Quelles vitamines aident l'acné sur le visage

L'une des causes de l'acné est le manque de vitamines et de minéraux dans le corps, qui survient souvent au printemps ou est le résultat d'une malnutrition.

Découvrez ce qu'il faut prendre des vitamines pour le traitement de l'acné sur le visage et quels produits utiles peuvent combler le manque de composés bénéfiques dans le corps.

Pourquoi les anguilles apparaissent

Les principaux facteurs provoquant une éruption cutanée comprennent:

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• manque d'hygiène;
• climat défavorable et conditions de travail dangereuses;
• soins de la peau inappropriés, erreurs dans le choix des produits cosmétiques;
• régime alimentaire inapproprié, accumulation dans le corps de toxines et de toxines;
• changements et échecs hormonaux;
• maladies du système digestif;
• maladies endocriniennes;
• troubles métaboliques;
• troubles nerveux, stress et épuisement physique;
• affaiblissement de l'immunité;
• manque de vitamines et de minéraux dans le corps.

Comment le zinc affecte-t-il l'état de la peau

Une des causes de l'éruption est un manque de zinc dans le corps.

Cet oligo-élément aide à réduire le niveau de kératine - un composé dont l’excès entraîne le blocage des canaux excréteurs des glandes sébacées et des follicules pileux, suivi de l’acné.

La formation de l'acné peut également être causée par une libération lente d'histamine.

• Le zinc empêche ces processus, empêchant ainsi l'inflammation de la peau.
• Le zinc stimule également la régénération cellulaire, protège la peau des effets néfastes du soleil (le minéral fait partie de nombreux filtres solaires), améliore l'absorption de la vitamine A.

Aliments provoquant des éruptions cutanées

L'état de la peau dépend du régime alimentaire.

Et pour les personnes prédisposées aux défauts de la peau du dos et du visage, il est préférable de limiter ou d’exclure certains produits du menu.

Photo: produits qui favorisent le développement de l'acné

1. Muffins et bonbons. Les brioches, le chocolat, les boissons gazeuses et certains jus de fruits provoquent de l'acné et des éruptions allergiques.
2. Café La caféine augmente le niveau de l'hormone cortisone, qui à son tour provoque l'acné. Dans le même temps, le type de café importe peu: l'éruption cutanée peut provoquer à la fois une crème pâtissière et une boisson instantanée.
3. Grasse et frite. Il favorise la production de sébum en excès, ce qui conduit à la formation de bouchons sébacés, de pores obstrués et à l'apparition d'acné. Mangez des aliments gras et frits ne devrait pas être plus de 3 fois par semaine.
4. Produits laitiers. Il est nécessaire de limiter l'utilisation de crème, de crème sure, de fromage et de crème glacée. Quant au lait, au fromage cottage et au kéfir, ces produits n'augmentent pas l'activité des glandes sébacées et peuvent être utilisés dans les quantités habituelles.
5. Noix Les noix contiennent un grand nombre de vitamines, d'oligo-éléments et d'autres composés bénéfiques pour la peau et pour tout le corps. Mais ils contiennent aussi des substances qui activent les glandes sébacées. Par conséquent, le taux de consommation de noix ne doit pas dépasser 100 grammes par jour.

Vidéo: “TOP meilleure nourriture pour une belle peau”

Quelles vitamines aident à combattre l'acné sur le visage

Diverses études ont montré que la prise de vitamines accélère le processus de traitement de l'acné de près de deux fois.

Dans le même temps, une surdose de vitamines entraîne une réaction inverse: l'inflammation est seulement aggravée.

Pour le traitement et la prévention de l'acné, on utilise le plus souvent les vitamines A, E, C, PP, groupe B.

Un cosmétologue peut suggérer davantage de types de vitamines, en tenant compte du type et de l'état de la peau, des problèmes à résoudre, de l'âge et d'autres caractéristiques individuelles.

Acide ascorbique

La vitamine C stimule la synthèse d'interféron, augmentant ainsi l'immunité globale, et a également un effet positif complexe sur la peau:

• participe à la synthèse du collagène;
• accélère la régénération;
• apaise, soulage les irritations;
• améliore la texture et la couleur;
• aide à éliminer l'acné;
• améliore l'immunité locale et les fonctions de barrière de la peau.

Photo: l'acide ascorbique améliore l'immunité

En hiver et au printemps, lorsque les fruits et les légumes frais ne sont pas disponibles, il est préférable de prendre des comprimés de vitamine C.

Les produits pharmaceutiques compenseront le déficit en acide ascorbique, augmenteront les défenses de l'organisme et préserveront la santé et la beauté de la peau.

Les principales sources naturelles de vitamine C sont le poivre bulgare, les agrumes, le cassis, le kiwi, la rose musquée et l’argousier.

L'acide ascorbique favorise l'absorption des vitamines A, E, du groupe B et du fer.

Cependant, son excédent peut provoquer de graves démangeaisons cutanées, des réactions allergiques, des diarrhées.

Acide nicotinique (PP)

Vitamine PP (sinon niacine, acide nicotinique, vitamine B₃) aide également à combattre les défauts de la peau.

Propriétés utiles de l'acide nicotinique:

• réduit l'inflammation;
• accélère l'exfoliation des particules cornifiées;
• réduit l'activité des glandes sébacées.

Contre l’acné, l’acide nicotinique est utilisé non seulement à l’intérieur mais également à l’extérieur - ce composé fait partie de nombreux produits cosmétiques pour l’acné et l’acné.

Les champignons et le foie de boeuf sont les principaux produits qui aident à compenser le manque de vitamine PP dans le corps.

Groupe B

Photo: La levure de bière, source de vitamines du groupe B

Vitamines du groupe B:

• améliorer la circulation sanguine;
• prévenir le développement de bactéries, augmenter l'immunité locale;
• nettoyer la peau de l'acné;
• aider à se débarrasser des imperfections, cicatrices et cicatrices après l'acné.

Les vitamines du groupe B sont généralement prescrites sous forme de comprimés et de gélules, ainsi que dans les inflammations négligées graves - en ampoules.

Ces composés sont particulièrement nécessaires pour les peaux grasses et à problèmes présentant des éruptions cutanées.

Les principales sources naturelles de vitamines du groupe B sont le poulet, le foie, les céréales et les légumineuses, les bananes, les pommes de terre, le pain noir, les fruits secs, les pignons de pin et les arachides.

Une surdose de vitamines B peut provoquer des allergies à certains aliments.

A (rétinol)

Photo: Le rétinol est prescrit sous forme de gélule ou de solution d'huile.

Le rétinol active la division cellulaire, accélérant ainsi l'exfoliation des particules kératinisées. De telles propriétés de la vitamine A lui confèrent une grande efficacité dans la lutte contre l'acné.

Par conséquent, dans le traitement complexe des formes sévères d’acné, les dermatologues utilisent souvent des rétinoïdes, analogues structurels de la vitamine A, d’origine naturelle ou synthétique.

Sans les recommandations d'un spécialiste des rétinoïdes, son application est contre-indiquée: ils ont de nombreux effets secondaires et peuvent entraîner de graves complications en cas de surdosage.

Il est préférable de contacter un dermatologue qui vous indiquera les noms spécifiques des médicaments, leur fréquence d'utilisation et la durée de l'évolution thérapeutique.

Avec prudence, la vitamine A doit être administrée aux personnes ayant tendance à des réactions allergiques et le rétinol est totalement contre-indiqué chez les patients atteints d'hypothyroïdie.

Indépendamment et sans préjudice pour la santé, vous pouvez combler les carences en vitamine A en incluant le foie de poulet et de bœuf, les carottes, le persil et l'ail des bois, le poisson de mer et le beurre dans votre alimentation nutritive quotidienne.

E (tocophérol)

La vitamine E active les processus de renouvellement cellulaire, est un puissant antioxydant et ralentit le processus de vieillissement.

En prenant du tocophérol à l'intérieur, les effets suivants sont obtenus:

• l'influence négative sur la peau des facteurs externes est neutralisée;
• les réactions d'oxydation ralentissent;
• la saturation cellulaire en oxygène est améliorée;
• la circulation sanguine dans les capillaires est activée.

Photo: le tocophérol est un puissant antioxydant.

La vitamine E contribue à l'augmentation du niveau corporel d'hormones sexuelles mâles et ne convient donc pas aux adolescents ayant une production accrue de testostérone.

Une surdose de vitamine E peut entraîner un dysfonctionnement du foie et des reins, et des doses extrêmement élevées peuvent provoquer une septicémie et des hémorragies.

En cas d'utilisation externe, vitamine E:

• augmente l'élasticité, élimine la laxité de la peau;
• réduit la sécheresse, la matité;
• lisse les rides;
• active la régénération cellulaire;
• protège la peau des influences extérieures négatives.

Les principales sources naturelles de vitamine E sont l'huile de tournesol et d'olive, le soja, les noisettes, les amandes et les noix, les abricots secs, l'argousier, le poisson gras.

Posologie et méthode d'utilisation

Après avoir étudié les nombreuses critiques de personnes ayant pris des vitamines pour lutter contre l'acné, nous pouvons en conclure que le meilleur moyen de saturer le corps de composés bénéfiques consiste à utiliser les produits qui en contiennent.

Quant aux produits pharmaceutiques, il est préférable de les prendre après consultation et sur ordonnance du médecin.

Pourquoi une grosse acné apparaît-elle sur le dos des hommes? Découvrez ici.

Le plus souvent, les experts prescrivent:

• prendre des vitamines du groupe B dans un cours de deux semaines à un mois;
• utilisation de rétinol et de tocophérol au cours des deux prochaines semaines;
• prendre de l'acide ascorbique pendant deux semaines après la fin du traitement avec d'autres vitamines ou en même temps avec elles.

Indications et contre-indications

Selon les résultats des examens médicaux et des tests de laboratoire, le médecin doit déterminer quelles vitamines manquent dans le corps.

Et ce n’est qu’après cela que le spécialiste pourra suggérer les vitamines à boire, à quelle fréquence et combien de jours.

Photo: le médecin peut prescrire un traitement uniquement après examen.

Contre-indications pour prendre des vitamines à l'intérieur sont:

• grossesse et allaitement;
• limites d'âge (âge spécifique spécifié dans les instructions pour chaque médicament);
• réactions allergiques;
• maladies chroniques (uniquement en consultation avec le médecin).

Quels préparations contiennent

En pharmacie, vous pouvez acheter diverses préparations de vitamines et des complexes qui aident à combattre l’acné.

• Vitamine A. Le médicament est disponible sous forme d’une solution d’huile et de capsules pour administration orale. Pour prendre la vitamine est entièrement absorbé, il est recommandé de s'assurer de l'apport de la norme quotidienne de zinc (pour un adulte - 15 mg).
• La solution d'huile de vitamine E. Tocopherol est vendue dans une pharmacie sous forme liquide et sous forme de capsule pour usage interne.

Photo: Aevit est disponible sous forme de capsule.

• Aevit, Vitaminel, VitAE. Ils contiennent des vitamines A et E, sont disponibles sous forme de capsules. Aide à se débarrasser des éruptions cutanées existantes et à prévenir l'apparition d'autres boutons, prescrit pour certaines maladies du système digestif. Il est permis de ne boire que ces complexes 3 à 6 mois après la fin du traitement.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Les complexes de vitamines B aident à prévenir l’acné, à éliminer la sécheresse et la desquamation de la peau, à accélérer la croissance des cheveux et des ongles.
• Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Chélate de Zinc. Les préparations contenant du zinc sous forme de comprimés sont utilisées dans le traitement complexe de l'acné, des cheveux et des ongles cassants, pour le traitement de la calvitie.

Avant d'utiliser quelque moyen que ce soit, il est préférable de consulter un dermatologue ou un cosmétologue.

Le spécialiste sera en mesure d’établir la cause exacte de l’éruption cutanée et, dans cet esprit, d’inviter le nom du médicament qui convient le mieux pour résoudre un problème spécifique.

Symptômes de l'avitaminose

L'avitaminose affecte l'état de la peau avec les problèmes suivants:

• pâleur et visage terne et grisâtre;
• les poches et la flaccidité de la peau;
• taches rouges et acné;
• la sécheresse et la desquamation;
• l'apparition de fines rides.

Photo: les complexes de vitamines ne contribueront qu’à la carence en vitamines

Les vitamines pour la peau de l'acné aideront à se débarrasser de si l'avitaminose est la cause de l'éruption cutanée.

Si le problème réside dans les troubles hormonaux, les maladies du système endocrinien, digestif et autres, les préparations vitaminées amélioreront l'état de la peau et réduiront les processus inflammatoires, mais elles ne se débarrasseront pas complètement des défauts cutanés.

Manières de supprimer l'éruption de malnutrition

L'acné causée par la malnutrition peut être éliminée avec une médecine traditionnelle simple et abordable.

• Kalanchoe. Les lésions infectées par des plantes fraîches de sève sont traitées trois fois par jour. Pour conserver le produit plus longtemps, vous pouvez préparer la teinture en mélangeant le jus avec de l'alcool.
• Moustache d'or. Il a un effet anti-inflammatoire prononcé. Il est utilisé pour la préparation de divers onguents, crèmes et lotions qui aident à faire face aux éruptions cutanées.
• Savon et soda. Cuire à la vapeur sur un récipient contenant de l'eau chaude ou une décoction d'herbes. Trempez une pincée de soude et la même quantité de savon blanc (de préférence sans odeur) sur un coton imbibé d’eau tiède. Frottez le produit sur la peau en massant doucement, rincez à l'eau froide. La procédure est effectuée pas plus d'une fois par semaine.

Photo: frotter la camomille avec des glaçons va anesthésier et soulager l'inflammation

• Glace cosmétique. Améliorer l’état de la peau et réduire l’inflammation aide à la frotter quotidiennement avec des glaçons préparés à partir de lotion à la menthe ou au citron, de la décoction de camomille et du persil.

Photo: sécher les éléments enflammés peuvent être du dentifrice

• Dentifrice. L'outil assèche rapidement le bouton et réduit l'inflammation, est appliqué aux zones à problèmes à un point. Pour le traitement de l'acné pâte appropriée de blanc, avec des extraits de camomille, écorce de chêne. Vous ne pouvez pas utiliser de couleur, de blanchiment et de pâte à la menthe et à l'eucalyptus - ils peuvent provoquer des irritations, des allergies et même des brûlures. Ne pas appliquer de dentifrice sur les peaux sensibles.

Les avis

Les examens de l'efficacité des vitamines dans la lutte contre l'acné sont généralement positifs.

Photos: revue de traitement

Ces médicaments aident vraiment à améliorer l'état de la peau et à se débarrasser de l'acné.

Photo: bilan de la consommation de compléments alimentaires

Mais si des défauts cutanés sont apparus dans le cadre de troubles internes, la prise de vitamines ne suffit pas et le traitement de la maladie sous-jacente est indispensable.

Une bonne nutrition, un apport adéquat en vitamines et en minéraux profiteront non seulement à la peau, mais au corps tout entier.

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Vitamines pour l'acné sur le visage

L’acné est une glande sébacée qui, en raison d’un écoulement de sébum inadéquat et lorsqu’elle interagit avec les bactéries de la peau, s’enflamme. Si vous avez beaucoup d'acné, vous devriez sérieusement penser à votre santé et revoir votre style de vie.

Souvent, l'utilisation de produits cosmétiques ne résout pas le problème, mais ne fait qu'aggraver la situation. La cause doit être recherchée à l'intérieur du corps. La plupart du temps, les adolescents s'inquiètent de la question: "Quelles vitamines faut-il pour traiter l'acné du visage?"

Le problème de l'acné peut être dû à plusieurs facteurs.

Causes de l'acné:

• troubles endocriniens (modifications hormonales de l'organisme chez les adolescents, troubles métaboliques chez l'adulte);
• régime alimentaire malsain;
• le manque de vitamines cause l'acné;
• dépression, états stressants;
• mauvaises conditions de vie;
• non-respect des règles d'hygiène de base.

Cependant, les produits cosmétiques ne doivent pas être négligés. Les dermatologues disent que le problème de l'acné survient le plus souvent chez les personnes à la peau grasse et problématique. Pour normaliser les glandes, il est nécessaire d'utiliser des produits cosmétiques spéciaux. Mais vous devriez le choisir très soigneusement. Tout d’abord, vous devez vous assurer que la composition du produit cosmétique ne comprend pas de composants tels que les graisses animales, les parabènes ou les huiles minérales. Ils peuvent non seulement nuire à la peau, mais aussi entraîner de graves complications pour la santé en général.

Les dermatologues recommandent de choisir uniquement des crèmes naturelles. Par exemple, les produits du leader dans la production de cosmétiques naturels - la société Mulsan Cosmetic. La Crème de jour aux vitamines pour les peaux grasses et à problèmes fournira à votre peau des soins parfaits tout au long de la journée, soulagera les irritations et aidera à combattre les éruptions cutanées. La pénétration profonde de la crème aide à normaliser le travail des glandes sébacées et offre une protection idéale de la peau contre les facteurs environnementaux défavorables. Nous vous recommandons vivement de visiter le site mulsan.ru et de vous procurer des produits cosmétiques qui vous aideront.

Quelles vitamines pour l'acné et les points noirs nous manque-t-il?

Les vitamines pour la peau des personnes souffrant d'acné peuvent s'entendre avec la nourriture. Parfois, cela suffit.

La vitamine A est essentielle pour notre peau. Il augmente son élasticité, contribue à la normalisation du métabolisme. Les carottes sont la source la plus accessible de cette vitamine. Il contient du rétinol, un antioxydant qui aide à restaurer la peau.

Mais lorsque vous utilisez votre carotte préférée ne doit pas oublier que la vitamine A est absorbée uniquement en combinaison avec les graisses. La crème sure, les légumes, le beurre - aideront à obtenir les vitamines nécessaires à l'acné. La vitamine A est encore présente dans le ramson, les produits laitiers, le poulet et le foie de boeuf.

La vitamine C améliore la texture de la peau, élimine les toxines et apaise les irritations. Il y en a beaucoup en rose sauvage, cassis, citron, argousier, poivron, kiwi. Mais il n’est actif que cru, sans traitement thermique.

La vitamine B aide notre peau à combattre les bactéries et à normaliser le métabolisme. La vitamine B 3 ou acide nicotinique est la vitamine la plus nécessaire pour cette peau. Il est activement utilisé par les fabricants de crèmes, gels contre l'acné et l'acné. Grâce à cette vitamine, les glandes sébacées cessent de fonctionner de manière trop active et la peau est restaurée. La vitamine B, indispensable à la croissance des cheveux, se trouve dans de nombreux aliments. C'est dans le foie de boeuf, les pignons de pin, les haricots, les champignons.

La vitamine E est appelée «vitamine beauté». Et pour cause. L'utilisation régulière à la fois externe et interne contribue à la préservation de la jeunesse et de l'élasticité de la peau, prévient les effets négatifs de l'environnement. Ils sont riches en argousier, noix (noisettes, amandes, pistaches), abricots secs.

Beaucoup d'entre nous remarquent que l'acné en été est beaucoup moins répandu qu'à d'autres moments de l'année. Au contraire, en été, la peau acquiert, avec un bronzage doré, une apparence saine et une douceur.

Les chaudes journées d'été, le soleil - les meilleures vitamines pour l'acné. La vitamine D y contribue. On peut l'obtenir simplement en marchant par temps ensoleillé, ou à partir d'huile de poisson, de jaune d'œuf, de foie de morue.

Les vitamines contenant du zinc aident les défenses de l'organisme à lutter contre les bactéries nocives et assèchent l'inflammation de la peau. Sur la base de zinc produit beaucoup de drogues. Avec de la nourriture, il peut être obtenu en mangeant régulièrement du germe de blé, du fromage, des graines de tournesol, du cœur de poulet, du maïs soufflé, des arachides.

Il n'est pas toujours possible d'obtenir toutes les vitamines pour le visage de l'acné uniquement avec de la nourriture. La qualité des produits laisse souvent à désirer ou le traitement thermique "tue" la quantité de vitamines dont nous avons besoin. Dans ce cas, des complexes spéciaux sont nécessaires.

Vitamines du visage pour les pilules contre l'acné

Le tableau ci-dessous est à titre informatif uniquement:

Acné Vitamines sur le visage

Les éruptions cutanées, apparaissant généralement sur le visage des adolescents et indiquant la présence d'irrégularités dans les systèmes internes du corps, ont une apparence plutôt inesthétique et sont donc souvent à l'origine de la formation de complexes psychologiques et de l'isolement. Il est à noter que non seulement les adolescents rencontrent le problème de l'acné pendant la puberté, mais également les femmes pendant la période prémenstruelle, ainsi que pendant la grossesse, le problème du traitement de l'acné est donc tout à fait pertinent.

Afin de se débarrasser complètement de l'acné, il est nécessaire de suivre un traitement complexe, qui implique l'utilisation d'agents externes, de médicaments internes et, bien sûr, de complexes de vitamines.

Informations complémentaires! La cause de l'apparition de l'acné réside souvent dans le non-respect des règles de la saine alimentation, en négligeant les recommandations des nutritionnistes. Les vitamines pour l'acné aident à stabiliser le nombre de composants manquants qui contribuent à la normalisation du corps, tout en assurant le fonctionnement complet de tous ses organes et systèmes.

L'article fournit des informations détaillées sur les vitamines, dont l'utilisation est recommandée pour l'acné. En outre, vous pouvez savoir quels produits provoquent l'acné. Cela vous aidera à corriger votre alimentation quotidienne et à réduire, voire éliminer dans certains cas, l’utilisation de la malbouffe.

Causes de l'acné

L'acné est une maladie dermatologique qui se développe à la suite d'une violation de la fonctionnalité des glandes sébacées. La production excessive de sébum déclenche la formation de bouchons dans les pores, entraînant une acné sur la peau.

En règle générale, le développement de telles pathologies contribue à la présence de causes internes et externes. Les causes internes incluent:

• troubles du tractus gastro-intestinal;
• dysfonctionnement immunitaire;
• perturbations hormonales;
• exposition fréquente au stress, stress émotionnel, dépressions nerveuses;
• manque de vitamines dans le corps;
• l'abus d'aliments gras et frits;
• la présence de mauvaises habitudes.

Causes externes de l'acné:

• utilisation excessive de produits cosmétiques;
• serrant l'acné;
• non-respect des procédures d'hygiène ou, au contraire, usage excessif de détergents;
• conditions climatiques défavorables.

Une action efficace dans la lutte contre l'acné repose sur l'utilisation de complexes vitaminiques.

Produits qui déclenchent l'acné

L'une des causes de l'acné est le mauvais régime. Il convient de noter qu’il existe certains produits qui provoquent la formation d’acné sur le visage et sur le dos, il est donc souhaitable de refuser leur utilisation. Quels aliments contribuent à l'apparition de l'acné, lisez la suite.

La liste des produits dont l'utilisation n'est pas recommandée pour l'acné:

1. bonbons et produits à base de farine. Une consommation excessive de chocolat, de boissons sucrées, de pains et de barres peut entraîner non seulement l'apparition d'acné, mais aussi une réaction allergique. Par conséquent, en cas d'acné sur la peau du visage et du dos, il vaut mieux refuser ces produits;
2. certains types de produits laitiers acides. Les dermatologues recommandent donc de réduire la consommation de crème sure, de crème glacée, de fromage et de crème. Quant aux produits tels que le lait, le kéfir et le fromage cottage, ils doivent rester dans le régime, car ils ont un effet bénéfique sur la peau et sur l’organisme tout entier;
3. aliments frits et gras. Il est à noter que l'utilisation de tels produits se reflète négativement dans le travail de tous les systèmes de l'organisme, et pas seulement dans le fonctionnement des glandes sébacées. Par conséquent, les graisses frites doivent être complètement abandonnées.
4. café L’utilisation de cette boisson aromatisée doit également être abandonnée, car elle provoque la production de cortisone, une hormone dont la présence excessive peut entraîner des troubles hormonaux, l’une des causes de la formation de l’acné. Comme le montre la pratique, la peau des patients qui arrêtaient de boire du café tous les jours devenait beaucoup plus saine et plus propre, alors que le nombre d'acné diminuait ou disparaissait complètement.

Informations complémentaires! Les dermatologues et nutritionnistes recommandent de réduire la quantité de noix dans le régime alimentaire, la dose quotidienne de ce produit ne doit pas dépasser 100 grammes.

Pour améliorer l'état de la peau, il est nécessaire d'introduire dans le régime alimentaire des légumes, des fruits, de la viande maigre, du citron, du cassis, du kiwi, de l'argousier, des baies d'églantier.

Quelles vitamines pour l'acné et les points noirs est-il recommandé de prendre?

La meilleure option pour fournir au corps des vitamines est la consommation d'aliments riches en nutriments. Cependant, ce n'est pas toujours la quantité de vitamines contenues dans des aliments sains, qui vous permet de combler complètement leur manque dans le corps. Dans ce cas, vous devez recourir à des complexes de vitamines ou à certains types de vitamines.

Quelles vitamines pour l'acné sur le visage sont nécessaires à la guérison? Les vitamines du groupe suivant ont un effet bénéfique sur la peau:

Quelle est l'utilisation de la vitamine A

Qu'est-ce qui donne de la vitamine A:

1. Le rétinol, également appelé vitamine A1, contribue à la normalisation des processus métaboliques dans le corps;
2. stimule le système immunitaire, qui à son tour protège le corps et lui donne la force de combattre les infections;
3. favorise la régénération de la peau et sa cicatrisation;
4. active le processus de production de protéines.

Les produits les plus riches en vitamine A comprennent le foie de poulet et de bœuf, les légumes verts, en particulier le persil et les carottes.

Vitamine b

Propriétés utiles de la vitamine B:

• neutralise les bactéries pathogènes;
• contribue à la normalisation de la circulation sanguine;
• effet bénéfique sur la mise en œuvre des processus métaboliques.

Outre de nombreux avantages et caractéristiques bénéfiques, la vitamine B présente un inconvénient majeur, raison pour laquelle elle fait partie des plus insidieuses. L'inconvénient de cette composition organique est que son excès peut conduire au développement d'une pathologie dermatologique telle que l'acné du bodybuilding, qui n'est en réalité rien d'autre qu'une hypervitaminose.

La liste des produits contenant de la vitamine B dans sa composition comprend le foie de bœuf, les champignons, les pignons de pin, les haricots et les arachides.

Qu'est-ce que la vitamine E affecte?

La vitamine E, connue sous le nom de tocophérol, a une propriété favorable pour favoriser la réparation cellulaire, de sorte que le processus de régénération est beaucoup plus rapide. Avec ce tocophérol:

• fournit l'élasticité de l'épiderme;
• renforce le système immunitaire;
• favorise la guérison des blessures dans les plus brefs délais.

La vitamine E, qui permet de soigner l’acné et d’éliminer l’acné de l’épiderme, est contenue dans:

1. noisettes;
2. amande;
3. l'argousier;
4. abricots secs;
5. poisson gras.

Avantages de la vitamine C

Le caractère unique de la vitamine C ou de ce que l’on appelle «askorbinki» est le suivant:

• La vitamine C contribue au renouvellement des vitamines d'autres groupes, en particulier de A, E et B;
• l'acide ascorbique active les processus de production de protéines;
• favorise l'absorption rapide du fer;
• stimule la production d'interféron, qui est le composant protecteur le plus puissant.

La vitamine C se trouve dans:

• chien a augmenté;
• Le kiwi;
• l'argousier;
• cassis;
• Poivre bulgare.

Les conséquences d'un surdosage en acide ascorbique ne sont pas aussi graves que dans les cas d'utilisation excessive de vitamines d'autres groupes, mais elles ne peuvent pas non plus être qualifiées de favorables. Un excès d'acide ascorbique dans le corps peut entraîner une violation des fonctions du tractus gastro-intestinal, l'apparition de prurit et de brûlures.

Préparations avec des vitamines pour l'acné

Les dermatologues recommandent l’utilisation des complexes vitaminiques suivants:

• "Aevit." Avant l'utilisation, vous devriez consulter un dermatologue, car le médicament a des limites. "Aevit" est contre-indiqué chez les patients présentant une altération de la fonction thyroïdienne;
• Pentovit;
• "Zincteral". Le médicament aide à éliminer la carence en zinc, ce qui provoque le développement de perturbations hormonales, à la suite de quoi l'acné apparaît sur la peau.

La réception des vitamines doit être soigneusement pensée et coordonnée avec le régime alimentaire quotidien. Seule une approche intégrée pour résoudre ce problème dermatologique permettra d’obtenir les résultats les plus tangibles.

Quelles vitamines boire pour l'acné

L'acné peut déclencher une variété de facteurs. Mais la raison principale est le dysfonctionnement des glandes sébacées, la défaite des bactéries. Les cosmétiques ne sont pas toujours efficaces.

• manque de vitamine pour l'acné;
• nutrition déséquilibrée;
• dépression, stress;
• échec hormonal;
• manque d'hygiène;
• facteurs environnementaux défavorables.

Tout d’abord, en présence de lésions, les médecins recommandent de changer d’alimentation en achetant des complexes vitaminiques.

Signes de carences en micronutriments

La peau reflète l'état du corps. Si la quantité de nutriments ne suffit pas, les premiers signes apparaissent:

• apparence fatiguée;
• le derme devient gris;
• les rides apparaissent;
• éplucher et sécher;
• la présence d'une éruption cutanée;
• les phanères semblent fanées;
• cernes sous les yeux.

L'un de ces symptômes est une condition préalable pour repenser votre régime alimentaire et votre mode de vie.

Quels produits aggravent l'état de la peau?

Tous les aliments ne sont pas bons pour le corps. Certains aliments l’agressent de manière agressive, ce qui affecte la peau.

Il est recommandé de limiter l'utilisation de tels produits:

1. Confiserie et farine. Peut causer des allergies. Ils contiennent beaucoup d'agents de conservation, d'arômes et de colorants.
2. Café La boisson non seulement revigore le matin, mais produit également l'hormone cortisol. Cela peut déclencher de l'acné.
3. Plats frits et gras. Il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 2 fois par semaine. Une telle nourriture active les glandes sébacées. La même chose s'applique aux produits laitiers gras.
4. Noix En quantité modérée, ils sont utilisés pour améliorer la peau. Mais au-delà de la norme (plus de 100 à 150 g par jour), les glandes sébacées deviennent actives. Ils peuvent aussi causer un gain de poids.

Si votre peau est loin d’être idéale, ces produits doivent être exclus du régime alimentaire.

Qu'est-ce qui manque de peau?

Notre corps a besoin de nombreux nutriments. Quelles vitamines aident pour l'acné? 5 composants sont les plus utiles: En cas de pénurie de certaines vitamines essentielles dans le corps, la peau peut en souffrir énormément.

1. Vitamine A pour le visage (rétinol). Avec une quantité insuffisante de peau apparaît pâle et séchée, une desquamation se produit. Le rétinol accélère la division cellulaire, restaure la peau et augmente son élasticité. La vitamine A de l'acné normalise les processus métaboliques. La meilleure absorption du rétinol se produit en association avec les graisses. Son contenu élevé en carottes, chou et beurre.
2. Vitamine C (acide ascorbique). Augmente les propriétés protectrices du corps. La brillance apparaît, la structure de la peau s'améliore, les processus de régénération sont accélérés. L'acide ascorbique élimine les scories du corps et réduit les rougeurs. Une grande quantité d'acide ascorbique dans le citron, le cassis, l'ail, le kiwi.
3. Composés hydrosolubles du groupe B. Normaliser les processus métaboliques, les glandes de la peau. Les vitamines pour l'acné et les points noirs de ce groupe sont souvent utilisées dans les produits cosmétiques décoratifs. Contient des bananes, du bœuf, de la crème sure, des noix et du foie.
4. La vitamine E pour l'acné. Il ralentit le processus de flétrissement de la peau, prévient l'apparition des rides. Améliore l'immunité, fournit l'élasticité et la belle apparence de la peau. Contient des olives, des cacahuètes, de l'huile de tournesol et des flocons d'avoine.
5. La vitamine D. Il est considéré comme l'un des meilleurs composés pour lutter contre les éruptions cutanées sur le corps. Quand il est insuffisant, le rachitisme se développe, les éruptions cutanées augmentent. Par conséquent, en été, la peau semble plus propre. Contient des produits laitiers, de l'huile de poisson, des œufs de poule et des rayons ultraviolets.

Parfois, la seule reconstitution d’une carence en vitamines dans le corps aide à éliminer complètement l’acné.

Les vitamines pour l'acné sur le visage complètent le zinc. Il sèche l'acné, a un effet antibactérien.

Quelles vitamines boire selon le type de peau:

1. Grasse. La meilleure option est le rétinol. Il réduit la sécrétion de sébum, éliminant ainsi le principal facteur des éruptions cutanées - les pores obstrués. Les composés des groupes E, B, D, C sont utiles.
2. Pour éviter un dessèchement excessif et une desquamation de la peau, vous aiderez les composés du groupe E, du PP et de l'hyaluron. Ils lissent les rides et préviennent l'acné sur le visage.

Choisir un complexe d'acné aidera le médecin.

Instructions d'utilisation

Comment utiliser les vitamines pour le visage de l'acné:

1. Vous ne pouvez pas utiliser les connexions complexes et séparées. Le surdosage peut aggraver la situation.
2. En l'absence de résultat positif, le parcours doit être remplacé.
3. Après un mois de traitement, ils font une pause de 1 à 2 mois.
4. En fonction du patient, le médecin détermine le déroulement du traitement.

Afin de supprimer rapidement l'acné, vous devez utiliser les vitamines A, B, C, E

Le meilleur effet est obtenu lorsqu'il est associé à des produits cosmétiques et à une alimentation équilibrée.

Les complexes fournissent des nutriments au corps par le sang. Les composés individuels aident à restaurer un certain apport en nutriments. Une fois le diagnostic établi, le médecin peut vous recommander d’acheter en priorité les vitamines pour le traitement de l’acné sur le visage à la pharmacie. Avec la nourriture, les nutriments et les oligo-éléments pénètrent dans le corps. Une bonne nutrition aidera à éliminer l'acné et les boutons.

Recommandations et contre-indications

Le médecin prescrit des complexes spéciaux après avoir reçu les résultats du test. Ils permettent de comprendre quelle substance ou quel oligo-élément manque dans le corps. Souvent, de tels complexes sont prescrits pour la prévention, l'amélioration des propriétés protectrices de l'organisme.

• l'allergie;
• la grossesse
• lactation;
• l'âge;
• maladies chroniques.

Avant de commencer un traitement avec l'un des médicaments présentés, il est conseillé de consulter un médecin.

Si vous avez l'une des contre-indications, discutez du choix du médicament avec votre médecin.

Les meilleurs médicaments

Vitamines pour l'acné sur le visage, dont les critiques sont les plus positives:

1. “VitAE”, “Aevit”, “Vitaminel”. Peut être acheté à la pharmacie. Ils contiennent des composés des groupes A et E. Ils procurent une régénération rapide, une élimination des éruptions cutanées. Accélérer le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal. Attribuez 1 à 2 comprimés 2 à 3 fois par jour ou 1 comprimé par jour. La durée du traitement est de 14 à 30 jours. Après 3 à 6 mois de sevrage du médicament, le cas échéant, le traitement peut être repris.
2. Chélate de zinc, Zincteral. Les préparations contiennent du zinc, ce qui accélère la cicatrisation des plaies et élimine l'acné. Attribuer avec des cheveux cassants et une peau fragile. Le régime: 1 heure après avoir mangé ou avant le repas (2-3 heures). Pour les adultes, la posologie est de 1-2 comprimés 3 fois en 24 heures. Ensuite, il est réduit à 1 dose de pilules deux fois en 24 heures. Le cours de traitement de 3 semaines à 2 mois.
3. Acide ascorbique (dragée), Asvitol, Citravit. Attribuer 1 comprimé après un repas. Posologie quotidienne de 50-100 mg.
4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Prévient l'acné et l'acné, la desquamation et le dessèchement excessif. Attribuer de 2 à 4 comprimés 3 fois en 24 heures. Le cours de thérapie est choisi individuellement, mais pas moins de 21 jours.

La gamme des pharmacies est riche en une variété de complexes de vitamines vendus sous forme de comprimés ou de gélules.

Avant de boire de la drogue de l'acné, il est recommandé d'étudier leurs instructions. L'utilisation irréfléchie est contre-indiquée. Afin de ne pas faire face à un faux, lisez attentivement le nom, le nom du fabricant. Assurez-vous que le produit n'a pas expiré.

L'acné des suppléments alimentaires et des stéroïdes

Les compléments alimentaires sont utilisés pour traiter l'acné dans tout le corps. Les probiotiques, sorbants et enzymes les plus couramment utilisés pour l’administration orale.

Aide à éliminer les problèmes de peau:

1. "Bifiform". Restaure la microflore intestinale.
2. "Lactobactérine". Normalise l'équilibre bactérien dans le corps.
3. Charbon actif. C'est un absorbant pas cher.
4. "Laktofiltrum". Stimule les propriétés protectrices du corps. Il est considéré comme un absorbant.

Les moyens d'éliminer les éruptions cutanées, si leur cause est une violation du tractus gastro-intestinal, des allergies, des scories du corps. L'apparition d'une éruption cutanée due à ces médicaments est possible avec une intolérance individuelle. Dans la plupart des cas, ils aident à améliorer l'état de la peau. A de bonnes critiques sur le traitement de l'acné en thérapie complexe

Mais les stéroïdes peuvent provoquer l'acné. La peau détruit les hormones androgènes, si leur quantité est insignifiante. Lors de l'utilisation de stéroïdes exogènes, leur concentration dépasse le niveau autorisé. Il est difficile pour la peau de faire face à une telle charge. Cela crée des conditions favorables à la reproduction des bactéries. Si l'on ajoute à cela le travail accru des glandes sébacées, la situation est encore plus aggravée.

"Aevit" dans la lutte contre l'acné

Aevit avec des éruptions cutanées est efficace en raison de sa composition. Il contient du rétinol et du tocophérol. Ils assurent la réalisation de ce résultat:

• régénération de la peau;
• augmenter l'immunité;
• rajeunissement.

Aevit pour l'acné peut être utilisé à l'extérieur sans consulter un médecin. Pour l'administration intramusculaire ou orale, en raison de la concentration élevée de substances bénéfiques, il est conseillé de consulter un spécialiste. Prenez le médicament une fois par jour. La durée du traitement est de 21 jours. Aevit - une préparation complexe contenant les vitamines A et E

• la diarrhée;
• somnolence;
• des nausées;
• l'éruption apparaît sur le corps;
• réaction inhibée.

En présence de l'un des signes, la posologie du médicament doit être réduite ou, en général, abandonnée. Si vous utilisez Aevit pour traiter l'acné en externe, il n'y a pratiquement aucune contre-indication. Les allergies sont possibles. Le médicament est autorisé à être appliqué à tout type de peau. La capsule est ouverte, appliquée sur le visage sous forme pure ou dans le cadre de masques. Si vous décidez d'utiliser Aevit pour traiter l'acné en externe, la peau est préalablement nettoyée et nettoyée. La zone d'abcès n'est pas exposée au nettoyage. De légères touches du bout des doigts ont été frottées dans les zones touchées. Le frottement est interdit. Le médicament a une bonne absorption. Ce massage est répété 15 fois par jour, puis une pause de 3 mois.

L'Aevit contre l'acné peut être utilisé comme masque: Pour éliminer l'acné, il est recommandé d'utiliser la vitamine Aevit dans les masques.

1. Faire bouillir les pommes de terre, peler. Écrasez-le à fond, ajoutez une capsule "Aevita" et mélangez. À chaud, la masse est répartie sur le visage pendant 15 à 20 minutes. Laver l'ode propre. La durée du traitement est de 7 jours. La procédure est effectuée quotidiennement.
2. Les masques avec addition d'argile sont efficaces contre les comédons. L'argile blanche est diluée avec de l'eau, additionnée de blanc d'oeuf, d'une petite quantité de miel et de "Aevit". Appliquer sur la zone touchée. Le résultat est perceptible après 21-30 jours.
3. Pour éliminer l'acné et hydrater la peau sèche, un masque à base de crème nourrissante convient. Ajouter le jus d'aloès et "Aevit". Le mélange est appliqué en couche épaisse pendant 10 minutes. Ensuite, les restes du masque sont enlevés avec un chiffon humide.

1. Susceptibilité excessive aux composants.
2. Les injections sont autorisées après 14 ans.

Le respect des recommandations aidera à éviter des conséquences indésirables.

Conclusion

Si l'acné ne disparaît pas, la raison réside dans d'autres facteurs. Une visite chez le médecin vous aidera à poser un diagnostic précis et à ajuster le traitement. Il vous dira quelles vitamines boire de l'acné. Avant de commencer le traitement, rappelez-vous que les vitamines pour la peau acnéique peuvent être nocives pour la santé si vous les utilisez au-delà de la limite autorisée.

Quelles vitamines boire avec l'acné

L'acné sur le corps ou le visage peut être le résultat de désordres hormonaux dans l'organisme, de maladies chroniques, de malnutrition, de stress émotionnel, etc. Par exemple, chez les adolescents, ce phénomène se produit assez souvent, car les écoliers subissent des stress mentaux quotidiens dans un contexte de fatigue constante (dans certains cas, chronique). De plus, les changements hormonaux intervenant au cours de la période de croissance conduisent à un travail intensif des glandes sébacées. Une production accrue de sécrétions cutanées associée aux caractéristiques nutritionnelles des adolescents («fast food», collations à la course, etc.) contribue à la formation de points noirs, difficiles à éliminer.

Il arrive parfois que l’acné sur le visage apparaisse à la suite d’une carence en nutriments. En particulier, les vitamines jouent un rôle énorme dans le fonctionnement des cellules de l'épiderme. Ils régulent les processus de renouvellement et de régénération de la peau, stimulent la respiration cellulaire et favorisent le transport de l'oxygène vers les cellules qui forment les couches interne et externe du derme.

Les vitamines et leur rôle dans le traitement

Vitamine A

Indispensable pour maintenir le niveau naturel d'hydratation de la peau, en particulier du visage. Il favorise la santé des cellules de la peau, ralentit les processus de décoloration naturelle, régule le métabolisme des graisses (y compris la production de sébum). Une grande quantité de cette vitamine se trouve dans le foie, les œufs, les légumes verts et rouges, les raisins de Corinthe, les carottes et certains types d’huile.

Si vous ne pouvez pas fournir l'apport nécessaire en vitamine A avec de la nourriture, vous pouvez boire des complexes vitaminiques avec son contenu (par exemple, "Aevit").

Vitamine E

Antioxydant connu. Élimine les toxines et les radicaux (libres) lourds des cellules de la peau. Favorise le nettoyage naturel de la peau et l'élimination de l'acné. Interfère avec la formation de nouveaux points (à condition que le départ et la nourriture soient corrects).

Vitamines B

Ils régulent les processus de nutrition cellulaire, améliorent l'absorption d'autres éléments nutritifs et protègent la peau des effets des facteurs agressifs externes.

Excès de vitamine B₆ peut aggraver la situation et entraîner une éruption cutanée accrue; son accueil doit donc être strictement contrôlé conformément à la norme d'âge (pour les adolescents, il est de 3 mg par jour).

Vitamine c

L'acide ascorbique bien connu est un assistant sûr dans la lutte contre l'acné. Il aide à éliminer les irritations cutanées, à réduire l'intensité de l'inflammation et à réduire le nombre d'éruptions cutanées. La vitamine C est un excellent antiseptique interne. Il renforce l'immunité locale en aidant la peau à résister aux facteurs défavorables. On trouve beaucoup d’acide ascorbique dans les églantines, les kiwis, les épinards, les oranges, les légumes-feuilles et d’autres aliments.

Pour que le traitement de l'acné sur le visage soit aussi rapide et efficace que possible, il est nécessaire de boire des vitamines en combinaison avec des suppléments minéraux (contenant du sélénium, du zinc et du chrome), ainsi que des acides gras (contenus dans des huiles de viande et végétales). Cela est particulièrement vrai chez les adolescents, dont le régime alimentaire est généralement assez pauvre et ne répond pas pleinement aux besoins du corps. Le type de préparations vitaminiques à choisir à ces fins est indiqué ci-dessous.

Vitamines pour le traitement de l'acné

"Aevit"

Un des médicaments les plus populaires utilisés pour compenser la carence en vitamines A et E. Il est souvent prescrit dans le traitement complexe de maladies de la peau pour restaurer les fonctions protectrices de la peau et éliminer les éruptions cutanées inutiles. Le médicament est produit par de nombreux fabricants. La différence entre eux réside uniquement dans la forme synthétique de la provitamine A, qui peut être ajoutée sous forme d’acétate de rétinol / palmitate de rétinol ou de carotène. La première forme ayant un degré de toxicité plus élevé, les préparations contenant du rétinol sont rarement utilisées pour traiter les adolescents, les enfants et les femmes enceintes.

"Magne B₆".

Le médicament contenant des vitamines du groupe B et du magnésium, qui affecte positivement la santé du système nerveux, rétablit la transmission de l'influx nerveux, apaise et aide à faire face aux charges excessives. C’est le stress et le stress psychoémotionnel qui provoquent l’apparition d’éruptions cutanées noires (dans 13% des cas); le traitement doit donc nécessairement comprendre la prise de ces vitamines. Leur choix dans les pharmacies est énorme, et il est donc possible de décider lequel acheter, en tenant compte des opportunités financières et des préférences personnelles (analogues - «Magnelis B₆"," Magne B₆ Forte ", etc.)

"Acide ascorbique".

Médicament peu coûteux et efficace pour aider à faire face à l'acné. Un paquet coûte de 5 à 12 roubles. La vitamine C peut être prise indépendamment et dans le cadre d’un traitement complexe des lésions indésirables sur le corps.

Préparations complexes contenant des vitamines et des minéraux

En choisissant les médicaments à acheter pour soigner l'acné, vous ne devez pas oublier les remèdes complexes contenant des vitamines, notamment des minéraux. Des préparations combinées aideront à combler le déficit de tous les éléments les plus importants, ce qui affectera favorablement la santé et l’aspect de la peau, ainsi que le fonctionnement des organes internes, à partir desquels les glandes sébacées agissent.

Accepter de tels fonds devrait être des cours (les fabricants et les médecins recommandent généralement de se soumettre à une réception préventive deux fois par an). Avant d'acheter, il ne sera pas superflu de consulter votre médecin traitant et de vous informer sur les éventuelles contre-indications.

Combinaison de médicaments recommandée pour le traitement de l'acné chez les adolescents:

Avec la bonne approche, vous pouvez vous débarrasser du problème pendant longtemps, en un à deux mois. Pour ce faire, vous devez choisir un complexe approprié contenant des suppléments de vitamines et de minéraux, adapter votre régime alimentaire et votre régime de jour. Le résultat sera une peau éclatante et claire, qui est l’un des indicateurs les plus importants de la santé du corps humain.

Que prendre des vitamines pour le visage de l'acné?

Chaque personne a eu de l'acné sur le visage. Ils apportent un inconfort esthétique et peuvent également signaler de graves perturbations dans le corps. Les médecins recommandent tout d'abord de se nourrir et de combler le manque de substances enrichies dans l'organisme. Le meilleur remède est le traitement du corps de l'intérieur à l'aide de vitamines et de micro-éléments.

Signes indiquant que le corps manque de vitamines

La peau est un miroir de l'état interne du corps. Mais qu'advient-il de la peau s'il n'y a pas assez de nutriments? Les premiers signes par lesquels vous pouvez comprendre que le corps a besoin de vitamines et de minéraux:

• L'apparition de l'acné;
• Peaux grisâtres;
• Peler la peau et la sécheresse;
• Manque de brillance et de ton de la peau;
• La présence d'un grand nombre de rides;
• L'apparence d'une personne est fatiguée;
• Cercles bleus sous les yeux.

Quelles sont les vitamines pour le visage de l'acné

La peau humaine a besoin de toutes les vitamines existantes, mais surtout de cinq composants principaux:

1. Vitamine A. À propos du manque de vitamine A, il est dit: peau sèche et pâle, présence de rides, desquamation. La vitamine A contient des composants qui aident les cellules à se diviser plus rapidement et aident à restaurer la peau. Il améliore l'élasticité de la peau, normalise le métabolisme, soulage l'acné. Il convient de rappeler que la vitamine A n’est absorbée qu’avec les graisses. Par conséquent, si vous mangez des carottes, il est préférable de faire une salade avec de l'huile végétale;
2. Vitamine C. Tout d’abord, elle renforce l’immunité et une bonne santé sans rhume est le moyen de garder une peau saine et sans acné. La vitamine C rend la peau brillante, améliore sa structure, aide à augmenter le collagène, ce qui aide la peau à se régénérer rapidement. Il soulage le corps des toxines et des toxines, supprime les rougeurs et l'inflammation sur le derme. Il est préférable d’utiliser cette vitamine avec des aliments qui n’ont pas été traités thermiquement. La plupart de la vitamine dans: groseilles, citron, kiwi et dogrose;
3. Vitamine b. Aide à débarrasser le corps des bactéries et à normaliser le métabolisme. De nombreux produits cosmétiques contiennent de la vitamine B. Elle résiste à l'acné et à l'acné, du fait que la glande sébacée cesse de fonctionner activement. Pas de sol pour la formation de boutons;
4. La vitamine E. Il a le nom du peuple - "beauté de la vitamine." Et c’est un nom tout à fait exact, car la vitamine aide à garder la peau jeune, à prévenir les rides. La vitamine E maintient la peau souple et saine et contribue également à augmenter l'immunité;
5. La vitamine D. est l’une des meilleures vitamines pour se débarrasser de l’acné. Les personnes souffrant d'un manque de vitamine D ont souvent une éruption cutanée. Une peau bronzée en bonne santé est beaucoup moins sujette à l'acné. La majeure partie de la vitamine D se trouve dans le soleil, l'huile de poisson et les produits laitiers.

À cette liste, vous pouvez ajouter - zinc. Il aide à faire face aux bactéries et sèche parfaitement l'acné enflammée. De nombreux médicaments contre l'acné contiennent du zinc. Toujours dans le complexe dans le traitement de l'acné, les médecins prescrivent souvent de l'acide folique.

Vitamines pour différents types de peau:

• Peau grasse. La vitamine A est idéale pour les peaux grasses car elle supprime la libération de grandes quantités de graisse qui obstruent les pores et favorisent la formation d’acné. Il est également nécessaire et l'utilisation des vitamines E, B, D, C;
• Peau sèche. La vitamine E, la vitamine PP, les oméga-3, la biotine et l'hyaluron aideront à se débarrasser de la sécheresse et de la desquamation. Toutes ces vitamines aident efficacement à se débarrasser de la peau sèche, à lisser les rides et à prévenir l’acné.

Comment prendre des vitamines pour le visage

Sans l'utilisation de vitamines et d'oligo-éléments, il est impossible de maintenir un état cutané normal. Il y a plusieurs façons de prendre des vitamines:

• Complexes de vitamines. Ils aident le corps à travailler en fournissant tous les nutriments nécessaires par le sang. Tout complexe de vitamines a un effet positif sur la peau du visage et sur tout le corps et aide à se débarrasser de l’acné;
• Séparer les vitamines. Il arrive qu'une personne manque de certains types de vitamines. Habituellement, le médecin, grâce au diagnostic - historique, peut dire quelles vitamines doivent être consommées;
• Bonne nutrition. Manger des vitamines par la nourriture est extrêmement important. Si le menu d’une personne est équilibré et que la nutrition est complète, il n’y aura pas de carence en vitamines. Dans tous les cas, pour que la peau soit saine et que l'acné ne soit jamais perturbée, vous devez enrichir votre corps avec tous les micro-éléments nécessaires.

Règles d'utilisation des vitamines:

• N'utilisez pas de complexes vitaminiques contenant des vitamines individuelles contre l'acné. La présence importante de vitamines dans le corps peut conduire à une surdose et ne peut qu'aggraver la situation;
• Si un complexe de vitamines n’apporte pas l’effet recherché, il doit être remplacé par un autre;
• Le cours de l'utilisation de vitamines est 1 mois, alors vous devriez faire une pause de 1-2 mois;
• Un cours de vitamines prescrit par un dermatologue en fonction de chaque patient;
• Appliquer des vitamines devrait être en conjonction avec des produits cosmétiques et une nutrition appropriée.

Indications et contre-indications à l'utilisation de vitamines

Complexes de vitamines prescrits par le médecin, en fonction des caractéristiques individuelles du patient. Le plus souvent, après avoir pris des analyses de sang et d'urine, un spécialiste tire une conclusion sur le type de vitamine qui manque dans le corps humain. Souvent attribuée aux complexes de vitamines et aux minéraux pour la prévention du traitement, non seulement de l’acné, mais aussi d’autres maladies.

Il faut faire attention à l'utilisation de vitamines quand:

• La grossesse;
• L'allaitement maternel;
• Réactions allergiques à l'un des composants;
• Limites d'âge (indiquées sur l'emballage);
• Maladies chroniques (uniquement prescrites par un médecin).

Les meilleures vitamines pour l'acné et comment les utiliser

Les médicaments les plus populaires qui aident à se débarrasser de l'acné sont:

1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Ces médicaments ne sont pas un problème à acheter dans une pharmacie. Ils contiennent les vitamines A et E et aident à faire face rapidement à l'acné, guérissent bien les plaies et les cicatrices, sont riches en macro et en micro-éléments. Les médicaments ont un effet bénéfique sur le travail des poumons, ainsi qu'un outil supplémentaire dans le traitement de certaines maladies du tractus gastro-intestinal. Habituellement, le médicament est vendu en ampoules. Lors de l'utilisation du médicament, vous devez étudier attentivement les instructions pour éviter les effets secondaires. Règles d'administration: boire 1-2 capsules 2-3 fois par jour ou 1 capsule par jour. La durée d'utilisation est de 2 semaines ou d'un mois, suivie d'une pause de 3 à 6 mois. En outre, selon le témoignage peut être affecté à un cours répété;
2. "Zincteral", "Zinc Chelate", "Zincovital", "Tsinsil-T". Les préparations contiennent du zinc, qui contribue au traitement de l'acné et à la cicatrisation rapide des plaies. Priparat a une longue liste d'indications d'utilisation. Les principaux sont l'acné et l'éruption pustuleuse, les cheveux cassants et les ongles. Les comprimés doivent être pris 60 minutes après un repas ou 2 à 3 heures avant les repas. Les adultes prennent 1 à 2 comprimés du médicament trois fois par jour, puis diminuent progressivement la posologie à 1 comprimé deux fois par jour. Le cours dure 20 à 60 jours.
3. Acide ascorbique (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". La vitamine C est le composant principal. Une pilule est prise par voie orale après un repas. Il est recommandé aux adultes de prendre 50-100 mg de comprimés de vitamine C par jour;
4. Le médicament "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Contient de la vitamine B, aide à prévenir les éruptions cutanées sous forme d'acné et de points noirs. Empêche la sécheresse et la desquamation. Assigné à 2-4 comprimés trois fois par jour. La durée d'admission est déterminée individuellement. Le traitement se poursuivra pendant au moins 3 semaines.

Vitamines dans les aliments

Le manque de vitamines A, C, E, D et B dans le corps entraîne la formation de boutons et de points noirs. En plus des préparations pharmaceutiques, il est important d'ajuster la nutrition et d'inclure les aliments suivants dans le régime alimentaire:

1. Vitamines du groupe A. Contient des produits: carottes, aneth, persil, betterave, poivron, chou, épinards, foie, beurre, fromage cottage.
2. Vitamines du groupe C. Contenu dans les aliments: citron, orange, kiwi, églantier, brocoli, épinard, ail.
3. Groupe de vitamines B. Compris dans les aliments: bananes, légumineuses, noix, foie, porc, jaunes d’œufs, fruits de mer, bœuf, porc, agneau, fromage, crème sure.
4. Vitamine du groupe E. Contient des aliments: huile végétale, bleuets, olives, amandes, noisettes, cacahuètes, abricots secs, flocons d'avoine.
5. Groupe de vitamines D. Contient dans les aliments: foie, beurre, crème sure, œufs, fruits de mer.

Conseils vidéo

Vous pouvez regarder un cours vidéo gratuit sur le traitement de l'acné. Ici, vous apprendrez ce que vous devez manger pour réduire les éruptions cutanées. A savoir: si vous mangez des carottes, du germe de blé et de l'argousier, le corps recevra les vitamines manquantes et les anguilles seront beaucoup moins.

Il est interdit de prendre sans réfléchir un grand nombre de complexes de vitamines différents. Outre les préparations pharmaceutiques, il est important de suivre le régime alimentaire, de manger plus de fruits et de légumes frais, de boire de l’eau potable et d’être plus souvent à l’air libre. Si vous appliquez toutes les recommandations du complexe, il y aura une amélioration non seulement de la peau, mais également de tout l'organisme. Vous bénisse!