l'acné avec des rétinoïdes).

S'il vous plaît noter que le zinc est certainement utile pour la peau, mais ce n'est pas une panacée pour traiter l'acné, alors consultez toujours un dermatologue, car la toxicité du zinc n'est pas une blague. L'effet indésirable le plus couramment associé à la prise de fortes doses de zinc est une carence en cuivre.

Types de suppléments de zinc

Il existe une grande variété de suppléments de zinc pour les patients souffrant d’acné. Le zinc se présente sous diverses formes et certaines sont beaucoup plus biodisponibles que d'autres.

Il est très important de choisir la bonne option car vous pouvez gaspiller votre argent avec un additif qui ne vous aide pas.

L'oxyde de zinc est le type le plus courant de supplément de zinc. Utilisé dans la plupart des aliments. Sa biodisponibilité est très faible, il est donc préférable de ne pas dépenser d’argent pour l’utiliser.

Le gluconate de zinc n'est pas le meilleur supplément de zinc, ni le plus biodisponible, mais il fonctionne dans une certaine mesure. Dans l’étude décrite ci-dessus, le gluconate de zinc a été utilisé pour le traitement de la peau.

Le sulfate de zinc est bien absorbé conformément à certaines études. Pas la meilleure forme de zinc, mais pas la pire.

Le glycinate de zinc est une autre bonne forme, absorbe mieux que le sulfate de zinc. Comparé au sulfate de zinc, le glycinate est absorbé 16% plus efficacement.

L'orotate de zinc est généralement considéré comme l'un des meilleurs suppléments de zinc, mais cela n'a pas encore été prouvé. Cette forme est en concurrence avec le picolinate de zinc.

Picolinate de zinc - reconnu comme le roi parmi tous les suppléments de zinc. Le picolinate est aujourd'hui la forme la plus biodisponible. Dans cette étude, le picolinate a été comparé au citrate et au gluconate de zinc, après quoi il a été constaté que le picolinate était mieux absorbé par le corps.

Le citrate de zinc est assez bien absorbé, mais inférieur au picolinate.

La zinc-1-méthionine est une autre forme de zinc hautement biodisponible, elle aide bien à traiter l'acné et est donc également considérée comme efficace.

Si vous voyez «chélate de zinc» sur l'étiquette, sachez qu'il ne s'agit pas d'un certain type de zinc, mais d'une classe en particulier. Le zinc chélaté est une forme qui se lie à une molécule organique pour augmenter l'absorption dans le corps.

Le citrate de zinc, le picolinate de zinc et le zinc-1-méthionine sont tous des additifs chélatés. Un formulaire plus précis devrait être indiqué quelque part sous l’étiquette.

Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser le zinc contre l'acné?

Probablement oui. Les Français ont deux études sur la sécurité et le succès de l'utilisation du zinc dans le traitement de l'acné. Il s'est avéré sûr et efficace pour les femmes enceintes et allaitantes.

N'oubliez pas que votre traitement doit faire l'objet d'une discussion avec le pédiatre afin de vous assurer qu'il est sans danger pour vous et votre enfant.

Risques liés à l'utilisation d'additifs

Le zinc peut interagir avec certains médicaments, y compris certains médicaments pour traiter l'acné, tels que les antibiotiques tétracyclines.

Prendre de fortes doses augmente le risque de cancer de la prostate, réduit les réponses immunitaires et le taux de «bon» cholestérol.

Le zinc est bien toléré, mais si vous dépassez la dose, des effets indésirables tels que l’indigestion, des nausées et des vomissements peuvent apparaître.

Il est préférable de ne pas risquer et de ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé d’environ 30 mg par jour. Vous pouvez en consommer un peu plus, mais ne dépassez pas 60 mg, car vous risquez votre santé.

Le zinc, comme tout autre minéral et vitamine, n’est bénéfique que si la dose correcte est observée. Le surdosage ne mènera à rien de bon.

La carence en vitamines affecte-t-elle l'acné?

Les avantages des vitamines pour le bon fonctionnement de notre corps, personne ne doute.

Mais quand ils sont reçus, il devrait y avoir une ligne de démarcation nette entre la norme et l'excès ou le déficit, car les vibrations dans un sens ou dans l'autre sont également nocives.

Comment peuvent leur manque d'influence sur l'état de la peau et quelles vitamines sont nécessaires pour la peau de l'acné.

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Pourquoi apparaître

Sur le visage, de grosses glandes sébacées, l'acné y est donc très souvent localisée.

L'apparition de tubercules enflammés et parfois purulents entraîne le blocage de leurs canaux.

Cela peut arriver si:

  • le sébum est produit en excès;
  • il devient plus épais qu'il ne devrait être normal;
  • les cellules de la couche supérieure de l'épiderme n'ont pas le temps de quitter la peau et s'accumulent à la surface;
  • la peau est polluée ou mal nettoyée.

Mais l'acné n'est souvent que la manifestation extérieure d'un problème interne du corps.

À leur apparition peut conduire:

  • les troubles hormonaux - par exemple, un excès d'hormones androgènes dans le corps de la femme ou un changement hormonal violent à l'adolescence;
  • nutrition inadéquate - il ne s'agit pas uniquement de restauration rapide, certains produits peuvent provoquer l'activité des glandes sébacées;
  • maladies ou dysfonctionnements des organes digestifs;
  • stress - même les expériences ménagères quotidiennes conduisent à la libération d'hormones dans le sang qui affectent la fonction des glandes sébacées;
  • affaiblissement du système immunitaire - lorsque le corps est affaibli, les bactéries peuvent commencer à se développer activement lors de la sécrétion des glandes sébacées;
  • Produits cosmétiques de qualité médiocre - peuvent obstruer les pores de la peau;
  • mauvaises habitudes.

Facteurs de risque

Il y a certains facteurs dont les effets sur l'acné peuvent être prévus.

Photo: les mauvaises habitudes stimulent la formation de sébum

Ils provoquent des modifications de la fonction de sécrétion des glandes sébacées.

Ceux-ci incluent:

  • les derniers jours du cycle menstruel - c’est dans cette phase que le taux d’hormones sexuelles mâles augmente dans le corps de la femme;
  • excès dans le régime de graisse, épicé et sucré - de tels plats activent la sécrétion de sébum;
  • un climat chaud et humide - non seulement les latitudes tropicales, mais également les étés chauds et pluvieux peuvent exacerber l'acné en raison des conditions les plus favorables pour les bactéries causant l'acné;
  • soins inappropriés de la peau - si vous choisissez tous les produits de soin au hasard, sans aucun régime, la peau peut alors réagir à de telles expériences d'acné, ainsi qu'à la dessécher par divers moyens;
  • le tabagisme et l'alcool - si les substances nocives de ces habitudes pénètrent constamment dans le corps, celui-ci n'a tout simplement pas le temps de s'en occuper.

D'autres facteurs peuvent jouer un rôle, de sorte que les causes de l'acné sont individuelles, tout comme les moyens de les traiter.

Quels aliments peuvent causer une éruption cutanée

Il s'avère que certains aliments peuvent contribuer à une éruption cutanée.

  • Et ce n'est pas nécessairement de la malbouffe.
  • Quelques aliments seulement renforcent l'activité des glandes sébacées, et l'excès de sébum contribue à l'obstruction rapide des pores.

Photo: Produits contre l'acné

Il est nécessaire de connaître ces produits afin de les exclure du régime en cas d'acné et de ne pas aggraver les symptômes.

  • Café Quel que soit le type de cette boisson (soluble ou préparée indépendamment), elle a tendance à augmenter le taux de cortisol, une hormone dans le sang, qui a pour effet secondaire de stimuler les glandes sébacées.
  • Doux et farine. Ce sont des produits glucidiques qui contribuent à la production immédiate de grandes quantités d’insuline. Un autre effet secondaire est l'excès de sébum.
  • Aliments frits, gras et épicés. Ces produits sont très difficiles à traiter pour le système digestif. Il y a toujours des particules qui commencent à produire des substances toxiques. La peau aide à les recycler, mais elle en souffre.
  • Produits laitiers. En général, c'est de la nourriture saine. Mais si vous utilisez souvent du fromage cottage, de la crème sure, de la crème riche en matières grasses, ainsi que des plats sucrés à base de produits laitiers (pâte de lait caillé, crème glacée), des éruptions cutanées au visage sont possibles.
  • Noix Produit gras et riche en calories, peut activer les glandes sébacées. Par conséquent, mangez-les petit à petit (une cuillère à soupe de nucléoles pelées de noix est plus que suffisant).

Est-ce que la nutrition sportive

La nutrition sportive gagne en popularité ces derniers temps.

Mais très souvent, les effets de la prise d'aliments spéciaux deviennent de l'acné.

Tout est une question de stéroïdes qui pénètrent dans le corps avec ce type de nourriture. Ils provoquent une augmentation de la sécrétion de sébum et, par conséquent, de l'acné.

Photo: la nutrition sportive peut causer de l'acné.

Autrement dit, les éruptions cutanées dans ce cas ont une cause hormonale.

Se débarrasser d'eux est très difficile. Arrêter de prendre les médicaments ne peut avoir d’effet négatif sur la santé. Réduire vous-même le dosage est également inacceptable.

Dans ce cas, une coopération étroite avec le médecin et un traitement symptomatique sont nécessaires.

Vidéo: "3 super aliments contre l'acné"

Vitamines et produits qui sauvent l'acné

Avec un manque de certaines vitamines essentielles dans le corps, la peau peut en souffrir énormément. Cela se manifeste par sa sécheresse, son pelage, l'apparition d'éruptions cutanées.

Parfois, la seule reconstitution d’une carence en vitamines dans le corps aide à éliminer complètement l’acné.

Mais aussi une consommation incontrôlée de médicaments peut jouer une blague cruelle avec le corps, l'acné des vitamines peut apparaître avec la même probabilité que des effets négatifs plus graves sur la santé.

Considérez quelles vitamines sont utilisées pour améliorer la peau et comment les appliquer correctement.

Groupe B

Toutes les vitamines B sont nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.

Ils sont particulièrement importants pour les systèmes nerveux et cardiovasculaire.

Notre peau a aussi besoin d'eux.

Photo: la pyridoxine favorise le renouvellement cutané.

Avec la participation de ces vitamines:

  • les processus inflammatoires sont éliminés plus rapidement;
  • la pigmentation diminue;
  • amélioration des processus métaboliques et de la microcirculation sanguine;
  • fonction normale des glandes sébacées;
  • les cellules de la peau sont renouvelées.

Les champions parmi les produits sur le contenu en vitamines de ce groupe incluent:

  • foie de boeuf;
  • les noix;
  • les champignons;
  • les haricots;
  • le jaune d'oeuf;
  • produits à grains entiers.

Mais l'excès de cette vitamine peut causer l'acné, il faut donc équilibrer la quantité de vitamines utilisées du groupe B.

Acide ascorbique

Photo: l'acide ascorbique soulage l'inflammation et l'irritation de la peau.

Une vitamine C bien connue est nécessaire non seulement pour maintenir notre système immunitaire dans un état actif, mais également pour la peau.

L'effet se produit lorsqu'il est pris en association avec les vitamines A et E et lorsqu'il est utilisé seul.

En son pouvoir:

  • protéger les membranes cellulaires des dommages;
  • lie les substances toxiques et les neutralise;
  • améliorer la structure de la peau (participer à la synthèse du collagène);
  • enlever les rougeurs et les irritations.

Riche en vitamine C:

  • églantier et boissons à base de cela;
  • Poivre bulgare (quelle que soit sa couleur);
  • cassis;
  • Le kiwi;
  • agrumes

La vitamine C étant excrétée quotidiennement par le corps, une surabondance est peu probable.

Chez les fumeurs, la vitamine C dans le corps se décompose plus rapidement, il y a donc généralement une pénurie de vitamine C.

Tocophérol

Photo: le tocophérol a une activité antioxydante élevée

Le tocophérol (ou vitamine E) est connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes.

  • Il protège les membranes cellulaires de tout effet nocif, élimine même les métaux lourds et les substances radioactives du corps.
  • Avec un niveau suffisant de cette vitamine, la peau est fraîche et souple, elle se caractérise par un vieillissement plus tardif et moins de problèmes sous forme d’acné.
  • Le tocophérol stimule les processus de régénération cellulaire, ce qui raccourcit la période de récupération de la peau après l’acné.

Mais avec le dosage de cette vitamine devrait être plus que prudent, son excès est dangereux pour le corps et peut nuire à la santé.

La vitamine E est contenue dans ces produits:

  • les noix;
  • l'argousier;
  • abricots secs;
  • poisson gras;
  • huiles végétales.

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Le tocophérol est mieux absorbé en présence de vitamine A, il est donc souhaitable de les combiner à la fois avec des complexes alimentaires et vitaminés.

Mais avec la vitamine D, ce sont des antagonistes.

Aux fortes concentrations de vitamine D, E n'est pas absorbé et inversement.

Rétinol

Le rétinol est le nom chimique de la vitamine A.

Il est très efficace pour les peaux à problèmes, sur la base desquelles des produits sont utilisés, qui sont utilisés pour traiter l'acné à l'extérieur.

Photo: dans les cas graves, le rétinol peut être administré par voie orale.

Recommander dans les cas graves et son ingestion.

Le rétinol agit sur la peau en tant que vitamine qui normalise les processus métaboliques, renforce le système immunitaire, active la production de collagène et favorise la régénération de la peau.

Mais l'auto-prescription et la prise de cette vitamine peuvent être aussi dangereuses que les autres.

Par conséquent, ne le prenez sous forme de médicament que sur ordonnance.

Mais l'apport de vitamine avec de la nourriture est plus susceptible d'en bénéficier, car ces dosages sont loin d'être thérapeutiques:

Le rétinol est absorbé dans le corps avec du zinc uniquement.

La vitamine PP fait référence au groupe B. Il s'agit de la niacine, ou vitamine B3.

Photo: l'acide nicotinique contribue à la bonne circulation des processus métaboliques dans la peau

Son rôle pour la peau est difficile à surestimer:

  • effet anti-inflammatoire, inhibe la propagation de l'acné;
  • accélération de l'exfoliation des cellules épidermiques mortes, ce qui empêche les pores obstrués;
  • inhibition de l'activité des glandes sébacées lorsqu'elle est appliquée à l'extérieur.

En plus des complexes de vitamines, vous pouvez l'obtenir à partir des aliments suivants:

  • foie de boeuf;
  • lait et produits laitiers;
  • produits de grains entiers;
  • le riz;
  • Des tomates

Méthodes d'utilisation et de dosage

Que boire des vitamines pour l'acné?

Tout d’abord, vous devez déterminer ce qui manque dans votre corps.

  • Parfois, cela peut suggérer d'autres symptômes qui ne sont pas associés aux manifestations cutanées.
  • La recherche médicale permet de déterminer la concentration de certaines vitamines dans le corps.

Bien sûr, si vous buvez un traitement multivitaminique, il est peu probable que vous remarquiez un effet négatif sur le corps, mais l'action contre l'acné peut être minime.

Les médicaments doivent être prescrits par un médecin.

Il détermine le dosage requis dans votre cas et la durée du traitement.

Quels préparations contiennent

Il est très pratique de prendre les vitamines nécessaires dans les pilules.

Il n’ya qu’un seul inconvénient important: presque tous les médicaments contiennent des doses thérapeutiques de vitamines, ce qui signifie qu’il est dangereux de les prendre uniquement à titre préventif.

Ce sont les médicaments qui contiennent des vitamines pour l'acné.

Photo: Aevit peut être ajouté aux produits cosmétiques

  • Aevit - contient des vitamines A et E en capsules. La posologie étant destinée au traitement des déficiences en ces substances dans le corps, Aevit doit être utilisé uniquement tel que prescrit par un médecin. Le contenu des gélules peut être utilisé à l'extérieur, en appliquant directement sur l'acné ou en ajoutant des masques aux crèmes.

Photo: Préparation de zinc pour traiter les problèmes de peau.

  • Zincteral - un médicament avec du zinc, conçu pour combler sa pénurie. Il est utilisé pour traiter les problèmes de peau, convient aux adolescents pour lutter contre l'acné, mais peut également être prescrit aux personnes âgées ayant des problèmes de peau similaires.
  • L'acide ascorbique est la forme la plus connue de dragées. Vous pouvez le prendre sans consulter un médecin, mais sans dépasser les doses indiquées dans les instructions. Avec toute l'innocuité apparente, l'acide ascorbique a des contre-indications, parmi lesquelles des maladies du tractus gastro-intestinal.

Photo: le produit contient une combinaison de cinq vitamines pour lutter contre l'acné.

  • Pentovit - le médicament contient une combinaison de cinq vitamines B (B1, B3, B6; B9; B12). Ils améliorent la nutrition de la peau et les processus métaboliques, contribuent à la guérison et à la restauration rapides de la peau. A de bonnes critiques sur le traitement de l'acné en thérapie complexe.

Comment la carence en zinc affecte-t-elle la formation de l'acné?

Des recherches médicales ont prouvé que l’acné pouvait survenir en raison d’un manque de zinc dans le corps.

Le zinc normalise le rapport des hormones dans le corps et réduit également l'activité des glandes sébacées.

L'un et l'autre facteur sont très importants dans la prévention de l'acné.

Photo: L'acné peut être causée par un manque de zinc dans le corps.

Avec un manque de zinc, le degré d'acné est d'autant plus fort que son contenu est bas dans le corps.

Cet oligo-élément est particulièrement important à l'adolescence, lorsque sa carence peut aggraver l'évolution de l'acné.

Remplacer le manque de zinc entraîne non seulement un nettoyage progressif du visage, mais favorise également la cicatrisation de la peau sans aucune marque.

Conseils d'experts

Les médecins recommandent fortement de faire attention au fait que les vitamines doivent être prises avec précaution, sinon vous pouvez provoquer encore plus d'acné.

Voici leurs conseils:

  • Il est impossible d'enrichir votre régime alimentaire avec des aliments contenant les mêmes vitamines. Cette association peut entraîner une surdose.
  • si vous contractez constamment de l'acné ou si vous vous occupez mal de votre visage, vous ne devriez pas attendre que les vitamines résolvent les problèmes d'éruptions cutanées;
  • moins le médicament contient de vitamines, plus il a une orientation directionnelle et par conséquent, il ne peut être pris sans ordonnance du médecin.

Les avis

Est-il possible qu'avec l'aide de vitamines de résoudre le problème de l'acné?

C’est ce que disent ceux qui ont essayé ce traitement.

Photo: revue du traitement de la levure de bière

Photos: revue de traitement

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Les vitamines sont nécessaires à l'organisme dans son ensemble, elles aident à résoudre des problèmes spécifiques de la peau.

Mais l'utilisation fanatique de tels médicaments peut non seulement aggraver les manifestations de l'acné, mais aussi entraîner des dommages importants pour la santé.

Que prendre des vitamines pour le visage de l'acné?

Chaque personne a eu de l'acné sur le visage. Ils apportent un inconfort esthétique et peuvent également signaler de graves perturbations dans le corps. Les médecins recommandent tout d'abord de se nourrir et de combler le manque de substances enrichies dans l'organisme. Le meilleur remède est le traitement du corps de l'intérieur à l'aide de vitamines et de micro-éléments.

Signes indiquant que le corps manque de vitamines

La peau est un miroir de l'état interne du corps. Mais qu'advient-il de la peau s'il n'y a pas assez de nutriments? Les premiers signes par lesquels vous pouvez comprendre que le corps a besoin de vitamines et de minéraux:

  • L'apparition de l'acné;
  • Peaux grisâtres;
  • Peler la peau et la sécheresse;
  • Manque de brillance et de ton de la peau;
  • La présence d'un grand nombre de rides;
  • L'apparence d'une personne est fatiguée;
  • Cercles bleus sous les yeux.

Quelles sont les vitamines pour le visage de l'acné

La peau humaine a besoin de toutes les vitamines existantes, mais surtout de cinq composants principaux:

  1. Vitamine A. À propos du manque de vitamine A, il est dit: peau sèche et pâle, présence de rides, desquamation. La vitamine A contient des composants qui aident les cellules à se diviser plus rapidement et aident à restaurer la peau. Il améliore l'élasticité de la peau, normalise le métabolisme, soulage l'acné. Il convient de rappeler que la vitamine A n’est absorbée qu’avec les graisses. Par conséquent, si vous mangez des carottes, il est préférable de faire une salade avec de l'huile végétale;
  2. Vitamine C. Tout d’abord, elle renforce l’immunité et une bonne santé sans rhume est le moyen de garder une peau saine et sans acné. La vitamine C rend la peau brillante, améliore sa structure, aide à augmenter le collagène, ce qui aide la peau à se régénérer rapidement. Il soulage le corps des toxines et des toxines, supprime les rougeurs et l'inflammation sur le derme. Il est préférable d’utiliser cette vitamine avec des aliments qui n’ont pas été traités thermiquement. La plupart de la vitamine dans: groseilles, citron, kiwi et dogrose;
  3. Vitamine b. Aide à débarrasser le corps des bactéries et à normaliser le métabolisme. De nombreux produits cosmétiques contiennent de la vitamine B. Elle résiste à l'acné et à l'acné, du fait que la glande sébacée cesse de fonctionner activement. Pas de sol pour la formation de boutons;
  4. La vitamine E. Il a le nom du peuple - "beauté de la vitamine." Et c’est un nom tout à fait exact, car la vitamine aide à garder la peau jeune, à prévenir les rides. La vitamine E maintient la peau souple et saine et contribue également à augmenter l'immunité;
  5. La vitamine D. est l’une des meilleures vitamines pour se débarrasser de l’acné. Les personnes souffrant d'un manque de vitamine D ont souvent une éruption cutanée. Une peau bronzée en bonne santé est beaucoup moins sujette à l'acné. La majeure partie de la vitamine D se trouve dans le soleil, l'huile de poisson et les produits laitiers.

À cette liste, vous pouvez ajouter - zinc. Il aide à faire face aux bactéries et sèche parfaitement l'acné enflammée. De nombreux médicaments contre l'acné contiennent du zinc. Toujours dans le complexe dans le traitement de l'acné, les médecins prescrivent souvent de l'acide folique.

Vitamines pour différents types de peau:

  • Peau grasse. La vitamine A est idéale pour les peaux grasses car elle supprime la libération de grandes quantités de graisse qui obstruent les pores et favorisent la formation d’acné. Il est également nécessaire et l'utilisation des vitamines E, B, D, C;
  • Peau sèche. La vitamine E, la vitamine PP, les oméga-3, la biotine et l'hyaluron aideront à se débarrasser de la sécheresse et de la desquamation. Toutes ces vitamines aident efficacement à se débarrasser de la peau sèche, à lisser les rides et à prévenir l’acné.

Comment prendre des vitamines pour le visage

Sans l'utilisation de vitamines et d'oligo-éléments, il est impossible de maintenir un état cutané normal. Il y a plusieurs façons de prendre des vitamines:

  • Complexes de vitamines. Ils aident le corps à travailler en fournissant tous les nutriments nécessaires par le sang. Tout complexe de vitamines a un effet positif sur la peau du visage et sur tout le corps et aide à se débarrasser de l’acné;
  • Séparer les vitamines. Il arrive qu'une personne manque de certains types de vitamines. Habituellement, le médecin, grâce au diagnostic - historique, peut dire quelles vitamines doivent être consommées;
  • Bonne nutrition. Manger des vitamines par la nourriture est extrêmement important. Si le menu d’une personne est équilibré et que la nutrition est complète, il n’y aura pas de carence en vitamines. Dans tous les cas, pour que la peau soit saine et que l'acné ne soit jamais perturbée, vous devez enrichir votre corps avec tous les micro-éléments nécessaires.

Règles d'utilisation des vitamines:

  • N'utilisez pas de complexes vitaminiques contenant des vitamines individuelles contre l'acné. La présence importante de vitamines dans le corps peut conduire à une surdose et ne peut qu'aggraver la situation;
  • Si un complexe de vitamines n’apporte pas l’effet recherché, il doit être remplacé par un autre;
  • Le cours de l'utilisation de vitamines est 1 mois, alors vous devriez faire une pause de 1-2 mois;
  • Un cours de vitamines prescrit par un dermatologue en fonction de chaque patient;
  • Appliquer des vitamines devrait être en conjonction avec des produits cosmétiques et une nutrition appropriée.

Indications et contre-indications à l'utilisation de vitamines

Complexes de vitamines prescrits par le médecin, en fonction des caractéristiques individuelles du patient. Le plus souvent, après avoir pris des analyses de sang et d'urine, un spécialiste tire une conclusion sur le type de vitamine qui manque dans le corps humain. Souvent attribuée aux complexes de vitamines et aux minéraux pour la prévention du traitement, non seulement de l’acné, mais aussi d’autres maladies.

Il faut faire attention à l'utilisation de vitamines quand:

  • La grossesse;
  • L'allaitement maternel;
  • Réactions allergiques à l'un des composants;
  • Limites d'âge (indiquées sur l'emballage);
  • Maladies chroniques (uniquement prescrites par un médecin).

Les meilleures vitamines pour l'acné et comment les utiliser

Les médicaments les plus populaires qui aident à se débarrasser de l'acné sont:

  1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Ces médicaments ne sont pas un problème à acheter dans une pharmacie. Ils contiennent les vitamines A et E et aident à faire face rapidement à l'acné, guérissent bien les plaies et les cicatrices, sont riches en macro et en micro-éléments. Les médicaments ont un effet bénéfique sur le travail des poumons, ainsi qu'un outil supplémentaire dans le traitement de certaines maladies du tractus gastro-intestinal. Habituellement, le médicament est vendu en ampoules. Lors de l'utilisation du médicament, vous devez étudier attentivement les instructions pour éviter les effets secondaires. Règles d'administration: boire 1-2 capsules 2-3 fois par jour ou 1 capsule par jour. La durée d'utilisation est de 2 semaines ou d'un mois, suivie d'une pause de 3 à 6 mois. En outre, selon le témoignage peut être affecté à un cours répété;
  2. "Zincteral", "Zinc Chelate", "Zincovital", "Tsinsil-T". Les préparations contiennent du zinc, qui contribue au traitement de l'acné et à la cicatrisation rapide des plaies. Priparat a une longue liste d'indications d'utilisation. Les principaux sont l'acné et l'éruption pustuleuse, les cheveux cassants et les ongles. Les comprimés doivent être pris 60 minutes après un repas ou 2 à 3 heures avant les repas. Les adultes prennent 1 à 2 comprimés du médicament trois fois par jour, puis diminuent progressivement la posologie à 1 comprimé deux fois par jour. Le cours dure 20 à 60 jours.
  3. Acide ascorbique (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". La vitamine C est le composant principal. Une pilule est prise par voie orale après un repas. Il est recommandé aux adultes de prendre 50-100 mg de comprimés de vitamine C par jour;
  4. Le médicament "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Contient de la vitamine B, aide à prévenir les éruptions cutanées sous forme d'acné et de points noirs. Empêche la sécheresse et la desquamation. Assigné à 2-4 comprimés trois fois par jour. La durée d'admission est déterminée individuellement. Le traitement se poursuivra pendant au moins 3 semaines.

Vitamines dans les aliments

Le manque de vitamines A, C, E, D et B dans le corps entraîne la formation de boutons et de points noirs. En plus des préparations pharmaceutiques, il est important d'ajuster la nutrition et d'inclure les aliments suivants dans le régime alimentaire:

  1. Vitamines du groupe A. Contient des produits: carottes, aneth, persil, betterave, poivron, chou, épinards, foie, beurre, fromage cottage.
  2. Vitamines du groupe C. Contenu dans les aliments: citron, orange, kiwi, églantier, brocoli, épinard, ail.
  3. Groupe de vitamines B. Compris dans les aliments: bananes, légumineuses, noix, foie, porc, jaunes d’œufs, fruits de mer, bœuf, porc, agneau, fromage, crème sure.
  4. Vitamine du groupe E. Contient des aliments: huile végétale, bleuets, olives, amandes, noisettes, cacahuètes, abricots secs, flocons d'avoine.
  5. Groupe de vitamines D. Contient dans les aliments: foie, beurre, crème sure, œufs, fruits de mer.

Conseils vidéo

Vous pouvez regarder un cours vidéo gratuit sur le traitement de l'acné. Ici, vous apprendrez ce que vous devez manger pour réduire les éruptions cutanées. A savoir: si vous mangez des carottes, du germe de blé et de l'argousier, le corps recevra les vitamines manquantes et les anguilles seront beaucoup moins.

Il est interdit de prendre sans réfléchir un grand nombre de complexes de vitamines différents. Outre les préparations pharmaceutiques, il est important de suivre le régime alimentaire, de manger plus de fruits et de légumes frais, de boire de l’eau potable et d’être plus souvent à l’air libre. Si vous appliquez toutes les recommandations du complexe, il y aura une amélioration non seulement de la peau, mais également de tout l'organisme. Vous bénisse!

Quelles vitamines boire pour l'acné

La nature ne traite pas tout le monde favorablement - elle donne à quelqu'un une peau propre, tandis que d'autres personnes à proximité souffrent d'éruptions cutanées fréquentes et d'une lutte inutile avec elles. L’hypothèse selon laquelle l’acné provient de mauvais soins de la peau ou de la présence d’une lésion infectieuse n’est pas toujours correcte.

Parfois, le problème présenté a un début dans les maladies du corps. Dans la plupart des cas, c'est la carence en vitamines qui cause le problème de la formation de l'acné. Nous aborderons ensuite en détail les caractéristiques du traitement aux vitamines.

Signes de carences en micronutriments

L'éruption cutanée est une affection cutanée appelée acné.

La maladie est immédiatement perceptible par la présence des signes suivants:

  • la peau devient plus due à un dysfonctionnement des glandes sébacées;
  • acné purulente blanche et des taches noires - les comédons sont formés sur elle;
  • il y a aussi une acné rouge enflammée avec ulcères - pustules;
  • des cicatrices se forment sur la peau, conséquence de la restauration des tissus après une acné enflammée.

Facteurs de risque

L'acné apparaît pour certaines raisons, mais il existe des facteurs faciles à prévoir. Ils contribuent à modifier les fonctions des glandes sébacées.

Ceux-ci incluent:

  • les derniers jours du cycle menstruel - pendant cette période, la libération d'hormones sexuelles mâles augmente;
  • la prédominance des aliments gras, épicés et sucrés - ils activent les glandes sébacées;
  • conditions climatiques - la chaleur et l'humidité sont l'environnement le plus favorable pour activer les bactéries de la peau;
  • soins inappropriés de la peau - le mauvais choix de produits de soin conduit à une augmentation de la graisse ou de la sécheresse, ce qui provoque l'acné;
  • le tabagisme et les boissons alcoolisées - le corps ne peut tout simplement pas faire face au flux continu de substances nocives provenant des mauvaises habitudes.

Il y a d'autres facteurs, par conséquent, sans détermination approfondie de la cause, il est impossible de commencer à traiter l'acné.

Produits qui aggravent l'état de la peau

Les produits habituels peuvent affecter gravement la peau. Ils améliorent les glandes sébacées, la peau grossit et obstrue les pores, provoquant l'acné.

Ces produits comprennent:

  • café - peut être n'importe lequel, mais il augmente la synthèse de l'hormone cortisol, qui stimule les glandes sébacées;
  • farine et bonbons - provoquent une libération accrue d'insuline, et son effet secondaire est également une stimulation de la fonction des glandes sébacées;
  • aliments épicés, frits et gras - le système digestif ne traite jamais ces aliments complètement. Les particules restantes commencent à libérer des toxines que la peau aide à excréter du corps, mais elle-même en souffre;
  • produits laitiers - consommation fréquente de crème sure, de fromage cottage et de crème provoquant des éruptions cutanées sur le visage;
  • Les noix sont des aliments gras qui aident à revitaliser les glandes sébacées.
Ces produits sont possibles, mais en quantités minimes, surtout s'il y a une tendance à l'acné.

Effet de la nutrition sportive

La nutrition sportive est devenue très populaire, mais l'acné sur la peau en est un effet secondaire. Il s'avère que les stéroïdes, disponibles dans la nutrition sportive, provoquent une augmentation de la sécrétion de sébum.

Dans ce cas, l'éruption cutanée est due à un échec hormonal. Par conséquent, se débarrasser de l'acné est assez difficile. Vous ne pouvez pas arrêter de manger ce genre de nourriture vous-même - cela aura un effet néfaste sur la santé. Abaisser le taux est également impossible.

Ici, seul le traitement symptomatique prescrit par un médecin est autorisé.

Quels vitamines et produits aident l'acné

Lorsque le corps manque de vitamines ou d’autres nutriments, la peau s’écaille, sèche et s’accroche. Souvent, la reconstitution du corps en oligo-éléments élimine ce problème.

En outre, il est considéré quelles vitamines pour l'acné devraient être utilisées, comment les prendre plus tard.

Groupe B

Presque toutes les vitamines B sont nécessaires au corps pour une vie normale. Ils sont particulièrement importants pour le cœur et les vaisseaux sanguins, le système nerveux central et la peau.

Les vitamines participent:

  • en soulageant l'inflammation;
  • en réduisant la pigmentation;
  • dans l'accélération du métabolisme et de la circulation sanguine;
  • dans la normalisation des glandes sébacées;
  • dans le renouvellement des cellules de la peau.

Acide ascorbique

L'ascorbique ou vitamine C soutient parfaitement le système immunitaire et a un effet positif sur la peau. Il est efficace en combinaison avec les vitamines A et E, mais aide aussi seul.

Il protège les membranes cellulaires des dommages, élimine les toxines du corps, aide à la synthèse du collagène et améliore ainsi l'état de la peau, supprime les rougeurs et les irritations.

Il y a beaucoup de vitamine C dans la rose sauvage, le poivron, le cassis, les agrumes et le kiwi. Il est rapidement éliminé du corps, de sorte que l'excès ne se produit jamais.

Tocophérol

C'est de la vitamine E - elle a des propriétés antioxydantes et est capable de protéger les cellules contre l'environnement nocif, d'éliminer les métaux lourds et les substances radioactives de l'organisme. Si le corps a suffisamment de cette vitamine, la peau sera douce et fraîche.

Le tocophérol aide à restaurer rapidement la peau après l'élimination de l'acné en raison de la stimulation du processus de régénération. Mais son excès dans le corps est nocif pour la santé.

La vitamine E est présente dans ces produits: abricots secs, argousier, noix, poisson, variétés grasses et huiles végétales. Bien absorbé avec de la vitamine A.

Rétinol

Cette vitamine A aide même dans les cas graves. Il aide à accélérer le métabolisme, améliore l'immunité, active la production de collagène et aide à restaurer la peau.

Il ne peut pas être pris dans des pilules, mais avec les produits, il est indispensable. Il y a de la vitamine A dans les carottes, le persil, le foie, les œufs et le beurre. Bien digéré avec du zinc.

La vitamine soulage l'inflammation et empêche ainsi la propagation de l'acné, accélère l'exfoliation des cellules mortes de la peau, empêche l'obstruction des pores, réduit l'activité des glandes sébacées.

La vitamine PP se trouve dans des aliments tels que le foie de boeuf, les produits laitiers, le riz, les tomates et les produits à base de grains entiers.

Comment utiliser les vitamines avec du zinc dans l'acné rose? Lire la suite ici.

Vitamine D

Indispensable dans la lutte contre l'acné, et son absence provoque l'apparition de l'acné. Beaucoup de vitamine au soleil, huile de poisson et produits laitiers.

Comment prendre des complexes de vitamines

Pour une saturation accélérée du corps et une bonne absorption des vitamines, il est préférable de les combiner. Les complexes les plus célèbres et les plus efficaces de l’acné figurent ci-dessous.

Dragée fabriquée en Allemagne. Outre les vitamines ci-dessus, il contient des vitamines du groupe B, indispensables à la beauté féminine: B1, B5, B6, B12. Il y a la cystine, la riboflamine, le fumarate de fer et l'extrait de levure.

Solgar

Fabricant de capsules USA. Il contient du soufre, ce qui est bon pour la transmission des nutriments aux cellules et leur élimine les substances nocives. Une quantité importante d’acides gras oméga-3 nécessaires au corps féminin.

Iheerb

Complexes de vitamines pour les femmes et le rajeunissement de la peau, ainsi que l'élimination de l'acné. D'autres substances utiles pour la peau sont ajoutées aux complexes.

Méthodes d'utilisation et de dosage

Les vitamines doivent être prescrites par un médecin et après consultation.

Les spécialistes prescrivent généralement:

  • Vitamines B - cours de 2 semaines par mois;
  • tocophérol et rétinol - après la vitamine B, une cure de deux semaines;
  • acide ascorbique - pris avec d'autres vitamines ou après celles-ci, en deux semaines.

Mais la meilleure saturation du corps en vitamines est l'utilisation de produits en contenant.

Effet de la carence en zinc sur la formation d'acné

Le manque de zinc dans le corps provoque une éruption cutanée due à l'acné. Le zinc normalise le rapport des hormones et réduit l'activité des glandes sébacées. Moins il y a de zinc dans le corps, plus l'acné est forte.

Conseils d'experts

Les experts recommandent de ne pas trop emporter avec l'apport en vitamines, sinon l'acné peut devenir encore plus.

Ils donnent également les conseils suivants:

  • pour prévenir les surdoses, il est impossible, avec des comprimés de vitamines, d’utiliser des produits qui en contiennent;
  • soins de la peau inappropriés et contraction fréquente de l'acné - cela empêche la délivrance que même les vitamines ne vont pas aider;
  • Si le complexe contient peu de noms de vitamines, leur volume dans la préparation est élevé, il est donc déconseillé de prescrire des vitamines par elles-mêmes.
Vous ne pouvez pas en faire trop en prenant des substances. Leur excès mènera à la formation de nouveaux problèmes.

Vidéo: informations utiles

Contre-indications et recommandations

En cas d’acné, vous devriez consulter un médecin. Sur la base des résultats de l’analyse, il déterminera quelles vitamines manquent dans le corps. Le médecin vous prescrira des médicaments et déterminera le déroulement du traitement.

Les traitements contre les vitamines comprennent:

  • porter un bébé;
  • l'allaitement maternel;
  • l'âge (les limitations sont spécifiées dans les instructions);
  • risque d'allergies.

Distinguez également la présence de certaines pathologies chroniques.

Les meilleurs médicaments

Il est pratique de prendre des vitamines sous forme de comprimés, mais il est important de savoir qu’ils contiennent une dose thérapeutique et ne peuvent pas être bus à des fins prophylactiques. Les meilleurs traitements contre l'acné sont présentés ci-dessous.

Avec du zinc

Tsinkovital, chélate de zinc, Tsinsil-T. La durée du traitement est de 20 à 60 jours.

Avec soufre

Levure de bière Evisent, elles contiennent du soufre. Buvez 2-3 comprimés trois fois par jour pendant le repas.

En ampoules

Prescrire habituellement des vitamines B dans les cas avancés. Des ampoules pures sont utilisées pour frotter la peau du visage.

Pour les femmes

On leur prescrit souvent des complexes vitaminiques tels que "Aevit", "Pentovit" et "Tsintekral".

Pour les hommes

Pour se débarrasser de l'acné sont assignés comme "Aevit", "Magne B6", acide ascorbique.

Pour les ados

Ils conviennent mieux à la "levure de bière au zinc". La préparation contient de nombreuses vitamines, minéraux et autres éléments utiles. Il faut boire avec selon l'instruction.

En outre nommé "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Comment aevit combat l'acné

Il contient des vitamines A et E, ainsi que de l'huile de soja ou de maïs, dans laquelle les vitamines se dissolvent. Le médicament est produit sous forme de gélule ou de solution pour injection, ou pour usage externe.

Il a longtemps été utilisé dans le traitement de l'acné. Prise - 1 capsule par jour pendant 30 jours. Extérieurement, il est utilisé à la fois pur et pour la préparation de masques ou le mélange avec de la crème.

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